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#101 [あぴ@??,?[入院中]]

あ、100なった

:12/10/17 23:55 :N07A3 :9sJ8c/bk

#102 [あぴ@??,?[入院中]]

食べ過ぎだ。
こりゃ
二の舞か？

:12/10/17 23:56 :N07A3 :9sJ8c/bk

#103 [あぴ@??,?[入院中]]

組み合わせパン))３個

ゆで卵
野菜ソテー
フルーツ
ヤクルト

計/654㌍

プラス
ゆで卵+豆乳ココア

:12/10/18 08:02 :N07A3 :DMqzKq1Q

#104 [あぴ@??,?[入院中]]

体重…笑

:12/10/18 08:04 :N07A3 :DMqzKq1Q

#105 [あぴ@??,?[入院中]]

>>110になったら
報告しまぁ☆★

:12/10/18 08:14 :N07A3 :DMqzKq1Q

#106 [あぴ@??,?[入院中]]

変わらん(´；ω；｀)

:12/10/18 08:46 :N07A3 :DMqzKq1Q

#107 [あぴ@??,?[入院中]]

明日からガチだ。

:12/10/18 08:46 :N07A3 :DMqzKq1Q

#108 [あぴ@??,?[入院中]]

10日で-２㎏
頑張ろうっ！

:12/10/18 08:47 :N07A3 :DMqzKq1Q

#109 [あぴ@??,?[入院中]]

朝の体重結果…

:12/10/18 08:47 :N07A3 :DMqzKq1Q

#110 [あぴ@55,8[入院中]]

))55,8㎏

:12/10/18 08:48 :N07A3 :DMqzKq1Q

#111 [あぴ@55,8[入院中]]

１週間いて変動なしｗ

:12/10/18 08:49 :N07A3 :DMqzKq1Q

#112 [あぴ@55,8[入院中]]

退院したら、
運動しなきゃ＞＜

:12/10/18 08:50 :N07A3 :DMqzKq1Q

#113 [あぴ@55,8[入院中]]

カレーうどん
和え物
ヨーグルト
フルーツ

計/622㌍

:12/10/18 12:16 :N07A3 :DMqzKq1Q

#114 [あぴ@55,8[入院中]]

カレーうどんヤバッ！
腹いぱい過ぎっｗ

:12/10/18 12:18 :N07A3 :DMqzKq1Q

#115 [あぴ@55,8[入院中]]

50㎏までまだまだ

:12/10/18 12:20 :N07A3 :DMqzKq1Q

#116 [あぴ@55,8[入院中]]

結局お菓子買って
しまーたーぁ！
どすんの笑

オカンに怒られる←

:12/10/18 14:38 :N07A3 :DMqzKq1Q

#117 [あぴ@55,8[入院中]]

痩せれんのかなー;;笑

:12/10/18 14:39 :N07A3 :DMqzKq1Q

#118 [あぴ@55,8[入院中]]

-５,8㎏!!!

:12/10/18 14:40 :N07A3 :DMqzKq1Q

#119 [あぴ@55,8[入院中]]

お腹すいたーぁ

:12/10/18 15:43 :N07A3 :DMqzKq1Q

#120 [あぴ@55,8[入院中]]

唐揚げ食べたい(´；ω；｀)

:12/10/18 16:26 :N07A3 :DMqzKq1Q

#121 [あぴ@55,8[入院中]]

エビカリ>>半分
ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ>>小1個
みかん>>１個

:12/10/18 16:43 :N07A3 :DMqzKq1Q

#122 [あぴ@55,8[入院中]]

栗１個食べた

食欲ヤバイ怖い
嫌たぶんいつもてか
普段より食べて
ないけど点滴してるから
って思ってるから
普段みたいにお菓子も
食べれない

:12/10/18 17:18 :N07A3 :DMqzKq1Q

#123 [あぴ@55,8[入院中]]

納豆と豆腐が食べたい

笑

:12/10/18 17:19 :N07A3 :DMqzKq1Q

#124 [あぴ@55,8[入院中]]

