ここから!!

#201 [あぴ@57,4]

バイト前に
ｱﾙﾌｫｰﾄ>>１こ
ﾐﾙｸﾃｨｰ>>１杯

:12/10/31 09:56 :N07A3 :eizEaBvU

#202 [なあたん]

@

たまにはいいんだろうけどね (*^^*)
頑張りすぎは疲れちゃう (´･ω･`)

ね ♡
仲良くしようね ∩^ω^∩
ここでお友だちできると
頑張れるよねー .｡.:*♡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/31 11:22 :Android :am2wU1io

#203 [あぴ@57,4]

お昼

ﾎｯﾄｹｰｷ>>２枚
肉まん>>小３こ

:12/10/31 14:55 :N07A3 :eizEaBvU

#204 [なあたん]

@

あたし食べたいときに
ちょっとだけ食べるように
してるよー (*^^*)
そしたら不思議と
しょっちゅう食べたい！！！
って思わなくなったし
食べたいもの食べるから満足できて
また頑張ろうってなったよ ∩^ω^∩

みんな頑張ってるから
わたしも頑張ろうって思うよね ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/31 15:26 :Android :am2wU1io

#205 [あぴ@57,3]

お腹いぱい(´Д｀)

:12/11/01 14:58 :N07A3 :qtkj4Jrk

#206 [あぴ@57,7]

うわー
体重ヤバイなｗ
明日から痩せ期！

:12/11/02 08:11 :N07A3 :a96i5ucE

#207 [あぴ@57,2]

朝

*そうめん
*パン
*かぼちゃ煮付け

昼

*ﾎｯﾄｹｰｷ
*ｺｰﾋｰ

:12/11/03 15:04 :N07A3 :wdljK136

#208 [あぴ@57,2]

このままじゃダメだ。

:12/11/03 15:07 :N07A3 :wdljK136

#209 [りぃこ]

ん～まずは焦らずに気持ち落ち着かせようよ(^ω^)

それから食生活見直して
ストレッチからでも始めたらいいと思うな

やぱ焦ったり、ご飯抜いたりはリバウンドの原因になるしさ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/11/03 15:33 :N05B :9Pi.ptRY

#210 [りぃこ]

トピできました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/11/03 19:33 :N05B :9Pi.ptRY

#211 [なあたん]

@

特にこれってしてないよー (>_<)
今まで毎日お菓子食べて
ご飯もいっぱいですぐ寝るみたいな
でぶの鏡みたいな生活だったけど
３食ちゃんと食べて
ちょっとでも動くようにして
って感じかなー ☆

ご飯抜きとかお菓子絶対だめとかは
あたしには合わないから
我慢はしてないよー (*^^*)

あとは体重に拘りすぎないようにして
からだのラインがきれいになればって
思って動くようにしてるよー (^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/11/03 23:29 :Android :igX4vlCY

#212 [あぴ@56,2]

バイトから帰宅

なんか気持ち的に
浮き沈み激しい