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#1 [あぴ＠59.4]

りにゅ(´｀)
何回も立て直して
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ;;

50㎏代になったので
新しくした☆″

MAX>>70㎏
NOW>>59.4㎏

57㎏まで減ったが
１ヶ月で２㎏増えた;;

ってことでまた
頑張るっ!!!

:12/06/27 08:42 :N07A3 :1EZCF0RI

#2 [あぴ＠59.4]

これからバイト´`

７日までに
２㎏減らせるかな

:12/06/27 08:45 :N07A3 :1EZCF0RI

#3 [あぴ＠59.4]

朝ご飯

▽ご飯
▽ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
▽親子丼

昼ご飯

▽おにぎり
▽レタス
▽親子丼
▽ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
▽ウインナー

夜ご飯

▽ご飯
▽たたき
▽まぐろ
▽豚ﾀﾝ
▽ﾁｸﾜﾏﾖ
▽ｱｼﾞ

間食

▽タコスのお菓子
▽紅鮭のお菓子
▽アイス

:12/06/28 00:09 :N07A3 :J4oOmR9A

#4 [あぴ＠59.4]

寝る前の体重

59.6㎏

:12/06/28 00:09 :N07A3 :J4oOmR9A

#5 [あぴ＠59.4]

いぱい食べた

57㎏が懐かしい‥

:12/06/28 00:10 :N07A3 :J4oOmR9A

#6 [あぴ＠59.4]

お金ない‥
パチやめよぉ

:12/06/28 00:15 :N07A3 :J4oOmR9A

#7 [あぴ＠59.6]

ぎゃあ!!!
0.2増えてる

やんなるぅ。
自業自得やで
頑張る

:12/06/28 08:55 :N07A3 :J4oOmR9A

#8 [あぴ＠59.6]

とりあえず-0.6!!!

:12/06/28 08:55 :N07A3 :J4oOmR9A

#9 [あぴ＠59.6]

バイトから帰宅(*´∇｀)

58.8㎏

まだまだやん。
お腹ﾎﾟｯｺﾘ

:12/06/28 16:40 :N07A3 :J4oOmR9A

#10 [あぴ＠58.6]

バイト中に生理なた

疲れた。

:12/06/29 17:25 :N07A3 :YqGjpGrs

#11 [あぴ＠58.6]

今までに食べた物。

朝～昼
▽うどん(1/2)
▽ﾁｮｺ棒(１本)
▽ﾄﾞｰﾅﾂ(３こ)

夕方
▽ﾄﾞｰﾅﾂ(２こ)
▽うどん(１人前)
▽鮭(半身)

:12/06/29 17:28 :N07A3 :YqGjpGrs

#12 [あぴ＠59.0]

生理２日め

やぱ生理中は体重
増えるねぇ

:12/06/30 07:53 :N07A3 :wGVFj5Ys

#13 [あぴ＠59.0]

朝

▽蒸したまごﾊﾟﾝ
(1/2こ;251㌍)
▽ｼｭｰｸﾘｰﾑ
(１こ;202㌍)
▽ﾁｮｺ棒
(３本;108㌍)
▽ｺｰﾋｰ牛乳
(１本;145㌍)

:12/06/30 09:01 :N07A3 :wGVFj5Ys

#14 [あぴ＠59.0]

これからバイト(´；ω；｀)
いぱい消費頑張る(笑)

:12/06/30 09:02 :N07A3 :wGVFj5Ys

#15 [あぴ＠58.5]

生理３日め。

おやすみ

:12/07/01 23:26 :N07A3 :U.QekLuE

#16 [あぴ＠56.5]

体重減ってた

:12/07/02 16:19 :N07A3 :bpb3NPPg

#17 [あぴ＠58.0]

あれ？
実家の体重計と
姉ちゃん家の体重計
全然違う

ビックリ

たぶん実家はあってる
けどね

でもこの体重計で
56目指そう！

:12/07/04 08:00 :N07A3 :KalsJdP.

