あ、クロワッサン載せ忘れた(笑)

　
４７.８
　

▼６.２２(金)

半身浴：１時間ちょい
　腹筋：60回
八の字：×
腰曲げ：×

　食事：朝＠ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ１杯
　　　　　　ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
　　　　昼＠蒸し鶏と野菜のｻﾗﾀﾞ
　　　　夜＠ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ１杯
　　　　　　海藻ｻﾗﾀﾞ(梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
　　　　　　ｻﾞｯｸﾘｰ(ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾘｰﾑ)
　　　　　　ﾁｮｺｹｰｷ

弟誕生日だったからケーキ
だったらしく部屋まで
持ってきたけん食べたー�O
もっと早く持ってきたら
夜ケーキだけにしたのに(/- -)/
腹筋終わってそのまま寝てたし(。-∀-)

　
４７.７kg