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#1 [あぴ＠59.4]

りにゅ(´｀)
何回も立て直して
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ;;

50㎏代になったので
新しくした☆″

MAX>>70㎏
NOW>>59.4㎏

57㎏まで減ったが
１ヶ月で２㎏増えた;;

ってことでまた
頑張るっ!!!

:12/06/27 08:42 :N07A3 :1EZCF0RI

#2 [あぴ＠59.4]

これからバイト´`

７日までに
２㎏減らせるかな

:12/06/27 08:45 :N07A3 :1EZCF0RI

#3 [あぴ＠59.4]

朝ご飯

▽ご飯
▽ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
▽親子丼

昼ご飯

▽おにぎり
▽レタス
▽親子丼
▽ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
▽ウインナー

夜ご飯

▽ご飯
▽たたき
▽まぐろ
▽豚ﾀﾝ
▽ﾁｸﾜﾏﾖ
▽ｱｼﾞ

間食

▽タコスのお菓子
▽紅鮭のお菓子
▽アイス

:12/06/28 00:09 :N07A3 :J4oOmR9A

#4 [あぴ＠59.4]

寝る前の体重

59.6㎏

:12/06/28 00:09 :N07A3 :J4oOmR9A

#5 [あぴ＠59.4]

いぱい食べた

57㎏が懐かしい‥

:12/06/28 00:10 :N07A3 :J4oOmR9A

#6 [あぴ＠59.4]

お金ない‥
パチやめよぉ

:12/06/28 00:15 :N07A3 :J4oOmR9A

#7 [あぴ＠59.6]

ぎゃあ!!!
0.2増えてる

やんなるぅ。
自業自得やで
頑張る

:12/06/28 08:55 :N07A3 :J4oOmR9A

#8 [あぴ＠59.6]

とりあえず-0.6!!!

:12/06/28 08:55 :N07A3 :J4oOmR9A

#9 [あぴ＠59.6]

バイトから帰宅(*´∇｀)

58.8㎏

まだまだやん。
お腹ﾎﾟｯｺﾘ

:12/06/28 16:40 :N07A3 :J4oOmR9A

#10 [あぴ＠58.6]

バイト中に生理なた

疲れた。

:12/06/29 17:25 :N07A3 :YqGjpGrs

#11 [あぴ＠58.6]

今までに食べた物。

朝～昼
▽うどん(1/2)
▽ﾁｮｺ棒(１本)
▽ﾄﾞｰﾅﾂ(３こ)

夕方
▽ﾄﾞｰﾅﾂ(２こ)
▽うどん(１人前)
▽鮭(半身)

:12/06/29 17:28 :N07A3 :YqGjpGrs

#12 [あぴ＠59.0]

生理２日め

やぱ生理中は体重
増えるねぇ

:12/06/30 07:53 :N07A3 :wGVFj5Ys

#13 [あぴ＠59.0]

朝

▽蒸したまごﾊﾟﾝ
(1/2こ;251㌍)
▽ｼｭｰｸﾘｰﾑ
(１こ;202㌍)
▽ﾁｮｺ棒
(３本;108㌍)
▽ｺｰﾋｰ牛乳
(１本;145㌍)

:12/06/30 09:01 :N07A3 :wGVFj5Ys

#14 [あぴ＠59.0]

これからバイト(´；ω；｀)
いぱい消費頑張る(笑)

:12/06/30 09:02 :N07A3 :wGVFj5Ys

#15 [あぴ＠58.5]

生理３日め。

おやすみ

:12/07/01 23:26 :N07A3 :U.QekLuE

#16 [あぴ＠56.5]

体重減ってた

:12/07/02 16:19 :N07A3 :bpb3NPPg

#17 [あぴ＠58.0]

あれ？
実家の体重計と
姉ちゃん家の体重計
全然違う

ビックリ

たぶん実家はあってる
けどね

でもこの体重計で
56目指そう！

:12/07/04 08:00 :N07A3 :KalsJdP.

#18 [あぴ＠59.0]

ヤバイヤバイ

10日で１㎏ﾌﾟﾗｽ

頑張るぞ

:12/07/14 08:13 :N07A3 :Otea5WqM

#19 [あぴ＠59.0]

美意識過剰(笑)
オデみたいなBodyにｗ

:12/07/14 08:14 :N07A3 :Otea5WqM

#20 [あぴ＠59.0]

とりあえず50くらいに
ならなきゃﾏｽﾞｲ。

:12/07/14 08:16 :N07A3 :Otea5WqM

#21 [あぴ＠59.0]

▽パン
▽ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
▽ワカメ豆腐の炒め物
▽マグロサラダ
▽味噌汁

:12/07/14 08:18 :N07A3 :Otea5WqM

#22 [あぴ＠59.0]

平日はｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間
頑張ってみよう

月曜水曜木曜は
チャリ出勤

土日はバス出勤
筋トレ

頑張るっ

:12/07/14 08:20 :N07A3 :Otea5WqM

#23 [あぴ@56,8]

わや放置

:12/08/15 20:21 :N07A3 :EYAt4J3E

#24 [あぴ@56,8]

49とか難しい

:12/08/15 20:24 :N07A3 :EYAt4J3E

#25 [あぴ@55,8[入院中]]

入院なう。

ご飯))210㌘

鶏ごま味噌焼き
長芋しそ風味
味噌汁
漬物
牛乳

:12/10/11 18:19 :N07A3 :dXMRAkJg

#26 [あぴ@??,?[入院中]]