#18 [あぴ＠59.0]

ヤバイヤバイ

10日で１㎏ﾌﾟﾗｽ

頑張るぞ

:12/07/14 08:13 :N07A3 :Otea5WqM

#19 [あぴ＠59.0]

美意識過剰(笑)
オデみたいなBodyにｗ

:12/07/14 08:14 :N07A3 :Otea5WqM

#20 [あぴ＠59.0]

とりあえず50くらいに
ならなきゃﾏｽﾞｲ。

:12/07/14 08:16 :N07A3 :Otea5WqM

#21 [あぴ＠59.0]

▽パン
▽ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
▽ワカメ豆腐の炒め物
▽マグロサラダ
▽味噌汁

:12/07/14 08:18 :N07A3 :Otea5WqM

#22 [あぴ＠59.0]

平日はｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間
頑張ってみよう

月曜水曜木曜は
チャリ出勤

土日はバス出勤
筋トレ

頑張るっ

:12/07/14 08:20 :N07A3 :Otea5WqM

#23 [あぴ@56,8]

わや放置

:12/08/15 20:21 :N07A3 :EYAt4J3E

#24 [あぴ@56,8]

49とか難しい

:12/08/15 20:24 :N07A3 :EYAt4J3E

#25 [あぴ@55,8[入院中]]

入院なう。

ご飯))210㌘

鶏ごま味噌焼き
長芋しそ風味
味噌汁
漬物
牛乳

:12/10/11 18:19 :N07A3 :dXMRAkJg

#26 [あぴ@??,?[入院中]]

体重計れないので

ご飯))210

そぼろあん
昆布巻き
漬物
味噌汁

計::618㌍

:12/10/12 08:26 :N07A3 :BCj6e7VQ

#27 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌍

青椒肉絲
酢味噌和え
味噌汁
フルーツ

計::657㌍

:12/10/12 12:19 :N07A3 :BCj6e7VQ

#28 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

炒り鶏
サラダ
味噌汁
フルーツ

計::662㌍

:12/10/12 18:13 :N07A3 :BCj6e7VQ

#29 [あぴ@??,?[入院中]]

間食☆

アイス
サンドイッチ

:12/10/12 18:14 :N07A3 :BCj6e7VQ

#30 [あぴ@??,?[入院中]]

間食☆

サンドイッチ

:12/10/12 21:41 :N07A3 :BCj6e7VQ

#31 [あぴ@??,?[入院中]]

間食

焼きプリン半分

:12/10/12 23:32 :N07A3 :BCj6e7VQ

#32 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

ちくわﾎﾟﾃﾄ炒め煮
和え物
牛乳

ご飯1/3にして
あんぱん食べた

:12/10/13 07:50 :N07A3 :q2QMdZmg

#33 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

オムレツ
ほうれん草ナムル
スープ
杏仁寒天

[持参]漬物

:12/10/13 12:11 :N07A3 :q2QMdZmg

#34 [あぴ@??,?[入院中]]

退院するとき
体重計かりて
はかろう。

:12/10/13 12:12 :N07A3 :q2QMdZmg

#35 [あぴ@??,?[入院中]]

絶対浮腫み

:12/10/13 12:28 :N07A3 :q2QMdZmg

#36 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

魚照り焼き
マカロニサラダ
炒め物
味噌汁
牛乳

:12/10/13 18:20 :N07A3 :q2QMdZmg

#37 [あぴ@??,?[入院中]]

ヨーグルト))62㌍
ロールケーキ))242㌍

:12/10/13 22:08 :N07A3 :q2QMdZmg

#38 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

炒め煮
こんぶ豆
味のり
味噌汁
牛乳

計/643㌍

:12/10/14 09:18 :N07A3 :a4gf6awg

#39 [あぴ@??,?[入院中]]

絶対体重増えてる

最悪すぎ。

:12/10/14 09:19 :N07A3 :a4gf6awg

#40 [あぴ@??,?[入院中]]

