れこ〜でぃんぐだいえっと
最新 最初 全 
#1 [ｍ]
２３歳/１６０ｃｍ/４６ｋｇ
目標‥４０ｋｇ前半
:12/06/25 03:34 
:Android 
:☆☆☆
#2 [ｍ]
今日起きてから食べた物､やった事を書き込む｡
８月の花火大会や９月の沖縄旅行までにしっかり痩せる(；´Д｀)
:12/06/25 03:36 :Android :☆☆☆
#3 [ｍ]
朝の体重‥４５.７ｋｇ
・ジョア(トロピカルフルーツ味)‥８６ｋｃａｌ
トイレ‥○
:12/06/25 09:06 :Android :☆☆☆
#4 [ｍ]
(;¬_¬)(;¬_¬)(;¬_¬)
:12/06/25 09:10 :Android :☆☆☆
#5 [ｍ]
・ヤクルトカロリーハーフ(２５ｋｃａｌ)
・ブルガリアヨーグルト(約１５０ｋｃａｌ)
・プリッツ小分けパック(８３ｋｃａｌ)
:12/06/25 12:23 :Android :☆☆☆
#6 [ｍ]
・ガリガリ君(グレープ味)‥４０ｋｃａｌ
・プリッツ(７７ｋｃａｌ)
・クレープ(ミートソースグラタン味)
・北京ダック(約８００ｋｃａｌ)
・変な野菜と変な豆腐と棒々鶏
・野菜ジュース
・烏龍茶
今日は好きな物食べて良い日｡
現在の体重‥４６.８ｋｇ
:12/06/25 21:25 :Android :☆☆☆
#7 [ｍ]
ウォーキング１時間｡
ヒールきついｗ
今から半身浴｡
:12/06/25 23:13 :Android :☆☆☆
#8 [ｍ]
半身浴前半終了｡
現在の体重‥４６ｋｇ
今から後半スタート｡
:12/06/26 00:51 :Android :☆☆☆
#9 [ｍ]
お風呂上がったー｡
現在の体重‥４５.５ｋｇ
お風呂入る前より−１.３ｋｇ
これからコントレックスがぶ飲みするけど｡
:12/06/26 01:37 :Android :☆☆☆
#10 [ｍ]
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・綾鷹‥０ｋｃａｌ
現在の体重‥４５.７ｋｃａｌ
いっぱい食べたけど朝と変わらなくて良かった｡
明日も早いし腹筋して寝よう｡
:12/06/26 02:26 :Android :☆☆☆
#11 [ｍ]
・乳酸菌飲料‥６５ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ブルガリアヨーグルト‥約１２０ｋｃａｌ
朝出掛ける前の体重‥４５.８ｋｇ
:12/06/26 14:30 :Android :☆☆☆
#12 [ｍ]
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・コールスローサラダ‥約６０ｋｃａｌ
・蒟蒻畑(ピンクグレープフルーツ味)‥２５ｋｃａｌ
:12/06/26 14:32 :Android :☆☆☆
#13 [ｍ]
早く家帰ってアイス食べたい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:12/06/26 14:34 :Android :☆☆☆
#14 [ｍ]
今週は４５ｋｇ代キープする｡
:12/06/26 14:46 :Android :☆☆☆
#15 [ｍ]
夜
・乳酸菌飲料‥６５ｋｃａｌ
・プリッツ小分けパック(トマト味)×２‥１５４ｋｃａｌ
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥４ｋｃａｌ
今日は７階まで階段で昇った｡
半身浴開始前の体重‥４５.９ｋｇ
只今半身浴中ー｡
:12/06/27 00:15 :Android :☆☆☆
#16 [ｍ]
半身浴後の体重‥４５.２ｋｇ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
コントレックス飲んだので今４５.５ｋｇ
:12/06/27 01:32 :Android :☆☆☆
#17 [ｍ]
朝
・ネクター‥９４ｋｃａｌ
・十勝ヨーグルト‥７６ｋｃａｌ
出掛ける前の体重‥４５.７ｋｇ
昼
・お煎餅
・コールスローサラダ‥約６０ｋｃａｌ
・セブンティーンアイス(つぶ氷ライチ味)‥８０ｋｃａｌ
・キャンディ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
:12/06/27 14:56 :Android :☆☆☆
#18 [ｍ]