体重計れないので

ご飯))210

そぼろあん
昆布巻き
漬物
味噌汁

計::618㌍

:12/10/12 08:26 :N07A3 :BCj6e7VQ

#27 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌍

青椒肉絲
酢味噌和え
味噌汁
フルーツ

計::657㌍

:12/10/12 12:19 :N07A3 :BCj6e7VQ

#28 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

炒り鶏
サラダ
味噌汁
フルーツ

計::662㌍

:12/10/12 18:13 :N07A3 :BCj6e7VQ

#29 [あぴ@??,?[入院中]]

間食☆

アイス
サンドイッチ

:12/10/12 18:14 :N07A3 :BCj6e7VQ

#30 [あぴ@??,?[入院中]]

間食☆

サンドイッチ

:12/10/12 21:41 :N07A3 :BCj6e7VQ

#31 [あぴ@??,?[入院中]]

間食

焼きプリン半分

:12/10/12 23:32 :N07A3 :BCj6e7VQ

#32 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

ちくわﾎﾟﾃﾄ炒め煮
和え物
牛乳

ご飯1/3にして
あんぱん食べた

:12/10/13 07:50 :N07A3 :q2QMdZmg

#33 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

オムレツ
ほうれん草ナムル
スープ
杏仁寒天

[持参]漬物

:12/10/13 12:11 :N07A3 :q2QMdZmg

#34 [あぴ@??,?[入院中]]

退院するとき
体重計かりて
はかろう。

:12/10/13 12:12 :N07A3 :q2QMdZmg

#35 [あぴ@??,?[入院中]]

絶対浮腫み

:12/10/13 12:28 :N07A3 :q2QMdZmg

#36 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

魚照り焼き
マカロニサラダ
炒め物
味噌汁
牛乳

:12/10/13 18:20 :N07A3 :q2QMdZmg

#37 [あぴ@??,?[入院中]]

ヨーグルト))62㌍
ロールケーキ))242㌍

:12/10/13 22:08 :N07A3 :q2QMdZmg

#38 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

炒め煮
こんぶ豆
味のり
味噌汁
牛乳

計/643㌍

:12/10/14 09:18 :N07A3 :a4gf6awg

#39 [あぴ@??,?[入院中]]

絶対体重増えてる

最悪すぎ。

:12/10/14 09:19 :N07A3 :a4gf6awg

#40 [あぴ@??,?[入院中]]

はぁｰ‥
結婚したい赤ちゃんほしい

:12/10/14 09:20 :N07A3 :a4gf6awg

#41 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

ヒレカツ
お浸し
味噌汁
漬物

計/644㌍

:12/10/14 12:13 :N07A3 :a4gf6awg

#42 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

さば味噌煮
白和え
すまし汁
フルーツ

計/615㌍

:12/10/14 18:12 :N07A3 :a4gf6awg

#43 [体重なんか言えません]

突然すみません、差し支えなければ、何で入院してはるんですか？X-<

:12/10/14 20:29 :Android :2GEg65wE

#44 [あぴ@??,?[入院中]]

>>43
今みました::
喘息ですよ^^

:12/10/15 08:23 :N07A3 :NAPDnt/6

#45 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

野菜炒め
煮豆
味噌汁
牛乳

計/672㌍

:12/10/15 08:24 :N07A3 :NAPDnt/6

#46 [あぴ@??,?[入院中]]

あたしがｷﾚられる意味ｗ
ﾃﾒｰが
何かわかったら教えて
ってゆうから
調べてやったのにｗ
もうしなくていいから
とか自己中乙。
しなくていいなら
もっと早く言えやｗ
糞自己中自意識過剰女

:12/10/15 09:56 :N07A3 :NAPDnt/6

#47 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

すき焼き風煮
ほうれん草和え物
味噌汁
漬物

計/621㌍

:12/10/15 12:14 :N07A3 :NAPDnt/6

#48 [あぴ@??,?[入院中]]

間食
イチゴヨーグルト>>62㌘

:12/10/15 13:34 :N07A3 :NAPDnt/6

#49 [あぴ@??,?[入院中]]

いぱい食べるもん
冷蔵庫にあるのに
また買っちゃた

んでまた食べない
ぱてぃーん？
無駄使いからの
浪費癖直さなきゃ
マズイって思う

:12/10/15 17:21 :N07A3 :NAPDnt/6

#50 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

たらのちゃんちゃん風
ナムル
すまし汁
漬物

計/488㌍

:12/10/15 18:11 :N07A3 :NAPDnt/6

#51 [あぴ@??,?[入院中]]

醤油ご飯もらた★
お腹いぱい

:12/10/15 18:28 :N07A3 :NAPDnt/6

#52 [あぴ@??,?[入院中]]

んー。
結局メールしちゃて。
やぱ来れないてｗ

:12/10/15 18:29 :N07A3 :NAPDnt/6

#53 [あぴ@??,?[入院中]]

ヤッてしまえば
終わりなのかな;;
まぁ何とも思って
ないからいーや(∩∇｀)

:12/10/15 18:32 :N07A3 :NAPDnt/6

#54 [あぴ@??,?[入院中]]

でも何だかモヤモヤ

:12/10/15 18:41 :N07A3 :NAPDnt/6

#55 [あぴ@??,?[入院中]]

こんな時間に
チョコデニッシュ半分、
まじデブー。

:12/10/15 21:10 :N07A3 :NAPDnt/6

#56 [あぴ@??,?[入院中]]