あーもー。
モヤモヤうぃる。

:12/10/18 17:42 :N07A3 :DMqzKq1Q

#125 [あぴ@55,8[入院中]]

ご飯))210㌘

魚照り焼き
里芋煮物
和え物
味噌汁
ヤクルト

計/723㌍

プラス
手羽先

:12/10/18 18:13 :N07A3 :DMqzKq1Q

#126 [あぴ@55,8[入院中]]

病院食って2000㌍
以内におさえてんやね☆★

:12/10/18 18:47 :N07A3 :DMqzKq1Q

#127 [あぴ@55,8[入院中]]

今日飲食ヤバイ＞＜

:12/10/18 20:24 :N07A3 :DMqzKq1Q

#128 [あぴ@55,8[入院中]]

お腹ｷｭﾙｷｭﾙ＞＜

:12/10/18 20:29 :N07A3 :DMqzKq1Q

#129 [あぴ@55,8[入院中]]

またお腹すいてきたーぁ

:12/10/18 20:43 :N07A3 :DMqzKq1Q

#130 [あぴ@55,8[入院中]]

お腹すいて起きた

栗>>４個
せんべい>>１枚

はい、デブー

ｗ
でも人の欲って
こんなもんか∵`
満足したわ★★★笑

:12/10/18 23:25 :N07A3 :DMqzKq1Q

#131 [あぴ@55,8[入院中]]

w/cに起きたら
寝れんくなた::笑

からの午後ティーと
せんべい１枚ｗ

この時間帯に
ヤバイょーて

:12/10/19 03:46 :N07A3 :qaBKmQ3c

#132 [あぴ@55,8[入院中]]

ロールパン
ジャム
オムレツ
オニオンスープ
フルーツ缶
ヤクルト

計/611㌍

プラス
ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/19 08:01 :N07A3 :qaBKmQ3c

#133 [あぴ@55,8]

退院しました(^^)v

ミスド買って
パチきたｗ
ないわー＞＜笑
しかも負けて
金無駄に使った

また不規則な
食生活か。

:12/10/19 14:58 :N07A3 :qaBKmQ3c

#134 [あぴ@55,8]

ﾊｾｽﾄおにぎり
ミスド
しっとりドーナツ
唐揚げ
ココア

:12/10/19 16:01 :N07A3 :qaBKmQ3c

#135 [あぴ@55,8]

体重増えてるん覚悟！

:12/10/19 16:30 :N07A3 :qaBKmQ3c

#136 [りぃこ]

トピ見つけたよ

退院おめでとう

もう大丈夫？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/19 16:46 :N05B :O34nrjAs

#137 [あぴ@56,2]

やぱ体重増えてるｗ
今日は諦めｗ

:12/10/19 17:56 :N07A3 :qaBKmQ3c

#138 [あぴ@56,2]

マダムシンコ不味い

甘たん、ｵｪｰｯ

:12/10/19 18:07 :N07A3 :qaBKmQ3c

#139 [あぴ@56,2]

明日から月末まで
病院食並で
食生活してみよ☆★

:12/10/19 18:07 :N07A3 :qaBKmQ3c

#140 [りぃこ]

忘れないよ(^ω^)

何で入院したの？

あまり無理せずゆっくり体調みながら頑張ろうね

あたしも頑張らなきゃＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/19 19:43 :N05B :O34nrjAs

#141 [あぴ@56,2]

モンブランとチョコの
ロールケーキ食べた

夜ご飯は刺身
たたきは白米が
進みます

あと湯豆腐

明日から控える

:12/10/19 23:26 :N07A3 :qaBKmQ3c

#142 [あぴ@57,4]

おえ～!!!
久しぶりにこんな
体重みた(;_;)

夜ご飯の白米
恐ろしやぁ～。

リバウンドぢゃん

:12/10/20 09:37 :N07A3 :WVFd/UAA

#143 [あぴ@57,4]

これから
洗濯掃除片付けして
軽くご飯食べよぉ

あー
いきなり1,6㎏も
体重増えたから
ムチムチで
身体痛い＞＜

:12/10/20 09:40 :N07A3 :WVFd/UAA

#144 [りぃこ]