夜
・ハーゲンダッツ(ストロベリーチーズケーキ味)‥２０２ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥４ｋｃａｌ
・プリッツ小分けパック(トマト味)×２‥１５４ｋｃａｌ
・プリッツ小分けパック(サラダ味)×２‥１６４ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４６ｋｇ
:12/06/28 00:26 :Android :☆☆☆
#19 [ｍ]
忘れてた
・Ｃ. Ｃ.Ｌｅｍｏｎゼロ‥０ｋｃａｌ
寝る前の体重‥４５.５ｋｇ
:12/06/28 02:59 :Android :☆☆☆
#20 [ｍ]
朝
・Ｃ.Ｃ.Ｌｅｍｏｎゼロ‥０ｋｃａｌ
・ジョア(ブルーベリー味)‥８６ｋｃａｌ
・オランジーナ少し‥約４５ｋｃａｌ
今日はお休みー｡
ご飯より飲み物とサッパリした物が食べたくなる(；´Д｀)
現在の体重‥４５.８ｋｇ
:12/06/28 09:18 :Android :☆☆☆
#21 [体重なんか言えません]
昼＆夜
・プリッツ沢山
・絹豆腐半丁(胡麻だれ)
・オランジーナ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
トイレ‥○
ウォーキング‥１時間
半身浴前の体重‥４５.８ｋｇ
:12/06/28 22:50 :Android :☆☆☆
#22 [体重なんか言えません]
来週は水着買ってもっと意識高めるー｡
:12/06/28 23:03 :Android :☆☆☆
#23 [体重なんか言えません]
前半終了！
体重‥４５.４ｋｇ
:12/06/28 23:17 :Android :☆☆☆
#24 [体重なんか言えません]
４５ｋｇきったらリエンダのワンピース着てよし！！！
:12/06/28 23:19 :Android :☆☆☆
#25 [体重なんか言えません]
半身浴後の体重‥４５ｋｇ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)少し
:12/06/29 01:44 :Android :☆☆☆
#26 [体重なんか言えません]
朝
・オランジーナ
・青森りんごジュース？‥３４ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・十勝ヨーグルト‥７６ｋｃａｌ
出掛ける前の体重‥４５.３ｋｇ
:12/06/29 09:11 :Android :☆☆☆
#27 [体重なんか言えません]
・ジョア(プレーン味)‥９６ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻だれ)
・歌舞伎揚げ４枚
:12/06/29 14:24 :Android :☆☆☆
#28 [体重なんか言えません]
夜・青森りんごジュース？‥３５ｋｃａｌ
・アクエリアスゼロ‥０ｋｃａｌ
・納豆‥約１００ｋｃａｌ
・ガリガリ君(グレープ味)‥４０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥約４ｋｃａｌ
ウォーキング１時間
半身浴前の体重‥４５.７ｋｇ
:12/06/29 23:22 :Android :☆☆☆
#29 [ｍ]
前半終了後‥４５.２ｋｇ
今日４４ｋｇ代行くかな(T_T)
:12/06/29 23:57 :Android :☆☆☆
#30 [ｍ]
半身浴終了ー｡
４４.９ｋｇ
でも水分摂ったので４５.２ｋｇ
:12/06/30 00:48 :Android :☆☆☆
#31 [ｍ]
朝
・りんご青森×２‥６８ｋｃａｌ
・十勝ヨーグルト‥８６ｋｃａｌ
・じゃがりこ(チーズ味)少し
昼
・ビオ
・十勝ヨーグルト‥８６ｋｃａｌ
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・お煎餅
・じゃがりこ(サラダ味)３分の２
夜
・じゃがりこ(サラダ味)残り全部
・じゃがりこ(チーズ味)少し
・牛タン少し
・ジェラート(ヨーグルト味)‥１２５ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４５.４ｋｇ
:12/06/30 23:03 :Android :☆☆☆
#32 [ｍ]
半身浴後の体重‥４４.８ｋｇ
