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#71 [あぴ@??,?[入院中]]

水曜木曜は病院食で
頑張って、
金曜の朝も病院食で
済ませて

方針変えてく
あと規則正しい生活に
なる身体作りしよ。

⏰:12/10/16 22:14 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#72 [あぴ@??,?[入院中]]

>>70
えっとMAXの時は
食事制限と軽い運動
してました(^^)

⏰:12/10/16 22:15 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#73 [あぴ@??,?[入院中]]

今気付いた!
MAX;70sじゃなくて
MAX;75sだった

⏰:12/10/16 22:17 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#74 [あぴ@??,?[入院中]]

体重はかるの怖い(´;ω;`)

⏰:12/10/16 22:20 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#75 [あぴ@??,?[入院中]]

まずは55sにして
Keepしたい(;_;)

⏰:12/10/16 22:22 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#76 [あぴ@??,?[入院中]]

あと2日で測定。コワイ

⏰:12/10/16 22:49 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#77 [あぴ@??,?[入院中]]

両膝ついて腕立て
ストレッチ
肩まわし

⏰:12/10/16 23:10 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#78 [あぴ@??,?[入院中]]

今までの自分にサヨナラ

⏰:12/10/16 23:13 📱:N07A3 🆔:p8ICaT8Q


#79 [あぴ@??,?[入院中]]

出ないから
1時くらいに
ヨーグルト摂取!
だが、しかし
まだ駄目にゃう

⏰:12/10/17 03:21 📱:N07A3 🆔:9sJ8c/bk


#80 [あぴ@??,?[入院中]]

お腹パンパン><

冷蔵庫空っぽ
なってる(´ψψ`)

⏰:12/10/17 03:24 📱:N07A3 🆔:9sJ8c/bk


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