からのあるふぉーとｗ
４つ>>220㌍摂取。
ﾔﾊﾞｲな

:12/10/15 22:16 :N07A3 :NAPDnt/6

#57 [あぴ@??,?[入院中]]

残りの
チョコデニッシュ
完食した笑
イライラしてたら
食べちゃてた
明日から控える。

:12/10/15 22:34 :N07A3 :NAPDnt/6

#58 [あぴ@??,?[入院中]]

58㎏とかになってそｗ

:12/10/15 22:35 :N07A3 :NAPDnt/6

#59 [あぴ@??,?[入院中]]

アド知りたい
って言ったら
アド知りたいの？笑っ
ってさ。
何なん？笑
んで教えてくんない。
結局だよね。
どでもいいや。

:12/10/16 06:55 :N07A3 :p8ICaT8Q

#60 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

煮物
お浸し
味噌汁
ヤクルト

計/606㌍

プラス
コンポタ/141㌍

:12/10/16 07:50 :N07A3 :p8ICaT8Q

#61 [あぴ@??,?[入院中]]

金曜の朝、体重計
かりてはかってみよ

:12/10/16 07:51 :N07A3 :p8ICaT8Q

#62 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

天ぷら
酢物
味噌汁

計/642㌍

プラス
おくら

:12/10/16 12:12 :N07A3 :p8ICaT8Q

#63 [あぴ@??,?[入院中]]

姉ちゃん夫婦きて
ホットモット弁当ｗ
病院食の後に
またご飯ってｗ
デブーっ！笑

からの午後の紅茶

あー
ｽﾃﾛｲﾄﾞ点滴の副作用
出てきた(;_;)

:12/10/16 14:02 :N07A3 :p8ICaT8Q

#64 [あぴ@??,?[入院中]]

メッセ来るかなー

:12/10/16 17:14 :N07A3 :p8ICaT8Q

#65 [あぴ@??,?[入院中]]

来ませんね、はい(笑)
ログインしよんのに
来ないってことは
そゆことしょ(・ω・)

どでもいいけど
何か同級生とﾏｲﾐｸてゆの
がちヤダー。

最悪すぎてﾏｲﾐｸ
切った(^^)v

:12/10/16 17:24 :N07A3 :p8ICaT8Q

#66 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

松風焼
お浸し
三平汁
昆布佃煮

計/590㌍

プラス
ホットモット弁当。

:12/10/16 18:18 :N07A3 :p8ICaT8Q

#67 [あぴ@??,?[入院中]]

食べ過ぎたぁ(;_;)

:12/10/16 18:18 :N07A3 :p8ICaT8Q

#68 [あぴ@??,?[入院中]]

誰か一緒に頑張って
DIETしてくれませんか？

:12/10/16 22:04 :N07A3 :p8ICaT8Q

#69 [あぴ@??,?[入院中]]

やぱ報告できる人とか
いなきゃ挫折しちゃう

:12/10/16 22:08 :N07A3 :p8ICaT8Q

#70 [(´・ω・`)]

　
ダイエットすごい成果出てますねー
何してるんですか(^_^)？
　

:12/10/16 22:13 :Android :PoIP26rU

#71 [あぴ@??,?[入院中]]

水曜木曜は病院食で
頑張って、
金曜の朝も病院食で
済ませて

方針変えてく

あと規則正しい生活に
なる身体作りしよ。

:12/10/16 22:14 :N07A3 :p8ICaT8Q

#72 [あぴ@??,?[入院中]]

>>70
えっとMAXの時は
食事制限と軽い運動
してました(^^)

:12/10/16 22:15 :N07A3 :p8ICaT8Q

#73 [あぴ@??,?[入院中]]

今気付いた！
MAX;70㎏じゃなくて
MAX;75㎏だった

:12/10/16 22:17 :N07A3 :p8ICaT8Q

#74 [あぴ@??,?[入院中]]

体重はかるの怖い(´；ω；｀)

:12/10/16 22:20 :N07A3 :p8ICaT8Q

#75 [あぴ@??,?[入院中]]

まずは55㎏にして
Keepしたい(;_;)

:12/10/16 22:22 :N07A3 :p8ICaT8Q

#76 [あぴ@??,?[入院中]]

あと２日で測定。ｺﾜｲ

:12/10/16 22:49 :N07A3 :p8ICaT8Q

#77 [あぴ@??,?[入院中]]

両膝ついて腕立て
ストレッチ
肩まわし

:12/10/16 23:10 :N07A3 :p8ICaT8Q

#78 [あぴ@??,?[入院中]]

今までの自分にｻﾖﾅﾗ

:12/10/16 23:13 :N07A3 :p8ICaT8Q

#79 [あぴ@??,?[入院中]]

出ないから
１時くらいに
ヨーグルト摂取！
だが、しかし
まだ駄目にゃう

:12/10/17 03:21 :N07A3 :9sJ8c/bk

#80 [あぴ@??,?[入院中]]

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ＞＜

冷蔵庫空っぽ
なってる(´ψψ｀)

:12/10/17 03:24 :N07A3 :9sJ8c/bk

#81 [あぴ@??,?[入院中]]

背中めっちゃ
はってて痛い

笑

:12/10/17 07:30 :N07A3 :9sJ8c/bk

#82 [あぴ@??,?[入院中]]