喘息あるんだ

あたしもなんだよねＷ

この時期辛い(＿＿;)

あたしは大丈夫だから、あんまり無理はだめだめよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/20 11:56 :N05B :w4aG87FI

#145 [あぴ@57,4]

ご飯))200㌘くらい、

納豆
ｼｬｹﾌﾚｰｸ
ソーセージ
ロールケーキ

㌍大量摂取

リバウンドとか
怖すぎる‥

:12/10/20 12:47 :N07A3 :WVFd/UAA

#146 [あぴ@57,4]

お腹すいたから
春雨スープ

:12/10/20 17:27 :N07A3 :WVFd/UAA

#147 [りぃこ]

そうだね

なんか最近ダイエットする気持ちが萎えてきてさ…
前みたく頑張れなくて困ってるよ(´ω｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/20 18:12 :N05B :w4aG87FI

#148 [あぴ@57,9]

うおっとー!!!
リバウンドですねｗ
もう無理
痩せれない。笑

:12/10/21 12:27 :N07A3 :TdfKS5Ks

#149 [あぴ@57,9]

今日から筋トレ
50回はしよう。

:12/10/21 12:29 :N07A3 :TdfKS5Ks

#150 [りぃこ]

気持ちとは裏腹だよね

昨日も食べちゃったしＷ

やばーい(´ω｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/21 12:38 :N05B :NlfdtZjM

#151 [あぴ@57,9]

バイト終わり体重

>>57,2㎏

今日、今まで食べた物

*ｸﾚｰﾌﾟ
*ﾜｯﾌﾙﾊﾞﾅﾅ
*ｿｰｾｰｼﾞ
*明太子おにぎり
*カレーパン
*ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ
*きゅうり漬物

:12/10/21 16:45 :N07A3 :TdfKS5Ks

#152 [あぴ@57,9]

17時になったら
筋トレしよ

:12/10/21 16:46 :N07A3 :TdfKS5Ks

#153 [あぴ@57,9]

ﾊﾞｰﾋﾞｰｼﾞｬﾝﾌﾟしたら
足首痛い(´；ω；｀)
筋トレやらなきゃ
ないけどヤル気
出ない(;_;)

:12/10/21 17:21 :N07A3 :TdfKS5Ks

#154 [りぃこ]

でも昔の体重に比べたら
明らか減ったんだし、焦りは禁物だなって

あたしはやる気もだけど、あと３㌔がどーにも減らなくて挫折しそう(＿＿;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/21 17:38 :N05B :NlfdtZjM

#155 [あぴ@57,9]

うん。
このままじゃ
ダメな気がする。

とりあえず55㎏に
戻さなきゃ。
あっという間に
60㎏になっちゃう。

頑張った意味
なくなる。

ちょっとヤル気ｽｲｯﾁ
入ってきたかも！

今日は元カレと
ランチだから
お昼はいいとして
夜控えよう！

:12/10/22 05:06 :N07A3 :uIJtNmoA

#156 [あぴ@57,9]

とりあえず寝る!!!
起きてから色々
考える!!!
おやすみｗ

:12/10/22 05:19 :N07A3 :uIJtNmoA

#157 [あぴ@58,1]

はいー。
ついにきましたー。
58㎏だい！ｗ

ヤル気ｽｲｯﾁ
入れていきましょ

-３㎏！

:12/10/22 09:49 :N07A3 :uIJtNmoA

#158 [あぴ@58,1]

朝

*そうめん
*ｼｬｹﾌﾚｰｸご飯
*手作りﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

朝 [jpg/126KB]
:12/10/22 10:50 :N07A3 :uIJtNmoA

#159 [りぃこ]

地道にしかないよね

お互い頑張ろう(^ω^)

あたしもやる気スイッチ

にして-3㌔目指す！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/22 12:25 :N05B :62aCW9Ek

#160 [あぴ@58,1]

お昼

*醤油ラーメン
*餃子

:12/10/22 19:15 :N07A3 :uIJtNmoA

#161 [あぴ@56,5]

