息子ちゃんがパパと思えるなら幸せよ

ただりぉんちゃん自身そのプレッシャーに負けてほしくないんよ

アドレス乗っけるから相談はこっちにしよ

:12/12/12 22:39 :N05B :D3wVR/Io

えー大丈夫なの？

そう普通にアドレスだからＷ

今ノロや胃腸に来る風邪流行ってるみたいだから気を付けてね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/14 21:12 :N05B :f9ipF0mg

大丈夫？
あんまり無理しないでよ

あたしスマホじゃないからかな？
んーなんだろうＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/16 16:59 :N05B :Jy.qJqxY

またまたサボり…頑張らなきゃ(>_<｡)

朝ごはん
*お水
*牛乳+青汁
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾚｱﾁｰｽﾞｹ-ｷ

お昼ごはん
*中華3色丼
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶

完食
*ﾍﾞｲｸ ﾁｰｽﾞｹ-ｷﾌﾞﾘｭﾚ 4ｺ
*飴1ｺ

帰って来てから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分

:12/12/17 20:41 :SO-04D :M.7Mo3Oc

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ350ﾐﾘ
*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾁｭ-ﾊｲ 檸檬 500ﾐﾘなう〜
*茶碗蒸し
*鯖の味噌煮
幸せなひととき

:12/12/17 20:49 :SO-04D :M.7Mo3Oc

こちらこそ

あたしも来週あたり生理予定だから、浮腫む(-ω-)

まぢ半身浴しないとダメだよね…

楽して痩せたいのはあたしも一緒Ｗ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/17 21:35 :N05B :5jZ4SLv.

昨日は子どもが喘息で夜間救急にかかったり
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった(>_<｡)
この時期は本当に駄目だぁ…

朝ごはん
*お水
*青汁＋牛乳
*缶珈琲
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ごはん
*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*ｶﾆｸﾘ-ﾑｺﾛｯｹ
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶
*お煎餅 1枚

間食
*ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

:12/12/19 19:08 :SO-04D :pMpJWxjw

お疲れ様

この時期大変だよね
あたしも明け方と夜中咳でるもん(´ω｀)

喘息ばっかりは気を付けようがないからね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/19 19:16 :N05B :IxF//oc.

晩酌
*ﾋﾞ-ﾙ350ﾐﾘ
*もやしと白菜としめじと豚肉炒め
*鯵の刺身

:12/12/19 20:42 :SO-04D :pMpJWxjw

心配させてごめんね
あたしなんか喘息軽いから、息子ｸﾝに比べたらへっちゃらよ
明け方は本当に苦しいけどＷ

やぱ美容室行くだけで気分転換だよね
明日はパーマとって前髪作る予定(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/19 22:55 :N05B :IxF//oc.

ずっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀして来れなかった…
師走だぁ
また頑張るっ！
それにしても今月生理まだだぁ。。
身体浮腫んで辛い。

:12/12/26 21:58 :SO-04D :4FYd8/x6

朝ごはん
*お水
*牛乳＋青汁
*缶コーヒー
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟｰﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
食堂にて☆
*ｶﾚｰうどん
*お茶

間食
*ﾁｮｺ 2ｺ
*飴 1ｺ

帰ってきてから
★半身浴30分

*ﾔｸﾙﾄ400

晩酌なう★
*ﾋﾞｰﾙ350ﾐﾘ
*あげ出し豆腐

:12/12/26 22:03 :SO-04D :4FYd8/x6

:12/12/26 22:35 :SO-04D :4FYd8/x6

お疲れ様

娘大丈夫だったよ
朝には平熱だったし
病院に行って検査したけどインフルエンザでなかった(^ω^)
ただ今日一日は様子を見る感じで安静にしてなきゃだけど、食欲あるし、なんだったのかねＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/27 12:15 :N05B :1WbaUxZU