今日は院内歩こっ

:12/10/17 07:32 :N07A3 :9sJ8c/bk

#83 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

油揚げ煮物
長芋とろろ
味噌汁
ヤクルト

計/638㌍

プラス
桃ゼリー))155㌍
*

:12/10/17 07:50 :N07A3 :9sJ8c/bk

#84 [あぴ@??,?[入院中]]

昨日の夜中の
ヨーグルト))77㌍

:12/10/17 07:51 :N07A3 :9sJ8c/bk

#85 [あぴ@??,?[入院中]]

ひまたーん(・ω・)

:12/10/17 10:31 :N07A3 :9sJ8c/bk

#86 [あぴ@??,?[入院中]]

うえー
なんかｷﾓﾁﾜﾙｲ(;_;)

豆乳ココア
アーモンドチョコ

買ってきちゃたお

あとメモ帳｡｡＿

:12/10/17 11:22 :N07A3 :9sJ8c/bk

#87 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

ハヤシライス
グリーンサラダ
福神漬け
フルーツ

計/683㌍

:12/10/17 12:11 :N07A3 :9sJ8c/bk

#88 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯前、アーモンドチョコ
１粒(・ω・)

:12/10/17 12:12 :N07A3 :9sJ8c/bk

#89 [あぴ@??,?[入院中]]

今回入院してご飯
完食したの初(*´∇｀)
お腹いぱーい！

:12/10/17 12:13 :N07A3 :9sJ8c/bk

#90 [あぴ@??,?[入院中]]

友達とアイス
スーパーカップ
半分個した(^^)v

:12/10/17 13:56 :N07A3 :9sJ8c/bk

#91 [あぴ@??,?[入院中]]

30分くらいかな
お風呂入ってた

んで髪乾かしてたら
先生ちょおど通り
かかって退院の話し
どうするかして
金曜の朝には病院
ｻﾖﾅﾗ(^_-)/笑

明日は午前中
先生と今後のこと
話すよー★☆

:12/10/17 15:29 :N07A3 :9sJ8c/bk

#92 [あぴ@??,?[入院中]]

同じ身長体重
いないかなー

:12/10/17 15:51 :N07A3 :9sJ8c/bk

#93 [あぴ@??,?[入院中]]

せめて53㎏くらいに
早くなりたい(＿＿;)

:12/10/17 15:52 :N07A3 :9sJ8c/bk

#94 [あぴ@??,?[入院中]]

アーモンドチョコ>>３個

:12/10/17 16:50 :N07A3 :9sJ8c/bk

#95 [あぴ@??,?[入院中]]

チョコ食べちゃうわｗ

:12/10/17 17:46 :N07A3 :9sJ8c/bk

#96 [あぴ@??,?[入院中]]

やー
そのﾌﾞﾘｯ子な
喋り方ｷﾓｲ(´Д｀)
おばちゃんのくせにｗ

:12/10/17 17:47 :N07A3 :9sJ8c/bk

#97 [あぴ@??,?[入院中]]

眠たすぎ(´；ω；｀)

:12/10/17 17:57 :N07A3 :9sJ8c/bk

#98 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

鮭焼き魚
菜の花辛子ﾏﾖﾈｰｽﾞ
もずく酢
味噌汁

計/563㌍

プラス
芋の塩煮

:12/10/17 18:12 :N07A3 :9sJ8c/bk

#99 [あぴ@??,?[入院中]]

下剤もらて飲んだし
明日出てくれたら
いいなーっ

:12/10/17 21:33 :N07A3 :9sJ8c/bk

#100 [あぴ@??,?[入院中]]

ブドウ一玉食べて
しまたぁああ

からのトイレｗ

:12/10/17 23:55 :N07A3 :9sJ8c/bk

#101 [あぴ@??,?[入院中]]

あ、100なった

:12/10/17 23:55 :N07A3 :9sJ8c/bk

#102 [あぴ@??,?[入院中]]

食べ過ぎだ。
こりゃ
二の舞か？

:12/10/17 23:56 :N07A3 :9sJ8c/bk

#103 [あぴ@??,?[入院中]]

組み合わせパン))３個

ゆで卵
野菜ソテー
フルーツ
ヤクルト

計/654㌍

プラス
ゆで卵+豆乳ココア

:12/10/18 08:02 :N07A3 :DMqzKq1Q

#104 [あぴ@??,?[入院中]]

体重…笑

:12/10/18 08:04 :N07A3 :DMqzKq1Q

#105 [あぴ@??,?[入院中]]

>>110になったら
報告しまぁ☆★

:12/10/18 08:14 :N07A3 :DMqzKq1Q

#106 [あぴ@??,?[入院中]]

変わらん(´；ω；｀)

:12/10/18 08:46 :N07A3 :DMqzKq1Q

#107 [あぴ@??,?[入院中]]

明日からガチだ。

:12/10/18 08:46 :N07A3 :DMqzKq1Q

#108 [あぴ@??,?[入院中]]

10日で-２㎏
頑張ろうっ！

:12/10/18 08:47 :N07A3 :DMqzKq1Q

#109 [あぴ@??,?[入院中]]

朝の体重結果…

:12/10/18 08:47 :N07A3 :DMqzKq1Q

#110 [あぴ@55,8[入院中]]

))55,8㎏

:12/10/18 08:48 :N07A3 :DMqzKq1Q

#111 [あぴ@55,8[入院中]]

１週間いて変動なしｗ

:12/10/18 08:49 :N07A3 :DMqzKq1Q

#112 [あぴ@55,8[入院中]]

退院したら、
運動しなきゃ＞＜

:12/10/18 08:50 :N07A3 :DMqzKq1Q

#113 [あぴ@55,8[入院中]]

