腹筋
腰回し

:12/08/14 11:54 :SH08B :htoB42kc

ごはん
うりもみ
豚肉炒め(ﾚﾀｽ･ﾐﾆﾄﾏﾄ添え)
茄子とﾋﾟｰﾏﾝのﾋﾟﾘ辛炒め
牛乳


ハッピーターン
枝豆
みのぶまんじゅう
枝豆ｽﾅｯｸ
サイダー

:12/08/14 19:53 :SH08B :htoB42kc

ぉはょ
毎日少しずつ増えてる

:12/08/15 07:31 :SH08B :QQPJvf5g

2色パン(ﾁｮｺ&ｶｽﾀｰﾄﾞ)‥娘ﾁｬﾝと半分こ
コッペパン(つぶあん&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
牛乳

:12/08/15 07:37 :SH08B :QQPJvf5g

→○

:12/08/15 07:38 :SH08B :QQPJvf5g

ヨーグルト

………………………


腹筋
脚上げ

:12/08/15 10:02 :SH08B :QQPJvf5g

:12/08/15 10:02 :SH11C :X.8hUIQc

ぉはょ
少しだけ減った

昨日は諏訪湖の
花火大会に行ってきたょ

:12/08/16 07:33 :SH08B :LL3Q.q9c

ゆかり(手作り)×1
野菜生活(紫の野菜)

:12/08/16 07:53 :SH08B :LL3Q.q9c

和風サラダうどん
ポテト
烏龍茶

:12/08/16 13:33 :SH08B :LL3Q.q9c

トピック

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