和風サラダうどん
ポテト
烏龍茶

:12/08/16 13:33 :SH08B :LL3Q.q9c

おっとっと‥少量
午後の紅茶(ﾊﾟﾝｼﾞｪﾝｼｰ)

:12/08/16 14:52 :SH08B :LL3Q.q9c

みのぶまんじゅう
枝豆
…………………………………
今日も間食しすぎだね

:12/08/16 17:52 :SH08B :LL3Q.q9c

うわー
増えすぎ

今日からまた自宅で
地道に頑張ります

:12/08/17 06:53 :SH11C :mZKCdKio

ぉはょ
また増えたょ

今月あと２週間
少しでも６O�`に近づけなきゃ

:12/08/17 08:26 :SH08B :e1LEp2sU

紫芋&さつまいも蒸しパン‥2/3
紫芋ようかん(手作り)
牛乳
………………………………………
今日は朝から芋づくし

:12/08/17 08:29 :SH08B :e1LEp2sU

:12/08/17 08:41 :SH11C :mZKCdKio

腹筋
腰回し
脚上げ

:12/08/17 10:08 :SH08B :e1LEp2sU

茄子の味噌炒め
鶏肉と長ねぎの塩だれ炒め
牛蒡&蒟蒻&鶏肉炒め
胡瓜の漬物
紫芋ようかん
牛乳
……………………………………
炒めものばっかりw(ﾟoﾟ)w

:12/08/17 13:34 :SH08B :e1LEp2sU

→○

:12/08/17 13:54 :SH08B :e1LEp2sU

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