カレーうどん
和え物
ヨーグルト
フルーツ

計/622㌍

:12/10/18 12:16 :N07A3 :DMqzKq1Q

#114 [あぴ@55,8[入院中]]

カレーうどんヤバッ！
腹いぱい過ぎっｗ

:12/10/18 12:18 :N07A3 :DMqzKq1Q

#115 [あぴ@55,8[入院中]]

50㎏までまだまだ

:12/10/18 12:20 :N07A3 :DMqzKq1Q

#116 [あぴ@55,8[入院中]]

結局お菓子買って
しまーたーぁ！
どすんの笑

オカンに怒られる←

:12/10/18 14:38 :N07A3 :DMqzKq1Q

#117 [あぴ@55,8[入院中]]

痩せれんのかなー;;笑

:12/10/18 14:39 :N07A3 :DMqzKq1Q

#118 [あぴ@55,8[入院中]]

-５,8㎏!!!

:12/10/18 14:40 :N07A3 :DMqzKq1Q

#119 [あぴ@55,8[入院中]]

お腹すいたーぁ

:12/10/18 15:43 :N07A3 :DMqzKq1Q

#120 [あぴ@55,8[入院中]]

唐揚げ食べたい(´；ω；｀)

:12/10/18 16:26 :N07A3 :DMqzKq1Q

#121 [あぴ@55,8[入院中]]

エビカリ>>半分
ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ>>小1個
みかん>>１個

:12/10/18 16:43 :N07A3 :DMqzKq1Q

#122 [あぴ@55,8[入院中]]

栗１個食べた

食欲ヤバイ怖い
嫌たぶんいつもてか
普段より食べて
ないけど点滴してるから
って思ってるから
普段みたいにお菓子も
食べれない

:12/10/18 17:18 :N07A3 :DMqzKq1Q

#123 [あぴ@55,8[入院中]]

納豆と豆腐が食べたい

笑

:12/10/18 17:19 :N07A3 :DMqzKq1Q

#124 [あぴ@55,8[入院中]]

あーもー。
モヤモヤうぃる。

:12/10/18 17:42 :N07A3 :DMqzKq1Q

#125 [あぴ@55,8[入院中]]

ご飯))210㌘

魚照り焼き
里芋煮物
和え物
味噌汁
ヤクルト

計/723㌍

プラス
手羽先

:12/10/18 18:13 :N07A3 :DMqzKq1Q

#126 [あぴ@55,8[入院中]]

病院食って2000㌍
以内におさえてんやね☆★

:12/10/18 18:47 :N07A3 :DMqzKq1Q

#127 [あぴ@55,8[入院中]]

今日飲食ヤバイ＞＜

:12/10/18 20:24 :N07A3 :DMqzKq1Q

#128 [あぴ@55,8[入院中]]

お腹ｷｭﾙｷｭﾙ＞＜

:12/10/18 20:29 :N07A3 :DMqzKq1Q

#129 [あぴ@55,8[入院中]]

またお腹すいてきたーぁ

:12/10/18 20:43 :N07A3 :DMqzKq1Q

#130 [あぴ@55,8[入院中]]

お腹すいて起きた

栗>>４個
せんべい>>１枚

はい、デブー

ｗ
でも人の欲って
こんなもんか∵`
満足したわ★★★笑

:12/10/18 23:25 :N07A3 :DMqzKq1Q

#131 [あぴ@55,8[入院中]]

w/cに起きたら
寝れんくなた::笑

からの午後ティーと
せんべい１枚ｗ

この時間帯に
ヤバイょーて

:12/10/19 03:46 :N07A3 :qaBKmQ3c

#132 [あぴ@55,8[入院中]]

ロールパン
ジャム
オムレツ
オニオンスープ
フルーツ缶
ヤクルト

計/611㌍

プラス
ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/19 08:01 :N07A3 :qaBKmQ3c

#133 [あぴ@55,8]

退院しました(^^)v

ミスド買って
パチきたｗ
ないわー＞＜笑
しかも負けて
金無駄に使った

また不規則な
食生活か。

:12/10/19 14:58 :N07A3 :qaBKmQ3c

#134 [あぴ@55,8]

ﾊｾｽﾄおにぎり
ミスド
しっとりドーナツ
唐揚げ
ココア

:12/10/19 16:01 :N07A3 :qaBKmQ3c

#135 [あぴ@55,8]

体重増えてるん覚悟！

:12/10/19 16:30 :N07A3 :qaBKmQ3c

#136 [りぃこ]

トピ見つけたよ

退院おめでとう

もう大丈夫？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/19 16:46 :N05B :O34nrjAs

#137 [あぴ@56,2]

やぱ体重増えてるｗ
今日は諦めｗ

:12/10/19 17:56 :N07A3 :qaBKmQ3c

#138 [あぴ@56,2]

マダムシンコ不味い

甘たん、ｵｪｰｯ

:12/10/19 18:07 :N07A3 :qaBKmQ3c

#139 [あぴ@56,2]

明日から月末まで
病院食並で
食生活してみよ☆★

:12/10/19 18:07 :N07A3 :qaBKmQ3c

#140 [りぃこ]

忘れないよ(^ω^)

何で入院したの？

あまり無理せずゆっくり体調みながら頑張ろうね

あたしも頑張らなきゃＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/19 19:43 :N05B :O34nrjAs

#141 [あぴ@56,2]