朝ごはん
*お水
*牛乳＋青汁
*ﾌﾟﾁﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ

お昼ごはん
*中華丼
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶

間食
*ﾁｮｺ 2枚
*飴 1ｺ
*ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴25分

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ350ﾐﾘ
*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾁｭｰﾊｲ檸檬 500ﾐﾘ
*砂肝とﾆﾝﾆｸ芽炒め
*鯖の照り焼き

:12/12/27 21:38 :SO-04D :MolIDO/k

*ポテトチップス1/2

食べちゃった

:12/12/27 23:42 :SO-04D :MolIDO/k

おはよ(^ω^)

夕方また38度でてさ
今朝は微熱だったから、母に頼んで病院に念のためつれてってもらう
本当不思議だよね

まあご本人いたって普通だし、辛かったら寝てるから安心は安心なんだ


心配してくれていつもありがとう


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/28 09:24 :N05B :8EGwvtqQ

年末年始本当に食べて飲んだ！
丸くなったし、でも生理も２日に来たから

また頑張る
とりあえず今日は朝無しで昼間は
ランチしてきた

*ｻﾗﾀﾞ
*ｽ-ﾌﾟ
*うにｸﾘ-ﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
*ｱｲｽｸﾘ-ﾑ&生ｸﾘ-ﾑのせｼﾌｫﾝｹ-ｷ 半分
*ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ

:13/01/05 20:06 :SO-04D :CTcPNixQ

あけおめぇ〜(o>ω<o)

丸くなったよね？って言われたりぃこですＷ

あたしも晩酌はかかせないよ
唯一の至福だもん

今年も宜しくお願いします(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/05 20:42 :N05B :VR23qAiM

今日は朝は無しでお昼はマック
夜は彼とDVD観ながら晩酌
やばーい！
*ﾋﾞｰﾙ350�_×2缶
*ハム
*ﾁ-ｽﾞちくわ
*ｷﾑﾁ
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*ﾀｺの刺身
*長芋ﾄﾛﾛ&ﾈｷﾞﾄﾛ
*ホッケ

晩酌前に

ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分

:13/01/06 23:40 :SO-04D :CjsSQiFc

お疲れさま
あたしなんか滅多に会わない本社の総務課の人に言われてｼｮｯｸ(´ω｀)

りぉんちゃんと同じくDVD見てますよ

晩酌は最高ヽ(´▽`)/

明日は今年初体重はかりますＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/06 23:41 :N05B :dfoD6Xxs

:13/01/06 23:49 :SO-04D :CjsSQiFc

朝ごはん
*お水
*牛乳+青汁
*缶珈琲 微糖
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ｾﾌﾞﾝのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
*お味噌汁
*みかん
*烏龍茶

間食
*白い恋人 １枚
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ １枚

帰って来てから
*ﾔｸﾙﾄ400

晩酌
*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾁｭ-ﾊｲｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ500�_
*ﾍ-ｾﾞﾙﾅｯﾂﾁｮｺｱｲｽ

★半身浴25分
★仕事中にﾄﾞﾛ-ｲﾝ数回

:13/01/07 21:16 :SO-04D :nlpTLZfM

お疲れちゃま

結婚式行くと自分もしたくなるりぃこですＷ

あたしも5月までに痩せなきゃスーツ買えない

DVDなに系見る？
あたし変わってるからさ

サイコスリラーとかならオススメできるＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/07 22:21 :N05B :cyRolaLg

朝ごはん
*お水
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ｵﾑﾗｲｽ
*ﾜﾝﾀﾝｽ-ﾌﾟ
*烏龍茶

間食
*ﾍﾞｲｸ 1ｺ
*炭酸ｼﾞｭ-ｽ

帰ってきてから実家にて
*鮪&タコの刺身
*数の子
*伊達巻 1切れ
*蒲鉾 2切れ

帰ってきてから
*ﾋﾞ-ﾙ350ﾐﾘ

★半身浴15分
★仕事中にﾄﾞﾛ-ｲﾝ数回

:13/01/08 22:59 :SO-04D :fcrTZ9G.

