半身浴後の体重‥４５.４ｋｇ

お風呂上がり
･ポカリスエット約２００ｍｌ‥約５０ｋｃａｌ
･クロレラ林檎ジュース６５ｍｌ×２
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

現在の体重‥４５.７ｋｇ
うーーーんって感じ｡
あんまり増えないけど減らない｡

７月の旅行までに４３ｋｇ位になれたらいいなあー(>_<)！
頑張ろーっ☆

朝
･クロレラ林檎ジュース６５ｍｌ
･昨日の残りのざるラーメン(胡麻だれ)２分の１位

昼
･伊右衛門贅沢冷茶いっぱい‥０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･お煎餅２枚
･パイの実２つ
･カマンベールワッフルクッキー１枚
･男梅のど飴１粒‥約８ｋｃａｌ

夜
･クロレラ林檎ジュース６５ｍｌ
･ピルクル６５ｍｌ
･ざるラーメン(胡麻だれ)２分の１
･アイスの実ミニセレ×２‥１１４ｋｃａｌ

半身浴前の体重‥４６.２ｋｇ

半身浴前半終了〜｡
現在の体重‥４５.８ｋｇ

またアイスの実食べちゃった( ･_･)
美味しすぎるよーっ(>_<)

体重減らない(減らす努力をしてない)から書き込むの嫌んなってきたｗ

５月１１日

朝
･ざるラーメン(胡麻だれ)２分の１
･クロレラ林檎ジュース

昼
･ウェルチレモンウォーター‥９５ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２つ
･お菓子色々
･セブンティーンアイス(マスカットゼリー味)‥約１１０ｋｃａｌ

夜
･ポテトチップス(玉葱味)
･じゃがりこ(じゃがバター味)２分の１
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

半浴‥約８０分
半身浴後の体重‥４５.５ｋｇ

･イオンウォーター‥約３３ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

現在の体重‥４５.８ｋｇ

アイスの実食べ過ぎｗ
６粒入りのだけど､１日３〜４袋食べてる(☆｡☆)
でもサッパリしてて美味し！
早くアイスボックスとカルピスボトルシャーベット出ないかな☆

朝
･ピルクル
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･じゃがりこ(じゃがバター味)半分の半分

昼
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･じゃがりこ(柚子胡椒味)半分‥約１３０ｋｃａｌ
･ピュレグミ(林檎味)２つ‥約２６ｋｃａｌ
･イオンウォーター‥５５ｋｃａｌ
･セブンティーンアイス(ヨーグルト味)‥１０２ｋｃａｌ

夜
･やさすい‥約８ｋｃａｌ
･ピルクル６５ｍｌ×４
･トルティーヤ＆生春巻‥２８８ｋｃａｌ
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ

半身浴前の体重‥４６.３ｋｇ

半身浴後
･やさすい
･ミニロール串カツ１つ

彼氏が串カツ買って来て我慢出来ずに１つ貰ってしまた‥(T_T)

現在の体重‥４５.８ｋｇ

今日は休みだからまつエクのメンテナンス行くーーー！

今日はまつエク増やしてもらって満足〜♪
１時間位歩いてイクスピアリまで行って彼氏に欲しかったスニーカーも買ってもらった(*^^*)♡

朝
･ピルクル６５ｍｌ×２
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･じゃがりこ(柚子胡椒味)２分の１
･ローズヒップティー(まつエクのお店で)

昼
･黒烏龍茶２杯
･胡瓜､キャベツ
･黒胡麻豚しゃぶサラダ
･チーズつくね
･焼きそば
･鯛のお刺身
･チキン南蛮
･たんかんシャーベット
☆全部彼氏と半分こ☆

夜
･ジェラート(ブルーベリーチーズ味)

トイレ‥○(便秘薬だけど｡泣)

半身浴前の体重‥４６ｋｇ