お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)‥約８ｋｃａｌ
寝る前の体重‥４５ｋｇ
ずっと維持出来ますよーーーに｡
:12/07/01 02:41 :Android :☆☆☆
#33 [体重なんか言えません]
朝
・野菜生活
・ダノンヨーグルト
昼
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・ブルガリアヨーグルト(ミックスフルーツ味)‥１１２ｋｃａｌ
・お煎餅
夜
・じゃがりこ(チーズ味)少し
・じゃがりこ(じゃがバター味)‥２９３ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
半身浴前‥４５.６ｋｇ
半身浴後‥４４.９ｋｇ
寝る前(今)‥４５ｋｇ
休みの前日は夜更かししてまうー｡
今日飲み物飲み食べ過ぎた｡
:12/07/02 04:07 :Android :☆☆☆
#34 [体重なんか言えません]
あと昼､半身浴後にコントレックスとアクエリアスゼロも追加｡
:12/07/02 04:09 :Android :☆☆☆
#35 [ｍ]
そしてアイスボックス(グレープフルーツ味)も｡
すぐ書き込まないと何食べたか忘れるー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
カロリーも全部書きたいのに｡
:12/07/02 04:13 :Android :☆☆☆
#36 [ｍ]
朝
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・ブルガリアヨーグルト(アロエ味)‥１２２ｋｃａｌ
:12/07/02 12:22 :Android :☆☆☆
#37 [ｍ]
・ジョア(ストロベリー味)‥７５ｋｃａｌ
・おやつカルパス‥１１ｋｃａｌ
・即席焼きそば‥５４６ｋｃａｌ
:12/07/02 16:20 :Android :☆☆☆
#38 [ｍ]
焼きそば食べて後悔｡
現在の体重‥４５.６ｋｇ
今日ウォーキング行くか｡
しかし道が変わり映えなくて飽きるんだよなー｡
:12/07/02 16:50 :Android :☆☆☆
#39 [ｍ]
夜
・野菜生活
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
ウォーキング５０分
半身浴
寝る前の体重‥４５ｋｇ
４５ｋｇの壁を越えられない｡
彼氏と喧嘩中でやる気もおきない｡
:12/07/03 02:24 :Android :☆☆☆
#40 [ｍ]
朝
・野菜生活
・りんご青森‥３４ｋｃａｌ
・ダノンヨーグルト‥６７ｋｃａｌ
昼
・ジョア(ブルーベリー味)‥８６ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・お煎餅
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・キャンディ(オレンジ味)
:12/07/03 13:56 :Android :☆☆☆
#41 [体重なんか言えません]
あー､書くの面倒になってきたー｡
今日はずっとキッチン辺り掃除｡
半身浴後‥４４.２ｋｇ
でも調子乗ってコントレックスとアクエリアスゼロがぶ飲みして４４.７ｋｇ(TT)
そこまで喉渇いてた訳じゃないから後悔｡
:12/07/05 00:46 :Android :☆☆☆
#42 [体重なんか言えません]
朝
・ミルミル
・ダノンヨーグルト
昼
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・蒟蒻畑(ピンクグレープフルーツ味)‥５０ｋｃａｌ
夜
・フルーツオレ‥１００ｋｃａｌ
・アイスの実‥１１１ｋｃａｌ
リエンダの水着買ったぞー！
頑張って痩せたるー！
半身浴前の体重‥４４.９ｋｇ
:12/07/05 22:32 :Android :☆☆☆
#43 [体重なんか言えません]
前まで彼氏のお腹に乗ったら重い､苦しいって言われてたけど､昨日はそんなに重くないって言われた！
こういう些細な事で頑張れる｡笑
:12/07/05 22:34 :Android :☆☆☆
#44 [体重なんか言えません]
半身浴後‥４４ｋｇ
コントレックス飲んで４４.３ｋｇ
:12/07/06 00:21 :Android :☆☆☆
#45 [ｍ]
そしてアイスボックス食べて４４.４ｋｇ