お疲れさま(^ω^)

おー明日GEO行って借りてくるよ

怖いつーかキモいＷ
ｿｳ知ってる？あれオススメだわ(o>ω<o)

あと古いサイコスリラーばっかり
はＳＦ系だったりだからさ
最近見たのは…ブラックシャドーとスノーホワイトかな☆


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/09 00:04 :N05B :z2mDPCPA

朝ごはん
*お水
*牛乳+青汁
*缶珈琲 微糖
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*苺ﾀﾙﾄのﾀﾙﾄだけ
*蒸しパン

お昼ごはん
*ｶﾚ-ﾗｲｽ
*白身魚ﾌﾗｲ
*お味噌汁
*みかん
*緑茶

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*ｽﾊﾟ-ｸ ｶｼｽｵﾚﾝｼﾞ

★半身浴30分
★腰回し 左右100回ずつ
★仕事中にﾄﾞﾛｰｲﾝ数回

:13/01/09 20:24 :SO-04D :KSs5wrKg

:13/01/09 20:25 :SO-04D :KSs5wrKg

お疲れちゃま☆

晩酌しながら最高だよね

しかし痩せれるか不安で仕方ないよ(´ω｀)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/09 20:44 :N05B :z2mDPCPA

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾁｮｺｹｰｷ

お昼ごはん
*ご飯
*ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ少し
*ｲﾝｹﾞﾝ
*人参
*お味噌汁
*苺ﾁｰｽﾞｹｰｷ 半分 お土産♪
*ｻｯﾎﾟﾛﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ 1ｺ

間食
*飴 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴30分
★腰回し 左右100回ずつ
★仕事中にﾄﾞﾛ-ｲﾝ数回

:13/01/10 18:52 :SO-04D :Wak.PVZk

おっつーヽ(´▽`)/

ホントそれ！
積み重ねは大事だよね
少しでもなにかを続けるのが、痩せれる近道かもって思いながら、頑張る

今日は疲れすぎて
なにもやる気になれなかったよ(´ω｀)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/10 20:15 :N05B :fc.JfOg2

話題に出して頂いてサンキュー

テキサスチェンソー見たよ(^ω^)
グロいはグロいし痛そうＷ

あと個人的にアンソニーﾎﾌｷﾝて人が好きで、ﾊﾝﾆﾊﾞﾙやダイヤルＭを回せとか好きなんだ(・ω・)

ただｿﾞﾝﾋﾞ系苦手…Ｗ

サイコスリラーなら、ｻｲｺってのも面白いし、キューブもｻｲｺ系だと

ただ最近サイコスリラーも規制かなんかで昔のなくなってるからつまんないよ…

うちのは有り難いみたいだけどＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/10 23:19 :N05B :fc.JfOg2

晩酌
＊ﾁｭ-ﾊｲ500�_×缶 ｽﾄﾛﾝｸ
*ﾁｰｽﾞ 2切れ
*ﾀﾝｽﾓ-ｸ レモン味 1本
＊マグロ刺身少し
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ少し
*焼き鳥 3本1口ずつ
*柿の種 少し

:13/01/11 00:21 :SO-04D :wDeXD7gE

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

お昼ごはん
*5枚切り食ﾊﾟﾝ2枚でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖ)
*お味噌汁
*みかん
*ﾌﾟﾁ 黒豆醤油煎餅 1枚

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400 2本！

★仕事中にﾄﾞﾛ-ｲﾝ数回
★腰回し左右100回ずつ
★半身浴20分

晩酌なう〜
*ﾋﾞ-ﾙ500�_
*鯖の刺身

:13/01/11 20:11 :SO-04D :wDeXD7gE

お疲れ様

いやいや照れますＷ

あたしもりぉんちゃんとたぁーくさん話したいし、まぢ呑みたいよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/11 22:04 :N05B :hBzP3IZU

