れこ～でぃんぐだいえっと

#7 [ｍ]

ウォーキング１時間｡
ヒールきついｗ
今から半身浴｡

:12/06/25 23:13 :Android :☆☆☆

#8 [ｍ]

半身浴前半終了｡
現在の体重‥４６ｋｇ
今から後半スタート｡

:12/06/26 00:51 :Android :☆☆☆

#9 [ｍ]

お風呂上がったー｡
現在の体重‥４５.５ｋｇ
お風呂入る前より－１.３ｋｇ
これからコントレックスがぶ飲みするけど｡

:12/06/26 01:37 :Android :☆☆☆

#10 [ｍ]

・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・綾鷹‥０ｋｃａｌ

現在の体重‥４５.７ｋｃａｌ
いっぱい食べたけど朝と変わらなくて良かった｡
明日も早いし腹筋して寝よう｡

:12/06/26 02:26 :Android :☆☆☆

#11 [ｍ]

・乳酸菌飲料‥６５ｋｃａｌ
・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ブルガリアヨーグルト‥約１２０ｋｃａｌ

朝出掛ける前の体重‥４５.８ｋｇ

:12/06/26 14:30 :Android :☆☆☆

#12 [ｍ]

・コントレックス‥０ｋｃａｌ
・ジョア(白ぶどう味)‥４８ｋｃａｌ
・コールスローサラダ‥約６０ｋｃａｌ
・蒟蒻畑(ピンクグレープフルーツ味)‥２５ｋｃａｌ

:12/06/26 14:32 :Android :☆☆☆

#13 [ｍ]

早く家帰ってアイス食べたい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/06/26 14:34 :Android :☆☆☆

#14 [ｍ]

今週は４５ｋｇ代キープする｡

:12/06/26 14:46 :Android :☆☆☆

#15 [ｍ]

夜
・乳酸菌飲料‥６５ｋｃａｌ
・プリッツ小分けパック(トマト味)×２‥１５４ｋｃａｌ
・爽(ヨーグルト味)‥２１２ｋｃａｌ
・アイスボックス(グレープフルーツ味)３分の１‥４ｋｃａｌ

今日は７階まで階段で昇った｡
半身浴開始前の体重‥４５.９ｋｇ
只今半身浴中ー｡

:12/06/27 00:15 :Android :☆☆☆

#16 [ｍ]

半身浴後の体重‥４５.２ｋｇ

・コントレックス‥０ｋｃａｌ

コントレックス飲んだので今４５.５ｋｇ

:12/06/27 01:32 :Android :☆☆☆

C-BoX E194.194