150ｾﾝﾁ ③

#673 [りぃこ]

ありがとね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

やぱ親はいつまでも、元気でいてほしいし！

あたしも体労らなきゃw

いつまでも若くないし(´･ω･`)

:13/04/24 18:25 :N-05D :CEhUVe06

#674 [りぉん]

昨日の夜、鰹の刺し身

追加

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*天丼 (ｲｶ、茄子、獅子唐)ご飯少なめ
*お味噌汁

間食

*ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺﾋﾞﾀ- ３粒

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴

20分

晩酌なう

*赤ワイン

*ｻ-ﾓﾝ刺し身

５切れ
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ

晩酌やめらんなーい！

:13/04/24 21:50 :SO-04D :cTXVYz.Y

#675 [りぃこ]

本当にそうだよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

あたしも晩酌やめられないw
やみつきキャベツおいしそ♥

:13/04/25 12:36 :N-05D :Nx0HxlvU

#676 [りぃこ]

おひさひさ(*･ω･)ﾉ♥

GW長いんだね！
そりゃ怠けたくなるw
あたしも、休みはかなりなまけ&寝る♪

バイキングとか、つい食べちゃうんだよね～(´･ω･`)w

:13/04/29 12:42 :N-05D :dfPyFvhQ

#677 [りぉん]

ＧＷは毎日ﾗｰﾒﾝに晩酌の日々..
dietぢゃないよ全然..

:13/05/03 10:01 :SO-04D :55UJcP7c

#678 [りぃこ]

復活しました(*･ω･)ﾉ

あたしも、ダイエットしきれてないから
頑張らなくちゃ(o_ _)o

:13/05/06 06:14 :N-05D :tma75ltQ

#679 [りぉん]

ＧＷも終わったし
また徐々に頑張らなきゃ(>_<)

:13/05/08 20:22 :SO-04D :yZM6a6uk

#680 [りぉん]

朝ごはん

*お水
*珈琲少し

寝坊したー!!
10時頃に
*ｳｪﾊｰｽ 1つ

お昼ご飯
*手作りｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
6枚切り 2枚で
（ﾒﾝﾁｶﾂ.ｷｬﾍﾞﾂ）
*ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ和風ｷﾉｺ
*名古屋お土産手羽先煎餅１枚
*ｼﾞｬｽﾐﾝ茶

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400 2本

半身浴

10分位

*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾁｭ-ﾊｲ

ｼ-ｸﾜｧ-ｻ-500㍉なう～

:13/05/08 20:26 :SO-04D :yZM6a6uk

#681 [りぉん]

帰りの車で東京土産のﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ１枚
食べたんだった!!

:13/05/08 20:27 :SO-04D :yZM6a6uk

#682 [りぃこ]

おひさひさー(*^-^*)

あたしも、怠けてますw

昨日は飲みすぎたし(ﾟoﾟ;)

:13/05/08 21:24 :N-05D :WTsj.1Mg

C-BoX E194.194