モンブランとチョコの
ロールケーキ食べた

夜ご飯は刺身
たたきは白米が
進みます

あと湯豆腐

明日から控える

:12/10/19 23:26 :N07A3 :qaBKmQ3c

#142 [あぴ@57,4]

おえ～!!!
久しぶりにこんな
体重みた(;_;)

夜ご飯の白米
恐ろしやぁ～。

リバウンドぢゃん

:12/10/20 09:37 :N07A3 :WVFd/UAA

#143 [あぴ@57,4]

これから
洗濯掃除片付けして
軽くご飯食べよぉ

あー
いきなり1,6㎏も
体重増えたから
ムチムチで
身体痛い＞＜

:12/10/20 09:40 :N07A3 :WVFd/UAA

#144 [りぃこ]

喘息あるんだ

あたしもなんだよねＷ

この時期辛い(＿＿;)

あたしは大丈夫だから、あんまり無理はだめだめよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/20 11:56 :N05B :w4aG87FI

#145 [あぴ@57,4]

ご飯))200㌘くらい、

納豆
ｼｬｹﾌﾚｰｸ
ソーセージ
ロールケーキ

㌍大量摂取

リバウンドとか
怖すぎる‥

:12/10/20 12:47 :N07A3 :WVFd/UAA

#146 [あぴ@57,4]

お腹すいたから
春雨スープ

:12/10/20 17:27 :N07A3 :WVFd/UAA

#147 [りぃこ]

そうだね

なんか最近ダイエットする気持ちが萎えてきてさ…
前みたく頑張れなくて困ってるよ(´ω｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/20 18:12 :N05B :w4aG87FI

#148 [あぴ@57,9]

うおっとー!!!
リバウンドですねｗ
もう無理
痩せれない。笑

:12/10/21 12:27 :N07A3 :TdfKS5Ks

#149 [あぴ@57,9]

今日から筋トレ
50回はしよう。

:12/10/21 12:29 :N07A3 :TdfKS5Ks

#150 [りぃこ]

気持ちとは裏腹だよね

昨日も食べちゃったしＷ

やばーい(´ω｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/21 12:38 :N05B :NlfdtZjM

#151 [あぴ@57,9]

バイト終わり体重

>>57,2㎏

今日、今まで食べた物

*ｸﾚｰﾌﾟ
*ﾜｯﾌﾙﾊﾞﾅﾅ
*ｿｰｾｰｼﾞ
*明太子おにぎり
*カレーパン
*ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ
*きゅうり漬物

:12/10/21 16:45 :N07A3 :TdfKS5Ks

#152 [あぴ@57,9]

17時になったら
筋トレしよ

:12/10/21 16:46 :N07A3 :TdfKS5Ks

#153 [あぴ@57,9]

ﾊﾞｰﾋﾞｰｼﾞｬﾝﾌﾟしたら
足首痛い(´；ω；｀)
筋トレやらなきゃ
ないけどヤル気
出ない(;_;)

:12/10/21 17:21 :N07A3 :TdfKS5Ks

#154 [りぃこ]

でも昔の体重に比べたら
明らか減ったんだし、焦りは禁物だなって

あたしはやる気もだけど、あと３㌔がどーにも減らなくて挫折しそう(＿＿;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/21 17:38 :N05B :NlfdtZjM

#155 [あぴ@57,9]

うん。
このままじゃ
ダメな気がする。

とりあえず55㎏に
戻さなきゃ。
あっという間に
60㎏になっちゃう。

頑張った意味
なくなる。

ちょっとヤル気ｽｲｯﾁ
入ってきたかも！

今日は元カレと
ランチだから
お昼はいいとして
夜控えよう！

:12/10/22 05:06 :N07A3 :uIJtNmoA

#156 [あぴ@57,9]

とりあえず寝る!!!
起きてから色々
考える!!!
おやすみｗ

:12/10/22 05:19 :N07A3 :uIJtNmoA

#157 [あぴ@58,1]

はいー。
ついにきましたー。
58㎏だい！ｗ

ヤル気ｽｲｯﾁ
入れていきましょ

-３㎏！

:12/10/22 09:49 :N07A3 :uIJtNmoA

#158 [あぴ@58,1]

朝

*そうめん
*ｼｬｹﾌﾚｰｸご飯
*手作りﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

朝 [jpg/126KB]
:12/10/22 10:50 :N07A3 :uIJtNmoA

#159 [りぃこ]

地道にしかないよね

お互い頑張ろう(^ω^)

あたしもやる気スイッチ

にして-3㌔目指す！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/22 12:25 :N05B :62aCW9Ek

#160 [あぴ@58,1]

お昼

*醤油ラーメン
*餃子

:12/10/22 19:15 :N07A3 :uIJtNmoA

#161 [あぴ@56,5]

昨日の夜

*チキンカツ
*ｸﾞﾘｰﾝｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
*味噌汁

:12/10/23 12:12 :N07A3 :udnGsOVQ

#162 [あぴ@56,5]

朝

なし。

間食

ドーナツ

:12/10/23 12:13 :N07A3 :udnGsOVQ

#163 [あぴ@56,5]

昼

*オムライス
*えびえびらきポテ
*チャイニーズチキン

:12/10/23 18:49 :N07A3 :udnGsOVQ

#164 [あぴ@56,5]

夜

*ハンバーグ
*魚煮付け
*かぼちゃコロッケ
*唐揚げ
*エビフライ
*味噌汁
*肉汁

:12/10/23 23:10 :N07A3 :udnGsOVQ

#165 [あぴ@56,5]

食べすぎた(´Д｀)

:12/10/23 23:11 :N07A3 :udnGsOVQ

#166 [あぴ@57,7]

朝

ご飯))150㌘
*納豆
*ヨーグルト

:12/10/24 07:48 :N07A3 :hWjLaR6.

