れこ〜でぃんぐだいえっと
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#27 [体重なんか言えません]
・ジョア(プレーン味)‥９６ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻だれ)
・歌舞伎揚げ４枚
:12/06/29 14:24 
:Android 
:☆☆☆
#28 [体重なんか言えません]
夜・青森りんごジュース？‥３５ｋｃａｌ
・アクエリアスゼロ‥０ｋｃａｌ
・納豆‥約１００ｋｃａｌ
・ガリガリ君(グレープ味)‥４０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥約４ｋｃａｌ
ウォーキング１時間
半身浴前の体重‥４５.７ｋｇ
:12/06/29 23:22 :Android :☆☆☆
#29 [ｍ]
前半終了後‥４５.２ｋｇ
今日４４ｋｇ代行くかな(T_T)
:12/06/29 23:57 :Android :☆☆☆
#30 [ｍ]
半身浴終了ー｡
４４.９ｋｇ
でも水分摂ったので４５.２ｋｇ
:12/06/30 00:48 :Android :☆☆☆
#31 [ｍ]
朝
・りんご青森×２‥６８ｋｃａｌ
・十勝ヨーグルト‥８６ｋｃａｌ
・じゃがりこ(チーズ味)少し
昼
・ビオ
・十勝ヨーグルト‥８６ｋｃａｌ
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・お煎餅
・じゃがりこ(サラダ味)３分の２
夜
・じゃがりこ(サラダ味)残り全部
・じゃがりこ(チーズ味)少し
・牛タン少し
・ジェラート(ヨーグルト味)‥１２５ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４５.４ｋｇ
:12/06/30 23:03 :Android :☆☆☆
#32 [ｍ]
半身浴後の体重‥４４.８ｋｇ
お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)‥約８ｋｃａｌ
寝る前の体重‥４５ｋｇ
ずっと維持出来ますよーーーに｡
:12/07/01 02:41 :Android :☆☆☆
#33 [体重なんか言えません]
朝
・野菜生活
・ダノンヨーグルト
昼
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・ブルガリアヨーグルト(ミックスフルーツ味)‥１１２ｋｃａｌ
・お煎餅
夜
・じゃがりこ(チーズ味)少し
・じゃがりこ(じゃがバター味)‥２９３ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
半身浴前‥４５.６ｋｇ
半身浴後‥４４.９ｋｇ
寝る前(今)‥４５ｋｇ
休みの前日は夜更かししてまうー｡
今日飲み物飲み食べ過ぎた｡
:12/07/02 04:07 :Android :☆☆☆
#34 [体重なんか言えません]
あと昼､半身浴後にコントレックスとアクエリアスゼロも追加｡
:12/07/02 04:09 :Android :☆☆☆
#35 [ｍ]
そしてアイスボックス(グレープフルーツ味)も｡
すぐ書き込まないと何食べたか忘れるー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
カロリーも全部書きたいのに｡
:12/07/02 04:13 :Android :☆☆☆
#36 [ｍ]
朝
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・ブルガリアヨーグルト(アロエ味)‥１２２ｋｃａｌ
:12/07/02 12:22 :Android :☆☆☆
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