はぁｰ‥
結婚したい赤ちゃんほしい

:12/10/14 09:20 :N07A3 :a4gf6awg

#41 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

ヒレカツ
お浸し
味噌汁
漬物

計/644㌍

:12/10/14 12:13 :N07A3 :a4gf6awg

#42 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

さば味噌煮
白和え
すまし汁
フルーツ

計/615㌍

:12/10/14 18:12 :N07A3 :a4gf6awg

#43 [体重なんか言えません]

突然すみません、差し支えなければ、何で入院してはるんですか？X-<

:12/10/14 20:29 :Android :2GEg65wE

#44 [あぴ@??,?[入院中]]

>>43
今みました::
喘息ですよ^^

:12/10/15 08:23 :N07A3 :NAPDnt/6

#45 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

野菜炒め
煮豆
味噌汁
牛乳

計/672㌍

:12/10/15 08:24 :N07A3 :NAPDnt/6

#46 [あぴ@??,?[入院中]]

あたしがｷﾚられる意味ｗ
ﾃﾒｰが
何かわかったら教えて
ってゆうから
調べてやったのにｗ
もうしなくていいから
とか自己中乙。
しなくていいなら
もっと早く言えやｗ
糞自己中自意識過剰女

:12/10/15 09:56 :N07A3 :NAPDnt/6

#47 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

すき焼き風煮
ほうれん草和え物
味噌汁
漬物

計/621㌍

:12/10/15 12:14 :N07A3 :NAPDnt/6

#48 [あぴ@??,?[入院中]]

間食
イチゴヨーグルト>>62㌘

:12/10/15 13:34 :N07A3 :NAPDnt/6

#49 [あぴ@??,?[入院中]]

いぱい食べるもん
冷蔵庫にあるのに
また買っちゃた

んでまた食べない
ぱてぃーん？
無駄使いからの
浪費癖直さなきゃ
マズイって思う

:12/10/15 17:21 :N07A3 :NAPDnt/6

#50 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

たらのちゃんちゃん風
ナムル
すまし汁
漬物

計/488㌍

:12/10/15 18:11 :N07A3 :NAPDnt/6

#51 [あぴ@??,?[入院中]]

醤油ご飯もらた★
お腹いぱい

:12/10/15 18:28 :N07A3 :NAPDnt/6

#52 [あぴ@??,?[入院中]]

んー。
結局メールしちゃて。
やぱ来れないてｗ

:12/10/15 18:29 :N07A3 :NAPDnt/6

#53 [あぴ@??,?[入院中]]

ヤッてしまえば
終わりなのかな;;
まぁ何とも思って
ないからいーや(∩∇｀)

:12/10/15 18:32 :N07A3 :NAPDnt/6

#54 [あぴ@??,?[入院中]]

でも何だかモヤモヤ

:12/10/15 18:41 :N07A3 :NAPDnt/6

#55 [あぴ@??,?[入院中]]

こんな時間に
チョコデニッシュ半分、
まじデブー。

:12/10/15 21:10 :N07A3 :NAPDnt/6

#56 [あぴ@??,?[入院中]]

からのあるふぉーとｗ
４つ>>220㌍摂取。
ﾔﾊﾞｲな

:12/10/15 22:16 :N07A3 :NAPDnt/6

#57 [あぴ@??,?[入院中]]

残りの
チョコデニッシュ
完食した笑
イライラしてたら
食べちゃてた
明日から控える。

:12/10/15 22:34 :N07A3 :NAPDnt/6

#58 [あぴ@??,?[入院中]]

58㎏とかになってそｗ

:12/10/15 22:35 :N07A3 :NAPDnt/6

#59 [あぴ@??,?[入院中]]

アド知りたい
って言ったら
アド知りたいの？笑っ
ってさ。
何なん？笑
んで教えてくんない。
結局だよね。
どでもいいや。

:12/10/16 06:55 :N07A3 :p8ICaT8Q

#60 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

煮物
お浸し
味噌汁
ヤクルト

計/606㌍

プラス
コンポタ/141㌍

:12/10/16 07:50 :N07A3 :p8ICaT8Q

#61 [あぴ@??,?[入院中]]

