彼氏からぶｰﾁｬﾝと言われ続けてもうすぐ2年
今年は海に行く約束
このままじゃ水着着れない

頑張って痩せて水着着る

:12/06/27 06:14 :F05C :mw5.SdUk

年齢25歳
身長160ｾﾝﾁ
体重54キロ
目標47キロ

:12/06/27 06:16 :F05C :mw5.SdUk

今日は休み
朝からワンコの病院
その後はﾏﾂｴｸとネイル

細くなるだけじゃなくて
ちゃんと女も磨かなきゃね

:12/06/27 06:18 :F05C :mw5.SdUk

:12/06/27 06:21 :F05C :mw5.SdUk

朝体重53、9キロ
夜体重54キロ（±0）

:12/06/28 00:10 :F05C :8m198jWI

:12/06/28 00:12 :F05C :8m198jWI

今日動いてないからかもしれないけど、お腹空かなかった
ちゃんと三食食べるようにしなきゃだな

:12/06/28 00:13 :F05C :8m198jWI

寝れない

:12/06/28 03:08 :F05C :8m198jWI

昨日夜中にじゃかりこ食べちゃった

朝ご飯

生春巻き


朝体重53、5キロ


仕事行ってきます

:12/06/28 07:48 :F05C :8m198jWI

:12/06/28 22:59 :F05C :8m198jWI

夜体重53、5キロ（-0、5）



夜にケンタッキー…反省

土曜日は知り合いの
誕生日パーティーするから
また増えちゃうなぁ

:12/06/28 23:00 :F05C :8m198jWI

おはよｰ

朝ご飯

おにぎり（鮭）
青汁牛乳割り



朝の体重53キロ

今日の夕飯は彼氏とご飯の予定だから、食べ過ぎないようにしなきゃ

:12/06/29 07:42 :F05C :xaoeAsz2

ばっちり週末食べ過ぎた

朝体重 53､5キロ


朝ご飯 ヨーグルト

:12/07/05 07:21 :F05C :bXvpoV2A

女の子3日目

もう少しで痩せ気だから酵素ドリンクで少しでも痩せる

:12/07/05 07:22 :F05C :bXvpoV2A

昨日の夜にたこﾊﾟ

たこ焼きたくさん
焼きうどん
ｹｰｷ


いっぱい食べたぁ

:12/07/06 07:51 :F05C :BLNc33lo

朝体重53、5キロ

:12/07/06 07:52 :F05C :BLNc33lo

朝ご飯 ごまたまごぷりん

昼ご飯 わらび餅

夜ご飯 ポテトサラダ、残りのケーキ、ポテトチップス


夜体重53、6キロ

:12/07/06 22:44 :F05C :BLNc33lo

朝ご飯 ヨーグルト

昼ご飯 パスタ、サラダ、ピザ
夜ご飯 焼き肉食べ放題


夜体重54、3キロ


めちゃ増えた

:12/07/08 00:40 :F05C :Wp6B4e4k

朝ご飯 ごまたまごプリン

昼ご飯 お菓子たくさん

夜ご飯 ハンバーグ サラダ コーンスープ


夜体重54キロ

:12/07/08 22:46 :F05C :Wp6B4e4k

朝ご飯 ヨーグルト
昼ご飯 リッツ
夜ご飯 もつ鍋 桜ユッケ ﾌﾟﾘﾝ

体重53、5キロ

:12/07/10 02:34 :F05C :f8OiAPSE

明日は休みだから友達とﾗﾝﾁ
食べ過ぎ注意だな



今週末は彼氏の友達とご飯
しかも２日連続
少しでも減らしとかなきゃ

:12/07/10 02:36 :F05C :f8OiAPSE

朝ご飯 なし

昼ご飯 バイキング

夜ご飯 お寿司


体重54キロ

:12/07/10 21:57 :F05C :f8OiAPSE

明日は野菜だけにしよう

:12/07/10 21:58 :F05C :f8OiAPSE

朝ご飯 バナナ
昼ご飯 ﾓﾅｶアイス
夜ご飯 餃子

今カラオケちゅｰ

:12/07/11 18:33 :F05C :evHB7F4g

夜体重53、3キロ


食べてないから当たり前か

:12/07/12 03:12 :F05C :G6gxhTpo

朝ご飯 バナナ
昼ご飯 クッキー
夜ご飯 冷たいうどん半分
夜食 ｼｪｲｸ、ポテト


体重53、1キロ

:12/07/13 04:55 :F05C :IAcIIk4c

夜中にたべちゃったぁ

反省

:12/07/13 04:55 :F05C :IAcIIk4c

朝ご飯 バナナ
昼ご飯 ケーキ
夜ご飯 海藻サラダ
夜中 バナナ

体重52、6キロ


さっきお腹空いちゃってバナナ食べちゃった

:12/07/14 01:30 :F05C :wo7BLC.A

明日は彼氏と友達と夜食べに行くし
日曜日ゎ昼から遊びに行くし
食べ過ぎないようにしなきゃ

:12/07/14 01:31 :F05C :wo7BLC.A

朝ご飯 ヨーグルト
昼ご飯 なし
夜ご飯 居酒屋でたくさん


体重52、6キロ

:12/07/15 04:54 :F05C :1xG8YYvU

朝ご飯 なし
昼ご飯 サラダうどん
夜ご飯 居酒屋でたくさん
デザート アイス


体重53キロ

:12/07/16 00:29 :F05C :7OOFCTcc

飲み会続き

体重53、6キロ

１キロ太りました

:12/07/18 22:57 :F05C :JTy0C.kI

7月 52キロ
8月 50キロ
9月 49キロ
10月 48キロ
11月 47キロ


目標にして頑張ります

:12/07/19 02:25 :F05C :Z.pkEi7Y

寝れない

今週ゎ飲み会ばっかり
来週に置き換えで調整
食べ過ぎない
飲み過ぎない

:12/07/19 02:26 :F05C :Z.pkEi7Y

朝ご飯 ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
昼ご飯 サラダ
夜ご飯 ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ


体重53、4キロ

:12/07/19 23:54 :F05C :Z.pkEi7Y

明日は酵素ﾄﾞﾘﾝｸと野菜だけにする

:12/07/19 23:54 :F05C :Z.pkEi7Y

朝ご飯 ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
昼ご飯 サラダ
夜ご飯 酵素ﾄﾞﾘﾝｸ


体重53、1キロ

:12/07/20 23:04 :F05C :YtGkOnVY

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