:12/07/06 00:32 :Android :☆☆☆
#46 [ｍ]
朝
・三ツ矢サイダー
・十勝スマートチーズ‥１０８ｋｃａｌ
・アイスの実‥５０ｋｃａｌ
昼
・お煎餅
・ジョア(ストロベリー味)
・豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
夜
・海老の明太風パスタサラダ‥２６１ｋｃａｌ
・アイスの実‥１１２ｋｃａｌ
:12/07/06 19:23 :Android :☆☆☆
#47 [ｍ]
半身浴後の体重‥４４.１ｋｇ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥約４ｋｃａｌ
・濃いアイスボックス(巨峰味)３分の１‥約１５ｋｃａｌ
毎日アイス食べ過ぎやー｡
今日からエアコンつけてしまった(+_+)
:12/07/07 01:47 :Android :☆☆☆
#48 [ｍ]
今日七夕じゃーん｡
短冊に痩せられますようにって書いた｡笑
:12/07/07 01:49 :Android :☆☆☆
#49 [体重なんか言えません]
朝
・ジョア(プレーン味)
昼
・ジョア(トロピカルフルーツ味)
・ブルガリアアロエヨーグルト
・お煎餅
・コントレックス
夜
・ブルガリアヨーグルト３分の１
・アイスの実６個
・ガリガリ君(グレープ味)
・納豆
半身浴前‥４４.６ｋｇ
半身浴後‥４３.９ｋｇ
お風呂上がり
・コントレックス
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１
寝る前(現在)‥４４.１ｋｇ
:12/07/09 04:00 :Android :☆☆☆
#50 [ｍ]
ガストのちゅるしこ冷麺食べたい｡
早く旅行行きたいよー､疲れた｡
でも今日は嬉しい事あったからもっとダイエットと自分磨き頑張ろo(^-^)o
:12/07/09 04:03 :Android :☆☆☆
#51 [ｍ]
・ジョア(白ぶどう味)‥４６ｋｃａｌ
:12/07/09 08:06 :Android :☆☆☆
#52 [ｍ]
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・カルピスボトルアイス‥９５ｋｃａｌ
:12/07/09 12:33 :Android :☆☆☆
#53 [ｍ]
昼＆夜
・ざるラーメン(胡麻だれ)‥約５００ｋｃａｌ
・マルゲリータビザ４分の１
・ミルミル
・コントレックス
・ファンタ(ピーチ味)
・アイスの実‥１１２ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)少し
:12/07/10 00:12 :Android :☆☆☆
#54 [ｍ]
半身浴前の体重‥４４.８ｋｇ
休みだと食べ過ぎちゃうーーー｡泣
:12/07/10 00:13 :Android :☆☆☆
#55 [ｍ]
半身浴後‥４４ｋｇ
コントレックス飲んで４４.１ｋｇ
便秘だし全然駄目だー｡
:12/07/10 01:24 :Android :☆☆☆
#56 [ｍ]
朝
・ファンタ(ピーチ味)
・森永アロエヨーグルトライト
昼
・ジョア(ストロベリー味)
・コントレックス
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・お煎餅
・蒟蒻畑(ピンクグレープフルーツ味)
夜
・アイスの実
・春雨サラダ小
・ファンタ(ピーチ味)
お風呂上がり
・アイスボックス(グレープフルーツ味)
・カルピスボトルアイス
限定の体重‥４４.１ｋｇ
:12/07/11 02:49 :Android :☆☆☆
#57 [ｍ]
>>56限定になっちゃってる(´д｀)
大好きなファンタのピーチ味が出て思わず買ってしまったーーー｡
美味しいよう､美味しいよう｡
:12/07/11 02:51 :Android :☆☆☆
#58 [ｍ]
朝
・ファンタ(ピーチ味)
・森永アロエヨーグルトライト
昼
・ジョア(トロピカルフルーツ味)
・ジョア(ブルーベリー味)
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・お煎餅
・蒟蒻畑(ピンクグレープフルーツ味)
・飴(リンゴ味)
・コントレックス
:12/07/11 14:36 :Android :☆☆☆
#59 [ｍ]
おはっす｡
朝