金曜の朝、体重計
かりてはかってみよ

:12/10/16 07:51 :N07A3 :p8ICaT8Q

#62 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

天ぷら
酢物
味噌汁

計/642㌍

プラス
おくら

:12/10/16 12:12 :N07A3 :p8ICaT8Q

#63 [あぴ@??,?[入院中]]

姉ちゃん夫婦きて
ホットモット弁当ｗ
病院食の後に
またご飯ってｗ
デブーっ！笑

からの午後の紅茶

あー
ｽﾃﾛｲﾄﾞ点滴の副作用
出てきた(;_;)

:12/10/16 14:02 :N07A3 :p8ICaT8Q

#64 [あぴ@??,?[入院中]]

メッセ来るかなー

:12/10/16 17:14 :N07A3 :p8ICaT8Q

#65 [あぴ@??,?[入院中]]

来ませんね、はい(笑)
ログインしよんのに
来ないってことは
そゆことしょ(・ω・)

どでもいいけど
何か同級生とﾏｲﾐｸてゆの
がちヤダー。

最悪すぎてﾏｲﾐｸ
切った(^^)v

:12/10/16 17:24 :N07A3 :p8ICaT8Q

#66 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

松風焼
お浸し
三平汁
昆布佃煮

計/590㌍

プラス
ホットモット弁当。

:12/10/16 18:18 :N07A3 :p8ICaT8Q

#67 [あぴ@??,?[入院中]]

食べ過ぎたぁ(;_;)

:12/10/16 18:18 :N07A3 :p8ICaT8Q

#68 [あぴ@??,?[入院中]]

誰か一緒に頑張って
DIETしてくれませんか？

:12/10/16 22:04 :N07A3 :p8ICaT8Q

#69 [あぴ@??,?[入院中]]

やぱ報告できる人とか
いなきゃ挫折しちゃう

:12/10/16 22:08 :N07A3 :p8ICaT8Q

#70 [(´・ω・`)]

　
ダイエットすごい成果出てますねー
何してるんですか(^_^)？
　

:12/10/16 22:13 :Android :PoIP26rU

#71 [あぴ@??,?[入院中]]

水曜木曜は病院食で
頑張って、
金曜の朝も病院食で
済ませて

方針変えてく

あと規則正しい生活に
なる身体作りしよ。

:12/10/16 22:14 :N07A3 :p8ICaT8Q

#72 [あぴ@??,?[入院中]]

>>70
えっとMAXの時は
食事制限と軽い運動
してました(^^)

:12/10/16 22:15 :N07A3 :p8ICaT8Q

#73 [あぴ@??,?[入院中]]

今気付いた！
MAX;70㎏じゃなくて
MAX;75㎏だった

:12/10/16 22:17 :N07A3 :p8ICaT8Q

#74 [あぴ@??,?[入院中]]

体重はかるの怖い(´；ω；｀)

:12/10/16 22:20 :N07A3 :p8ICaT8Q

#75 [あぴ@??,?[入院中]]

まずは55㎏にして
Keepしたい(;_;)

:12/10/16 22:22 :N07A3 :p8ICaT8Q

#76 [あぴ@??,?[入院中]]

あと２日で測定。ｺﾜｲ

:12/10/16 22:49 :N07A3 :p8ICaT8Q

#77 [あぴ@??,?[入院中]]

両膝ついて腕立て
ストレッチ
肩まわし

:12/10/16 23:10 :N07A3 :p8ICaT8Q

#78 [あぴ@??,?[入院中]]

今までの自分にｻﾖﾅﾗ

:12/10/16 23:13 :N07A3 :p8ICaT8Q

#79 [あぴ@??,?[入院中]]

出ないから
１時くらいに
ヨーグルト摂取！
だが、しかし
まだ駄目にゃう

:12/10/17 03:21 :N07A3 :9sJ8c/bk

#80 [あぴ@??,?[入院中]]

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ＞＜

冷蔵庫空っぽ
なってる(´ψψ｀)

:12/10/17 03:24 :N07A3 :9sJ8c/bk

#81 [あぴ@??,?[入院中]]