#167 [あぴ@57,7]

昼

*かぼちゃ
*おにぎり
*やきそば

:12/10/24 15:05 :N07A3 :hWjLaR6.

#168 [あぴ@57,7]

やきそばって
㌍高いねー

470㌍とか

:12/10/24 15:08 :N07A3 :hWjLaR6.

#169 [あぴ@57,4]

昨日の夜

*寿司
*うどん
*コロッケ
*栗
*カキ

:12/10/25 08:50 :N07A3 :ePrf5m7U

#170 [あぴ@57,4]

朝

ご飯))150㌘
*コロッケ
*チキンカツ
*納豆

:12/10/25 08:51 :N07A3 :ePrf5m7U

#171 [あぴ@57,4]

間食
ちぎりパン

昼

ご飯))150㌘
*唐揚げ
*エビフライ
*チキンカツ

夜

*うどん
*サラダ
*バナナオムレット

:12/10/25 22:05 :N07A3 :ePrf5m7U

#172 [あぴ@57,4]

すでにカウントダウンは
始まっていたようです。
あと５日。
５日もすれば福岡に
帰って普通に
奥さんと子供と
家族してんだろう。
考えたくない。
忘れなきゃ。
あたしにはもう
関係ないんだから。

:12/10/26 00:23 :N07A3 :bUUL0wOk

#173 [あぴ@57,4]

でもただね
Ｓ史が欲しかった。
ただそれだけなんだょ。

:12/10/26 00:24 :N07A3 :bUUL0wOk

#174 [あぴ@57,4]

クリームパン
小さいの３個
食べちゃった

別にお腹すいてないのに
食べたくないのに
食べてなきゃ落ち着かない
不安定になる
モヤモヤする
一生痩せれない
デブキモイ
一生不細工なままは
もうイヤ。

:12/10/26 01:49 :N07A3 :bUUL0wOk

#175 [あぴ@57,4]

とりあえず今週中に
-0,5㎏落とす！
Let's 自分磨き

:12/10/26 01:51 :N07A3 :bUUL0wOk

#176 [あぴ@57,4]

結局メールした
返信いりませんって
言ったけど来た。

進まずおれのでいていいよ
って言ってくれた
全部おれのもの！
って言ってくれた
でもダメだょ

もう終わりにしなきゃ

:12/10/26 01:55 :N07A3 :bUUL0wOk

#177 [あぴ@57,4]

寝れない。

:12/10/26 02:03 :N07A3 :bUUL0wOk

#178 [あぴ@57,4]

体重変わらず

朝

*パン
*ｺｰﾋｰ牛乳
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/26 08:01 :N07A3 :bUUL0wOk

#179 [あぴ@57,4]

今日のお昼は
おにぎりとあんぱん
買いました

あーっ
節約しなきゃ
明日から弁当！

:12/10/26 08:53 :N07A3 :bUUL0wOk

#180 [なあたん]

@

来ていただいてありがとうございます (*^^*)
がんばりましょう (*˘︶˘*).｡.:*♡
どんなダイエットされてますか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/26 10:54 :Android :dHspquzU

#181 [あぴ@57,4]

昼

*あんぱん
*鮭おにぎり
*春巻き

:12/10/26 15:37 :N07A3 :bUUL0wOk

#182 [あぴ@57,4]

今月まじ金欠(´；ω；｀)

:12/10/26 15:38 :N07A3 :bUUL0wOk

#183 [あぴ@57,4]

明日は６時起き

サウナスーツきて。
腹筋>>60回
背筋>>50回
腕立て>>20回
ストレッチ

:12/10/26 23:31 :N07A3 :bUUL0wOk

#184 [あぴ@57,4]

メールしたい
電話したい
会いたい

どぉしよぉもない。

:12/10/27 01:23 :N07A3 :S7/alhOY

#185 [あぴ@57,8]

ぎゃああああ！
体重ピーク

まじヤバイ‥。
どしよ

:12/10/27 07:46 :N07A3 :S7/alhOY

#186 [あぴ@57,8]

朝

*パン

:12/10/27 08:43 :N07A3 :S7/alhOY

#187 [あぴ@57,8]

*かき
*ぶどう

:12/10/27 08:50 :N07A3 :S7/alhOY

#188 [あぴ@57,8]

９時になったら
郵便局行こ。

:12/10/27 08:50 :N07A3 :S7/alhOY

#189 [あぴ@57,8]

背中がお腹みたく
なってるｗ
めっちゃ肉ついた

:12/10/27 09:33 :N07A3 :S7/alhOY

#190 [あぴ@57,8]

食欲ヤバイ
過食‥

:12/10/27 18:25 :N07A3 :S7/alhOY

#191 [あぴ@57,8]

かっぱえびせん食べたい

んー
メール返事来ない

:12/10/27 19:08 :N07A3 :S7/alhOY

#192 [なあたん]

@

お返事おそくなっちゃってごめんなさい (+_+)
お返事嬉しかったです ♡

やっぱり炭水化物抜くと
おっきいですよね！

おいくつですか？ (*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/27 23:55 :Android :B.a24boI

#193 [あぴ@57,3]

足首いたーいっ(笑)

:12/10/28 09:51 :N07A3 :TjMXMIeQ

#194 [なあたん]

@

炭水化物おっきいけど
おいしいですよね (+_+) ←
ある程度我慢しないとだめですよね (>_<)

今年２２ですか？
それなら一緒です ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/28 10:48 :Android :JO/YEHu.