・カルピスソーダソルトレモン少し
・ファンタ(ピーチ味)少し
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ
・カルピスシャーベット‥３０ｋｃａｌ
・スープはるさめ(ワンタン味)‥１１６ｋｃａｌ
:12/07/12 09:24 :Android :☆☆☆
#60 [ｍ]
・カルピスシャーベット‥３０ｋｃａｌ
・ガツン､とミカン‥４８ｋｃａｌ
・アイスの実‥１１１ｋｃａｌ
・巨峰１房
・スープはるさめ(黒酢酸ラー湯味)‥１１９ｋｃａｌ
:12/07/12 17:48 :Android :☆☆☆
#61 [ｍ]
半身浴飽きてきた｡
辛い｡
半身浴後の体重‥４３.６ｋｇ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥約４ｋｃａｌ
:12/07/13 01:37 :Android :☆☆☆
#62 [ｍ]
今日食べた巨峰美味しかったなー｡
巨峰に勝るフルーツ無し｡
あ､梨も美味い｡
:12/07/13 01:46 :Android :☆☆☆
#63 [ｍ]
朝
・カルピスソーダソルティレモン
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ
昼
・ジョア(ブルーベリー味)
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・烏龍茶‥０ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・お煎餅
夜
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
・アイスの実小分けパック‥５４ｋｃａｌ
お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・カルピスシャーベット‥３０ｋｃａｌ
お風呂前の体重‥４４.３ｋｇ
お風呂後の体重‥４３.４ｋｇ
現在の体重‥４３.６ｋｇ
:12/07/14 03:26 :Android :☆☆☆
#64 [ｍ]
朝
・カルピスソーダソルティレモン
・オランジーナ
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ
昼
・ジョア(ストロベリー味)
・烏龍茶‥０ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・お煎餅
・たべっこどうぶつグミ(巨峰味)
夜
・オランジーナ
・アイスの実‥１１１ｋｃａｌ
・アイスの実小分けパック‥５４ｋｃａｌ
・じゃがりこ(ジャーマンチキン味)３分なの１
お風呂前の体重‥４４.１ｋｇ
:12/07/14 23:51 :Android :☆☆☆
#65 [ｍ]
お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・カルピスシャーベット２本‥６０ｋｃａｌ
現在の体重‥４３.５ｋｇ
アイスうめえー｡
:12/07/15 03:38 :Android :☆☆☆
#66 [m]
朝
・オランジーナ
・森永アロエヨーグルトライト２個‥８２ｋｃａｌ
・じゃがりこ(ジャーマンチキン味)少し
昼
・明治アロエヨーグルト
・烏龍茶‥０ｋｃａｌ
・ジョア(プレーン味)‥９６ｋｃａｌ
夜
・ジョア(ミックスフルーツ味)
・カルピスボトルアイス‥９４ｋｃａｌ
・アイスの実小分けパック‥５７ｋｃａｌ
お風呂前の体重‥４４.１ｋｇ
お風呂後の体重‥４３.１ｋｇ
お風呂上がり
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・カルピスシャーベット２本‥６０ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)少し
現在の体重‥４３.４ｋｇ
:12/07/16 03:32 :Android :☆☆☆
#67 [m]
昨日の分おさぼり(￣｡￣;)
お母さんから色々送られてきて沢山食べてしまった｡
・茄子の素揚げ
・飛騨牛カレー
・チーズアーモンド
・ラスク
・アイスの実‥１１１ｋｃａｌ
・りんご青森２本
・ヤクルトカロリーハーフ‥２５ｋｃａｌ
・野菜生活
・カルピスシャーベット‥３０ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
