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#158 [あぴ@58,1]

朝

*そうめん
*ｼｬｹﾌﾚｰｸご飯
*手作りﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

朝 [jpg/126KB]
:12/10/22 10:50 :N07A3 :uIJtNmoA

#159 [りぃこ]

地道にしかないよね

お互い頑張ろう(^ω^)

あたしもやる気スイッチ

にして-3㌔目指す！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/22 12:25 :N05B :62aCW9Ek

#160 [あぴ@58,1]

お昼

*醤油ラーメン
*餃子

:12/10/22 19:15 :N07A3 :uIJtNmoA

#161 [あぴ@56,5]

昨日の夜

*チキンカツ
*ｸﾞﾘｰﾝｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
*味噌汁

:12/10/23 12:12 :N07A3 :udnGsOVQ

#162 [あぴ@56,5]

朝

なし。

間食

ドーナツ

:12/10/23 12:13 :N07A3 :udnGsOVQ

#163 [あぴ@56,5]

昼

*オムライス
*えびえびらきポテ
*チャイニーズチキン

:12/10/23 18:49 :N07A3 :udnGsOVQ

#164 [あぴ@56,5]

夜

*ハンバーグ
*魚煮付け
*かぼちゃコロッケ
*唐揚げ
*エビフライ
*味噌汁
*肉汁

:12/10/23 23:10 :N07A3 :udnGsOVQ

#165 [あぴ@56,5]

食べすぎた(´Д｀)

:12/10/23 23:11 :N07A3 :udnGsOVQ

#166 [あぴ@57,7]

朝

ご飯))150㌘
*納豆
*ヨーグルト

:12/10/24 07:48 :N07A3 :hWjLaR6.

#167 [あぴ@57,7]

昼

*かぼちゃ
*おにぎり
*やきそば

:12/10/24 15:05 :N07A3 :hWjLaR6.

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