#195 [あぴ@57,3]

生理なう。

生理終わったら
がち頑張ろう＞＜

デブまっしぐら(;_;)

:12/10/28 18:02 :N07A3 :TjMXMIeQ

#196 [あぴ@57,3]

もう今までとは
違うんだ。

メール返信ないのも
普通になるんだ。

本当に終わったんだ。

:12/10/28 19:51 :N07A3 :TjMXMIeQ

#197 [なあたん]

@

体に悪そうなものって
おいしいよねー (+_+)
けど我慢するの最初はいいけど
すぐストレスになってすぐどか食い (>_<)

だからあたし今回は食べたいもの
少しずつ食べるようにしてるー！

同い年だー (*^^*)
嬉しい！早速敬語やめちゃったーｗ
なかよくしてねー ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/28 21:24 :Android :JO/YEHu.

#198 [あぴ@58,2]

なにこれ。
もう泣きたい
この体重。
本当リバウンド。

自分に厳しく
ならなきゃな、
でも生理の間は
きついからやめよ

:12/10/30 07:53 :N07A3 :TIznHZT.

#199 [あぴ@57,4]

とりあえずそろそろ
DIET計画実行!!!
11/22までに
55㎏に戻すぞ☆

:12/10/31 08:11 :N07A3 :eizEaBvU

#200 [あぴ@57,4]

朝

ご飯>>150㌘
ｳｲﾝﾅｰ>>２本
納得>>１こ
レタス>>１枚

:12/10/31 09:00 :N07A3 :eizEaBvU

#201 [あぴ@57,4]

バイト前に
ｱﾙﾌｫｰﾄ>>１こ
ﾐﾙｸﾃｨｰ>>１杯

:12/10/31 09:56 :N07A3 :eizEaBvU

#202 [なあたん]

@

たまにはいいんだろうけどね (*^^*)
頑張りすぎは疲れちゃう (´･ω･`)

ね ♡
仲良くしようね ∩^ω^∩
ここでお友だちできると
頑張れるよねー .｡.:*♡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/31 11:22 :Android :am2wU1io

#203 [あぴ@57,4]

お昼

ﾎｯﾄｹｰｷ>>２枚
肉まん>>小３こ

:12/10/31 14:55 :N07A3 :eizEaBvU

#204 [なあたん]

@

あたし食べたいときに
ちょっとだけ食べるように
してるよー (*^^*)
そしたら不思議と
しょっちゅう食べたい！！！
って思わなくなったし
食べたいもの食べるから満足できて
また頑張ろうってなったよ ∩^ω^∩

みんな頑張ってるから
わたしも頑張ろうって思うよね ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/31 15:26 :Android :am2wU1io

#205 [あぴ@57,3]

お腹いぱい(´Д｀)

:12/11/01 14:58 :N07A3 :qtkj4Jrk

#206 [あぴ@57,7]

うわー
体重ヤバイなｗ
明日から痩せ期！

:12/11/02 08:11 :N07A3 :a96i5ucE

#207 [あぴ@57,2]

朝

*そうめん
*パン
*かぼちゃ煮付け

昼

*ﾎｯﾄｹｰｷ
*ｺｰﾋｰ

:12/11/03 15:04 :N07A3 :wdljK136

#208 [あぴ@57,2]

このままじゃダメだ。

:12/11/03 15:07 :N07A3 :wdljK136

#209 [りぃこ]

ん～まずは焦らずに気持ち落ち着かせようよ(^ω^)

それから食生活見直して
ストレッチからでも始めたらいいと思うな

やぱ焦ったり、ご飯抜いたりはリバウンドの原因になるしさ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/11/03 15:33 :N05B :9Pi.ptRY

#210 [りぃこ]

トピできました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/11/03 19:33 :N05B :9Pi.ptRY

#211 [なあたん]

@

特にこれってしてないよー (>_<)
今まで毎日お菓子食べて
ご飯もいっぱいですぐ寝るみたいな
でぶの鏡みたいな生活だったけど
３食ちゃんと食べて
ちょっとでも動くようにして
って感じかなー ☆

ご飯抜きとかお菓子絶対だめとかは
あたしには合わないから
我慢はしてないよー (*^^*)

あとは体重に拘りすぎないようにして
からだのラインがきれいになればって
思って動くようにしてるよー (^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/11/03 23:29 :Android :igX4vlCY

#212 [あぴ@56,2]

バイトから帰宅

なんか気持ち的に
浮き沈み激しい

:12/11/07 15:19 :N07A3 :1dYeINXM

#213 [なあたん]

@

そういうときは食べたいもの
ちょっとだけ食べるよ (´・ω・｀)
そしたら気済むし頑張ろって
思えるよー ☆

おうちの中でできる運動とかは
どうかな？ (>_<)

なんか悩んでる？
大丈夫？ (´・ω・｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/11/07 15:52 :Android :kwUhPo6M

#214 [りぃこ]

少し休んでみたら？
無理に何かしようとか疲れちゃうし(^ω^)

今まで頑張ってきたんだから、大丈夫だよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/11/07 16:28 :N05B :WDErKkgU

#215 [あぴ@55,0]