背中めっちゃ
はってて痛い

笑

:12/10/17 07:30 :N07A3 :9sJ8c/bk

#82 [あぴ@??,?[入院中]]

今日は院内歩こっ

:12/10/17 07:32 :N07A3 :9sJ8c/bk

#83 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

油揚げ煮物
長芋とろろ
味噌汁
ヤクルト

計/638㌍

プラス
桃ゼリー))155㌍
*

:12/10/17 07:50 :N07A3 :9sJ8c/bk

#84 [あぴ@??,?[入院中]]

昨日の夜中の
ヨーグルト))77㌍

:12/10/17 07:51 :N07A3 :9sJ8c/bk

#85 [あぴ@??,?[入院中]]

ひまたーん(・ω・)

:12/10/17 10:31 :N07A3 :9sJ8c/bk

#86 [あぴ@??,?[入院中]]

うえー
なんかｷﾓﾁﾜﾙｲ(;_;)

豆乳ココア
アーモンドチョコ

買ってきちゃたお

あとメモ帳｡｡＿

:12/10/17 11:22 :N07A3 :9sJ8c/bk

#87 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

ハヤシライス
グリーンサラダ
福神漬け
フルーツ

計/683㌍

:12/10/17 12:11 :N07A3 :9sJ8c/bk

#88 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯前、アーモンドチョコ
１粒(・ω・)

:12/10/17 12:12 :N07A3 :9sJ8c/bk

#89 [あぴ@??,?[入院中]]

今回入院してご飯
完食したの初(*´∇｀)
お腹いぱーい！

:12/10/17 12:13 :N07A3 :9sJ8c/bk

#90 [あぴ@??,?[入院中]]

友達とアイス
スーパーカップ
半分個した(^^)v

:12/10/17 13:56 :N07A3 :9sJ8c/bk

#91 [あぴ@??,?[入院中]]

30分くらいかな
お風呂入ってた

んで髪乾かしてたら
先生ちょおど通り
かかって退院の話し
どうするかして
金曜の朝には病院
ｻﾖﾅﾗ(^_-)/笑

明日は午前中
先生と今後のこと
話すよー★☆

:12/10/17 15:29 :N07A3 :9sJ8c/bk

#92 [あぴ@??,?[入院中]]

同じ身長体重
いないかなー

:12/10/17 15:51 :N07A3 :9sJ8c/bk

#93 [あぴ@??,?[入院中]]

せめて53㎏くらいに
早くなりたい(＿＿;)

:12/10/17 15:52 :N07A3 :9sJ8c/bk

#94 [あぴ@??,?[入院中]]

アーモンドチョコ>>３個

:12/10/17 16:50 :N07A3 :9sJ8c/bk

#95 [あぴ@??,?[入院中]]

チョコ食べちゃうわｗ

:12/10/17 17:46 :N07A3 :9sJ8c/bk

#96 [あぴ@??,?[入院中]]

やー
そのﾌﾞﾘｯ子な
喋り方ｷﾓｲ(´Д｀)
おばちゃんのくせにｗ

:12/10/17 17:47 :N07A3 :9sJ8c/bk

#97 [あぴ@??,?[入院中]]

眠たすぎ(´；ω；｀)

:12/10/17 17:57 :N07A3 :9sJ8c/bk

#98 [あぴ@??,?[入院中]]

ご飯))210㌘

鮭焼き魚
菜の花辛子ﾏﾖﾈｰｽﾞ
もずく酢
味噌汁

計/563㌍

プラス
芋の塩煮

:12/10/17 18:12 :N07A3 :9sJ8c/bk

#99 [あぴ@??,?[入院中]]

下剤もらて飲んだし
明日出てくれたら
いいなーっ

:12/10/17 21:33 :N07A3 :9sJ8c/bk

#100 [あぴ@??,?[入院中]]

ブドウ一玉食べて
しまたぁああ

からのトイレｗ

:12/10/17 23:55 :N07A3 :9sJ8c/bk

#101 [あぴ@??,?[入院中]]

あ、100なった

:12/10/17 23:55 :N07A3 :9sJ8c/bk

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