れこ～でぃんぐだいえっと

朝
･ピルクル
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･じゃがりこ(じゃがバター味)半分の半分

昼
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･じゃがりこ(柚子胡椒味)半分‥約１３０ｋｃａｌ
･ピュレグミ(林檎味)２つ‥約２６ｋｃａｌ
･イオンウォーター‥５５ｋｃａｌ
･セブンティーンアイス(ヨーグルト味)‥１０２ｋｃａｌ

夜
･やさすい‥約８ｋｃａｌ
･ピルクル６５ｍｌ×４
･トルティーヤ＆生春巻‥２８８ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

半身浴前の体重‥４６.３ｋｇ

半身浴後
･やさすい
･ミニロール串カツ１つ

彼氏が串カツ買って来て我慢出来ずに１つ貰ってしまた‥(T_T)

現在の体重‥４５.８ｋｇ

今日は休みだからまつエクのメンテナンス行くーーー！

今日はまつエク増やしてもらって満足～♪
１時間位歩いてイクスピアリまで行って彼氏に欲しかったスニーカーも買ってもらった(*^^*)♡

朝
･ピルクル６５ｍｌ×２
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･じゃがりこ(柚子胡椒味)２分の１
･ローズヒップティー(まつエクのお店で)

昼
･黒烏龍茶２杯
･胡瓜､キャベツ
･黒胡麻豚しゃぶサラダ
･チーズつくね
･焼きそば
･鯛のお刺身
･チキン南蛮
･たんかんシャーベット
☆全部彼氏と半分こ☆

夜
･ジェラート(ブルーベリーチーズ味)

トイレ‥○(便秘薬だけど｡泣)

半身浴前の体重‥４６ｋｇ

昼って言っても１６時頃食べたから夜お腹空かなかった(oﾟ▽ﾟ)o

半身浴‥約８０分
半身浴後の体重‥４４.９ｋｇ

今日はいつもより発汗しまくってくれて久々の４４ｋｇ台(T_T)♡

半身浴後
･イオンウォーター‥約３３ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

アイスの実の買い溜めの数が半端ねえｗｗ
今日は爽のグレープサワー味とブルガリアヨーグルトの葡萄味も買ったから食べるの楽しみ♡
葡萄をこよなく愛してる( ･_･)

現在の体重‥４５.３ｋｇ

腹筋‥６０回

書くの面倒臭い！笑

朝
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･チップスター(和風バーベキュー味)５枚位

昼
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２個‥２００ｋｃａｌ
･チップスター(和風バーベキュー味)朝の残り全部‥約２５０ｋｃａｌ
･ピュレグミ(林檎味)３粒‥約３９ｋｃａｌ
･男梅のど飴１粒

夜
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･ブルガリアヨーグルト(葡萄味)‥１２０ｋｃａｌ
･コーンポタージュスナック３分の１位

半身浴前の体重‥４５.４ｋｇ

只今､半身浴後半なう(*_*)
あと１０分～！

半身浴後の体重‥４４.４ｋｇ

･イオンウォーター‥約３３ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

腹筋３０回

現在の体重‥４４.８ｋｇ

水分補給後でも４４ｋｇ台｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
やる気が漲ってきたあぁあぁあーｗ

半身浴中

５月１５日
朝
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

昼
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン１つ‥１００ｋｃａｌ
･じゃがりこ(じゃがバター味)２分の１

夜
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･サーモンマリネ‥３１３ｋｃａｌ
･ブルガリアヨーグルト(葡萄味)‥１２０ｋｃａｌ
･梅ガム２枚

半身浴前の体重‥４５.１ｋｇ