150ｾﾝﾁ ③

昨日

朝ごはん
*お水
*青汁＋牛乳
*缶コーヒー微糖
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*炒飯ｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ乗せ
*ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟﾄﾏﾄ煮込み
*烏龍茶
*Ghana ﾎﾜｲﾄ 1ﾋﾟｰｽ

間食

*Vitamin爽快V×11

*look 抹茶 5ｺ位
*飴 2ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴

10分

晩酌

*ﾋﾞ-ﾙ

500弱
*ｾﾌﾞﾝの餃子３ｺ
*ｾﾌﾞﾝのﾚﾊﾞﾆﾗ少し
*ｾﾌﾞﾝの枝豆 2/3袋
*鰯の南蛮 1匹

彼が買ってきてくれた

おはよ(*･ω･)ﾉ

本当お疲れ様]♥

献血できたなんて、良かったね☆
前からやりたいって、言ってたし(*^-^*)

昨日
朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶コーヒー微糖
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

2/3

お昼ごはん
*ﾒﾝﾁｶﾂｻﾝﾄﾞ
５枚切り1枚と1/3で
*ｺｰﾝｽ-ﾌﾟ
*烏龍茶

間食

*飴 3ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴

ぬるめで20分

１人晩酌

*赤ﾜｲﾝ

3杯
*鮪の刺し身

お疲れ様♥

何か出来るって素敵な事だよね(*´Д｀*)

小学校入ったら、早めに役員やるのをおすすめするよw

一人っ子は狙われやすいからさ(´･ω･`)

何かとﾊﾞﾀﾊﾞﾀ..
金曜日は仕事終わってから会社のﾎﾞ-ﾘﾝｸﾞ大会!!
その後、しゃぶしゃぶ食べ放題行ったヽ(´ー｀)ノ
昨日は夜は友達の送別会で飲み～
その後、彼と幸楽苑で、つけ麺と餃子ww
今日は子どもの誕生日♪
朝、実家でケーキ食べて夜は彼と子どもと

いつもの近くの居酒屋でお誕生会予定ww
唐揚げとﾎﾟﾃﾄ食べるってはりきってますw
３日間は解禁だらけ(´；ω；｀)
でも今日までは解禁します!!
子どもの誕生日だから楽しむ(*´`)

また明日から頑張らないと..
来週からまたＧＷだし( *｀ω´)
でも今日でうちの子は5歳かぁ..
しみじみしちゃう(*´ω｀*)

息子ちゃんお誕生おめでとう(*^▽^*)

心配かけちゃってごめんね…
明日が検査で、なんだか不安だけど
あたしが不安になってたら、ﾏﾏﾝも、娘も逆に心配するから、笑顔でいるつもり☆

昨日
朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

お昼ごはん
*ｶｯﾌﾟﾗ-ﾒﾝ辛い拉麺

間食

*飴３ｺ
*ﾎﾜｲﾄ板ﾁｮｺ３枚

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

晩酌

*赤ワイン

*やみつきｷｬﾍﾞﾂ大量w
おかわりしちゃった～

おつー(*･ω･)ﾉ

一応検査して、腫瘍あったんだけど、陽性みたいだから一安心(*^O^*)

また、来週精密検査を念の為受けるみたいなんだ！

ご心配おかけしましたm(_ _)m

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾁｮｺｹ-ｷ

1ｶｯﾄと半分

お昼ごはん
*ご飯少なめ
*ｷｬﾍﾞﾂ少し
*ｶﾆｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ 2ｺ
*お味噌汁

間食

残業前に
*ｱﾙﾌｫ-ﾄ抹茶 1ｺ
*lookﾁｮｺ 1ｺ
*飴 1ｺ
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快ｖ×11

実家にて
*もずく 1口
*茶碗蒸し
*お新香

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴

20分

晩酌

*赤ワイン予定