こんなもんかな｡
お風呂前の体重‥４４.４ｋｇ
お風呂後の体重‥４３.７ｋｇ
:12/07/17 12:33 :Android :☆☆☆
#68 [m]
朝
・野菜生活
・りんご青森
・森永アロエヨーグルトライト‥４１ｋｃａｌ
昼
・ジョア(プレーン味)‥９６ｋｃａｌ
・絹豆腐半丁(胡麻ドレッシング)
・塩わさび煎餅２枚‥１０６ｋｃａｌ
・烏龍茶
:12/07/17 12:35 :Android :☆☆☆
#69 [体重なんか言えません]
サボリすぎやろ｡
お風呂後の体重‥４３.１ｋｇ
便秘７日目ｗｗ
:12/07/27 01:39 :Android :☆☆☆
#70 [体重なんか言えません]
４３.４ｋｇ
:12/08/01 03:42 :Android :☆☆☆
#71 [体重なんか言えません]
お風呂前‥４３.４ｋｇ
お風呂後‥４２.４ｋｇ
:12/08/04 03:50 :Android :☆☆☆
#72 [ｍ]
９ヵ月振りに再開｡
まだこのスレあったのかーーー！
今の体重‥４５.７ｋｇ
７月にまた沖縄行く予定だからダイエットーーー(*_*)
頑張り中｡
今日は取りあえず寝ましょう｡
:13/05/09 02:29 :F-03D :☆☆☆
#73 [ｍ]
朝
･ポカリスエット２００ｍｌ‥約５０ｋｃａｌ
昼
･バナナオレ２００ｍｌ‥９６ｋｃａｌ
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン１つ‥１００ｋｃａｌ
･じゃがりこ(じゃがバター味)
･お菓子
夜
･ざるラーメン(胡麻だれ)２分の１
･青森林檎ジュース６５ｍｌ×３本
･アイスの実小分けパック‥５７ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４６.２ｋｇ
あー､辛い｡
:13/05/10 01:16 :F-03D :☆☆☆
#74 [ｍ]
去年の８月は４２ｋｇまで落としたんだなー‥｡
偉いなー‥｡笑
:13/05/10 01:18 :F-03D :☆☆☆
#75 [ｍ]
半身浴後の体重‥４５.４ｋｇ
お風呂上がり
･ポカリスエット約２００ｍｌ‥約５０ｋｃａｌ
･クロレラ林檎ジュース６５ｍｌ×２
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
現在の体重‥４５.７ｋｇ
うーーーんって感じ｡
あんまり増えないけど減らない｡
:13/05/10 02:14 :F-03D :☆☆☆
#76 [ｍ]
７月の旅行までに４３ｋｇ位になれたらいいなあー(>_<)！
頑張ろーっ☆
:13/05/10 02:18 :F-03D :☆☆☆
#77 [ｍ]
朝
･クロレラ林檎ジュース６５ｍｌ
･昨日の残りのざるラーメン(胡麻だれ)２分の１位
昼
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･お煎餅２枚
･パイの実２つ
･カマンベールワッフルクッキー１枚
･男梅のど飴１粒‥約８ｋｃａｌ
:13/05/10 13:26 :F-03D :☆☆☆
#78 [ｍ]
夜
･クロレラ林檎ジュース６５ｍｌ
･ピルクル６５ｍｌ
･ざるラーメン(胡麻だれ)２分の１
･アイスの実ミニセレ×２‥１１４ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４６.２ｋｇ
:13/05/10 23:33 :F-03D :☆☆☆
#79 [ｍ]
半身浴前半終了〜｡
現在の体重‥４５.８ｋｇ
またアイスの実食べちゃった( ･_･)
美味しすぎるよーっ(>_<)
:13/05/11 00:39 :F-03D :☆☆☆
#80 [ｍ]
体重減らない(減らす努力をしてない)から書き込むの嫌んなってきたｗ
５月１１日
朝
･ざるラーメン(胡麻だれ)２分の１
･クロレラ林檎ジュース
昼
･ウェルチレモンウォーター‥９５ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２つ
･お菓子色々
･セブンティーンアイス(マスカットゼリー味)‥約１１０ｋｃａｌ
夜
･ポテトチップス(玉葱味)
･じゃがりこ(じゃがバター味)２分の１
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
半浴‥約８０分
半身浴後の体重‥４５.５ｋｇ
