れこ～でぃんぐだいえっと

５月１８日(生理２日目)
朝
･飲む蒟蒻ゼリー(ピーチ味)‥約１５ｋｃａｌ
･イオンウォーター‥約１１ｋｃａｌ

昼
･伊右衛門贅沢冷茶‥０ｋｃａｌ
･ドクターペッパー缶‥約１８０ｋｃａｌ
･ひとくちつつみソーセージパン２つ‥２００ｋｃａｌ
･チップスター(和風バーベキュー味)２分の１
･ビスコ‥７８ｋｃａｌ

夜
･イオンウォーター‥約２２ｋｃａｌ
･ヤクルト
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･ツナキュウリ巻

半身浴前の体重‥４４.９ｋｇ

半身浴‥約８０分
半身浴後の体重‥４４.１ｋｇ

･やさすい‥約３０ｋｃａｌ

現在の体重‥４４.５ｋｇ

イオンウォーター大好きすぎる｡
腹筋して寝ましょ(-.-)

５月１９日
朝
･ヤクルト
･飲む蒟蒻ゼリー(ピーチ味)２分の１

昼
･サンドイッチ‥２９７ｋｃａｌ
･Ｃ１０００ビタミンレモン
･伊右衛門贅沢冷茶‥０ｋｃａｌ

夜
･粗挽きソーセージ３本
･じゃがりこ(サラダ味)３分の１
･爽(グレープサワー味)
･やさすい

半身浴前の体重‥４５ｋｇ

半身浴前半終了後
･アイスの実ミニセレ‥５７ｋｃａｌ
･イオンウォーター‥約２２ｋｃａｌ

半身浴‥約９０分
半身浴後の体重‥４４.２ｋｇ

･イオンウォーター‥約３３ｋｃａｌ

腹筋３０回

現在の体重‥４４.５ｋｇ

あと１ｋｇ落としたい(>_<)
４３ｋｇで安定させたい｡

朝､昼
･飲む蒟蒻ゼリー(ピーチ味)２分の１‥約１６ｋｃａｌ
･ヤクルト‥５０ｋｃａｌ
･駅中のフレッシュジュース(マンゴーオレンジ)

夜(夕方)
･烏龍茶‥０ｋｃａｌ
･イクラ‥４貫
･鮪ユッケ２貫
･コーンマヨ２貫
･炙りサーモン２貫
･炙りイカ１貫
･蟹味噌１貫
･巨峰葡萄フローズン？(飲み物)
･ヘルシア五穀めぐみ茶？‥約５ｋｃａｌ

今日は彼氏とソラマチ行ってお寿司沢山食べてしもた(*_*)
美味しかったあー(^o^)♡

半身浴前の体重‥４５.１ｋｇ

今日は可愛いビーサン買えた(*^^*)
夏になったら履きまくろう☆
てか､ソラマチで足ちょーーー細い女の人見た｡
羨ましいけどあれは細過ぎだったなあ‥(*_*)

半身浴‥約１００分
半身浴後の体重‥４４.１ｋｇ
･イオンウォーター
現在の体重‥４４.３ｋｇ

寝る(>_<)