昨日の夜

*チキンカツ
*ｸﾞﾘｰﾝｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
*味噌汁

:12/10/23 12:12 :N07A3 :udnGsOVQ

#162 [あぴ@56,5]

朝

なし。

間食

ドーナツ

:12/10/23 12:13 :N07A3 :udnGsOVQ

#163 [あぴ@56,5]

昼

*オムライス
*えびえびらきポテ
*チャイニーズチキン

:12/10/23 18:49 :N07A3 :udnGsOVQ

#164 [あぴ@56,5]

夜

*ハンバーグ
*魚煮付け
*かぼちゃコロッケ
*唐揚げ
*エビフライ
*味噌汁
*肉汁

:12/10/23 23:10 :N07A3 :udnGsOVQ

#165 [あぴ@56,5]

食べすぎた(´Д｀)

:12/10/23 23:11 :N07A3 :udnGsOVQ

#166 [あぴ@57,7]

朝

ご飯))150㌘
*納豆
*ヨーグルト

:12/10/24 07:48 :N07A3 :hWjLaR6.

#167 [あぴ@57,7]

昼

*かぼちゃ
*おにぎり
*やきそば

:12/10/24 15:05 :N07A3 :hWjLaR6.

#168 [あぴ@57,7]

やきそばって
㌍高いねー

470㌍とか

:12/10/24 15:08 :N07A3 :hWjLaR6.

#169 [あぴ@57,4]

昨日の夜

*寿司
*うどん
*コロッケ
*栗
*カキ

:12/10/25 08:50 :N07A3 :ePrf5m7U

#170 [あぴ@57,4]

朝

ご飯))150㌘
*コロッケ
*チキンカツ
*納豆

:12/10/25 08:51 :N07A3 :ePrf5m7U

#171 [あぴ@57,4]

間食
ちぎりパン

昼

ご飯))150㌘
*唐揚げ
*エビフライ
*チキンカツ

夜

*うどん
*サラダ
*バナナオムレット

:12/10/25 22:05 :N07A3 :ePrf5m7U

#172 [あぴ@57,4]

すでにカウントダウンは
始まっていたようです。
あと５日。
５日もすれば福岡に
帰って普通に
奥さんと子供と
家族してんだろう。
考えたくない。
忘れなきゃ。
あたしにはもう
関係ないんだから。

:12/10/26 00:23 :N07A3 :bUUL0wOk

#173 [あぴ@57,4]

でもただね
Ｓ史が欲しかった。
ただそれだけなんだょ。

:12/10/26 00:24 :N07A3 :bUUL0wOk

#174 [あぴ@57,4]

クリームパン
小さいの３個
食べちゃった

別にお腹すいてないのに
食べたくないのに
食べてなきゃ落ち着かない
不安定になる
モヤモヤする
一生痩せれない
デブキモイ
一生不細工なままは
もうイヤ。

:12/10/26 01:49 :N07A3 :bUUL0wOk

#175 [あぴ@57,4]

とりあえず今週中に
-0,5㎏落とす！
Let's 自分磨き

:12/10/26 01:51 :N07A3 :bUUL0wOk

#176 [あぴ@57,4]

結局メールした
返信いりませんって
言ったけど来た。

進まずおれのでいていいよ
って言ってくれた
全部おれのもの！
って言ってくれた
でもダメだょ

もう終わりにしなきゃ

:12/10/26 01:55 :N07A3 :bUUL0wOk

#177 [あぴ@57,4]

寝れない。

:12/10/26 02:03 :N07A3 :bUUL0wOk

#178 [あぴ@57,4]

体重変わらず

朝

*パン
*ｺｰﾋｰ牛乳
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/10/26 08:01 :N07A3 :bUUL0wOk

#179 [あぴ@57,4]

今日のお昼は
おにぎりとあんぱん
買いました

あーっ
節約しなきゃ
明日から弁当！

:12/10/26 08:53 :N07A3 :bUUL0wOk

#180 [なあたん]

@

来ていただいてありがとうございます (*^^*)
がんばりましょう (*˘︶˘*).｡.:*♡
どんなダイエットされてますか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/26 10:54 :Android :dHspquzU