･イオンウォーター‥約３３ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
現在の体重‥４５.８ｋｇ
アイスの実食べ過ぎｗ
６粒入りのだけど､１日３〜４袋食べてる(☆｡☆)
でもサッパリしてて美味し！
早くアイスボックスとカルピスボトルシャーベット出ないかな☆
:13/05/12 02:24 :F-03D :☆☆☆
#81 [ｍ]
朝
･ピルクル
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･じゃがりこ(じゃがバター味)半分の半分
昼
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･じゃがりこ(柚子胡椒味)半分‥約１３０ｋｃａｌ
･ピュレグミ(林檎味)２つ‥約２６ｋｃａｌ
･イオンウォーター‥５５ｋｃａｌ
･セブンティーンアイス(ヨーグルト味)‥１０２ｋｃａｌ
:13/05/12 14:45 :F-03D :☆☆☆
#82 [ｍ]
夜
･やさすい‥約８ｋｃａｌ
･ピルクル６５ｍｌ×４
･トルティーヤ＆生春巻‥２８８ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４６.３ｋｇ
:13/05/13 01:11 :F-03D :☆☆☆
#83 [ｍ]
半身浴後
･やさすい
･ミニロール串カツ１つ
彼氏が串カツ買って来て我慢出来ずに１つ貰ってしまた‥(T_T)
現在の体重‥４５.８ｋｇ
今日は休みだからまつエクのメンテナンス行くーーー！
:13/05/13 03:08 :F-03D :☆☆☆
#84 [ｍ]
今日はまつエク増やしてもらって満足〜♪
１時間位歩いてイクスピアリまで行って彼氏に欲しかったスニーカーも買ってもらった(*^^*)♡
朝
･ピルクル６５ｍｌ×２
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･じゃがりこ(柚子胡椒味)２分の１
･ローズヒップティー(まつエクのお店で)
昼
･黒烏龍茶２杯
･胡瓜､キャベツ
･黒胡麻豚しゃぶサラダ
･チーズつくね
･焼きそば
･鯛のお刺身
･チキン南蛮
･たんかんシャーベット
☆全部彼氏と半分こ☆
夜
･ジェラート(ブルーベリーチーズ味)
トイレ‥○(便秘薬だけど｡泣)
半身浴前の体重‥４６ｋｇ
:13/05/14 00:28 :F-03D :☆☆☆
#85 [ｍ]
昼って言っても１６時頃食べたから夜お腹空かなかった(oﾟ▽ﾟ)o
:13/05/14 00:31 :F-03D :☆☆☆
#86 [ｍ]
半身浴‥約８０分
半身浴後の体重‥４４.９ｋｇ
今日はいつもより発汗しまくってくれて久々の４４ｋｇ台(T_T)♡
:13/05/14 02:09 :F-03D :☆☆☆
#87 [ｍ]
半身浴後
･イオンウォーター‥約３３ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
アイスの実の買い溜めの数が半端ねえｗｗ
今日は爽のグレープサワー味とブルガリアヨーグルトの葡萄味も買ったから食べるの楽しみ♡
葡萄をこよなく愛してる( ･_･)
現在の体重‥４５.３ｋｇ
腹筋‥６０回
:13/05/14 03:08 :F-03D :☆☆☆
#88 [ｍ]
書くの面倒臭い！笑
朝
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･チップスター(和風バーベキュー味)５枚位
昼
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２個‥２００ｋｃａｌ
･チップスター(和風バーベキュー味)朝の残り全部‥約２５０ｋｃａｌ
･ピュレグミ(林檎味)３粒‥約３９ｋｃａｌ
･男梅のど飴１粒
夜
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･ブルガリアヨーグルト(葡萄味)‥１２０ｋｃａｌ
･コーンポタージュスナック３分の１位
半身浴前の体重‥４５.４ｋｇ
只今､半身浴後半なう(*_*)
あと１０分〜！
:13/05/15 01:02 :F-03D :☆☆☆
#89 [ｍ]
半身浴後の体重‥４４.４ｋｇ
･イオンウォーター‥約３３ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