#181 [あぴ@57,4]

昼

*あんぱん
*鮭おにぎり
*春巻き

:12/10/26 15:37 :N07A3 :bUUL0wOk

#182 [あぴ@57,4]

今月まじ金欠(´；ω；｀)

:12/10/26 15:38 :N07A3 :bUUL0wOk

#183 [あぴ@57,4]

明日は６時起き

サウナスーツきて。
腹筋>>60回
背筋>>50回
腕立て>>20回
ストレッチ

:12/10/26 23:31 :N07A3 :bUUL0wOk

#184 [あぴ@57,4]

メールしたい
電話したい
会いたい

どぉしよぉもない。

:12/10/27 01:23 :N07A3 :S7/alhOY

#185 [あぴ@57,8]

ぎゃああああ！
体重ピーク

まじヤバイ‥。
どしよ

:12/10/27 07:46 :N07A3 :S7/alhOY

#186 [あぴ@57,8]

朝

*パン

:12/10/27 08:43 :N07A3 :S7/alhOY

#187 [あぴ@57,8]

*かき
*ぶどう

:12/10/27 08:50 :N07A3 :S7/alhOY

#188 [あぴ@57,8]

９時になったら
郵便局行こ。

:12/10/27 08:50 :N07A3 :S7/alhOY

#189 [あぴ@57,8]

背中がお腹みたく
なってるｗ
めっちゃ肉ついた

:12/10/27 09:33 :N07A3 :S7/alhOY

#190 [あぴ@57,8]

食欲ヤバイ
過食‥

:12/10/27 18:25 :N07A3 :S7/alhOY

#191 [あぴ@57,8]

かっぱえびせん食べたい

んー
メール返事来ない

:12/10/27 19:08 :N07A3 :S7/alhOY

#192 [なあたん]

@

お返事おそくなっちゃってごめんなさい (+_+)
お返事嬉しかったです ♡

やっぱり炭水化物抜くと
おっきいですよね！

おいくつですか？ (*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/27 23:55 :Android :B.a24boI

#193 [あぴ@57,3]

足首いたーいっ(笑)

:12/10/28 09:51 :N07A3 :TjMXMIeQ

#194 [なあたん]

@

炭水化物おっきいけど
おいしいですよね (+_+) ←
ある程度我慢しないとだめですよね (>_<)

今年２２ですか？
それなら一緒です ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/28 10:48 :Android :JO/YEHu.

#195 [あぴ@57,3]

生理なう。

生理終わったら
がち頑張ろう＞＜

デブまっしぐら(;_;)

:12/10/28 18:02 :N07A3 :TjMXMIeQ

#196 [あぴ@57,3]

もう今までとは
違うんだ。

メール返信ないのも
普通になるんだ。

本当に終わったんだ。

:12/10/28 19:51 :N07A3 :TjMXMIeQ

#197 [なあたん]

@

体に悪そうなものって
おいしいよねー (+_+)
けど我慢するの最初はいいけど
すぐストレスになってすぐどか食い (>_<)

だからあたし今回は食べたいもの
少しずつ食べるようにしてるー！

同い年だー (*^^*)
嬉しい！早速敬語やめちゃったーｗ
なかよくしてねー ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/10/28 21:24 :Android :JO/YEHu.

#198 [あぴ@58,2]

なにこれ。
もう泣きたい
この体重。
本当リバウンド。

自分に厳しく
ならなきゃな、
でも生理の間は
きついからやめよ

:12/10/30 07:53 :N07A3 :TIznHZT.

#199 [あぴ@57,4]

とりあえずそろそろ
DIET計画実行!!!
11/22までに
55㎏に戻すぞ☆

:12/10/31 08:11 :N07A3 :eizEaBvU

#200 [あぴ@57,4]

朝

ご飯>>150㌘
ｳｲﾝﾅｰ>>２本
納得>>１こ
レタス>>１枚

:12/10/31 09:00 :N07A3 :eizEaBvU

#201 [あぴ@57,4]