腹筋３０回
現在の体重‥４４.８ｋｇ
水分補給後でも４４ｋｇ台｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
やる気が漲ってきたあぁあぁあーｗ
:13/05/15 02:37 :F-03D :☆☆☆
#90 [ｍ]
半身浴中
５月１５日
朝
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
昼
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン１つ‥１００ｋｃａｌ
･じゃがりこ(じゃがバター味)２分の１
夜
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･サーモンマリネ‥３１３ｋｃａｌ
･ブルガリアヨーグルト(葡萄味)‥１２０ｋｃａｌ
･梅ガム２枚
半身浴前の体重‥４５.１ｋｇ
:13/05/16 00:53 :F-03D :☆☆☆
#91 [ｍ]
半身浴‥約８０分
半身浴後の体重‥４４.１ｋｇ
嬉しいっ(;_;)♡
昨日と今日はなんか怠くて食欲無かったからかな(>_<)
:13/05/16 02:18 :F-03D :☆☆☆
#92 [ｍ]
彼氏うざい｡
帰って来なくていいのに｡
:13/05/16 02:19 :F-03D :☆☆☆
#93 [ｍ]
生理きたー(>_<)
:13/05/17 00:09 :F-03D :☆☆☆
#94 [ｍ]
５月１６日
朝
･マンゴーラッシー‥１５０ｋｃａｌ(忘れた)
昼
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･じゃがりこ(じゃがバター味)２分の１
･ビスコ‥３６ｋｃａｌ
夜
･グレープフルーツラッシー‥１７０ｋｃａｌ(忘れた)
･ハムチーズエッグサンドイッチ‥２７６ｋｃａｌ
･ブルガリアヨーグルト(葡萄味)‥１２０ｋｃａｌ
半身浴前の体重‥４４.９ｋｇ
:13/05/17 00:54 :F-03D :☆☆☆
#95 [ｍ]
半身浴後の体重‥４４.２ｋｇ
･やさすい
･イオンウォーター
明日は友達のサロンの撮影モデルやる(>_<)！
私で大丈夫だろうか｡｡
:13/05/17 02:27 :F-03D :☆☆☆
#96 [ｍ]
トイレ‥○
ダイエットで食事制限してると便秘薬飲まないと出なくなる(*_*)
ただでさえ便秘なのに↓
:13/05/17 11:15 :F-03D :☆☆☆
#97 [ｍ]
朝､昼
･イオンウォーター
･やさすい
･飲むゼリー？(ピーチ味)２分の１‥約１５ｋｃａｌ
･コーンポタージュスナック２分の１
夜
･らふてぃ２切れ
･山芋の竜田揚げ
･緑茶
･ウコン茶
･葡萄ジュース
夜は友達と渋谷にある沖縄料理屋さん行った！
でも友達もダイエット中だからあんまり食べずに済んだー(^o^)
セレブモデル？のマリエ来た！
:13/05/18 00:50 :F-03D :☆☆☆
#98 [ｍ]
夜
･ゴーヤのポタージュ
･変な漬け物(お通し)
も追加！
:13/05/18 00:52 :F-03D :☆☆☆
#99 [ｍ]
で､今は半身浴中(≧Д≦)
半身浴前の体重‥４５ｋｇ
:13/05/18 00:53 :F-03D :☆☆☆
#100 [ｍ]
半身浴後の体重‥４４.３ｋｇ
･イオンウォーター
現在の体重‥４４.６ｋｇ
:13/05/18 02:54 :F-03D :☆☆☆
#101 [ｍ]
５月１８日(生理２日目)
朝
･飲む蒟蒻ゼリー(ピーチ味)‥約１５ｋｃａｌ
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
昼
･伊右衛門贅沢冷茶‥０ｋｃａｌ
･ドクターペッパー缶‥約１８０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･チップスター(和風バーベキュー味)２分の１
･ビスコ‥７８ｋｃａｌ
夜
･イオンウォーター‥約２２ｋｃａｌ
･ヤクルト
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･ツナキュウリ巻
半身浴前の体重‥４４.９ｋｇ
:13/05/19 00:43 :F-03D :☆☆☆
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