昨日は追加で夜ｽﾄﾛﾝｸﾞﾁｭ-ﾊｲ

朝起きて珈琲牛乳
自転車で友達のお墓参り行ってきたけど風強ｯｯ

お昼過ぎに珈琲牛乳とお菓子(笑)
ｺﾞ-ﾌﾚｯﾄとﾁｮｺｳｪﾊ-ｽとｸｯｷ-1つずつ

:13/01/12 18:43 :SO-04D :sw4V9VB6

お疲れ様

今日はまぢ風強かったね

ホント呑みながら話ししてたら、朝になってそう

あの鮪丼まぢ旨いよ
ただ量が意外にあるから、食べ過ぎると胃痛Ｗ


あたしも帰ってきたら晩酌だわさ

しかし、忙しいらしく何時になるか(-ω-)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/12 20:22 :N05B :Rwn1OM.s

昨日の晩酌
*ﾋﾞ-ﾙ350�_×2缶
*にんにくかつお
*揚げないｴﾋﾞﾏﾖ
*ｳｨﾝﾅ-
*砂肝にんにく芽炒め
*厚揚げ煮
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ

おうちでまったり食べて飲んだ(*´`)


朝起きてから
*珈琲牛乳

:13/01/13 09:45 :SO-04D :lIdAGYVo

こんちゃ〜(^ω^)

絶対楽しそう


おっ
いいじゃないか〜
あたしも二人きりは最近ないからなＷ

たまにはゆっくり楽しんできてよ

…喧嘩はダメよ(・ω・)Ｗ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/13 12:09 :N05B :rB33Uuzo

:13/01/15 21:29 :SO-04D :hF1FKN8Q

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ﾐｽﾄﾞ 2ｺと１/4ｺ
*ﾜﾝﾀﾝｽ-ﾌﾟ
*緑茶

残業前に
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快V×11

帰ってきてから実家にて
*刺身盛り(鯵、ﾏｸﾞﾛ、中ﾄﾛ)少しずつ

帰ってきてから我が家で
*ﾔｸﾙﾄ 400

:13/01/15 21:33 :SO-04D :hF1FKN8Q

仕事中に
★ﾄﾞﾛ-ｲﾝ数回
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回

帰ってきてから
★半身浴20分

:13/01/15 21:34 :SO-04D :hF1FKN8Q

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*珈琲ﾌﾞﾗｯｸ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*豚しょうがおにぎり
*おでん(蒟蒻、大根1/2、練り物、昆布)
*みかん
*緑茶

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

晩ごはん
*納豆
*もやし1/2袋&ｷﾑﾁ

:13/01/16 19:30 :SO-04D :W8OSJA.E

★仕事中にﾄﾞﾛ-ｲﾝ数回
帰ってきてから
★半身浴20分

*ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-黒酢

:13/01/16 21:08 :SO-04D :W8OSJA.E

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*珈琲ﾌﾞﾗｯｸ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾌﾟﾁｽﾌﾚｹ-ｷ 3ｺ

お昼ごはん
*五目ご飯
*鯖の塩焼き2切れ
*お味噌汁
*みかん
*緑茶

間食
*飴 2ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-黒酢

子どもの耳鼻科寄って帰ってきてから
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだったから疲れた…

:13/01/17 19:20 :SO-04D :5e.mITqo

お疲れ様

仲直り出来たかな？

あたしは水曜日頃から体調悪くてさ…
筋トレとか思いきって休もうかと
それなのに会社で風邪流行ってて急遽オーラス

もう最悪


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/17 20:07 :N05B :VmmPiiR2

:13/01/19 20:07 :SO-04D :wAMqwEUA

朝起きて半身浴20分位

ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨ-

お昼はママとﾗﾝﾁ
*ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ- ｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ&目玉焼きのせ
んまー

からの板ﾁｮｺｱｲｽか帰って来てからﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-黒酢飲んでﾔｸﾙﾄ飲んだ！

ちなみに実家まで三輪車押して歩き☆
片道20分位かな〜

:13/01/19 20:10 :SO-04D :wAMqwEUA

ちなみにお昼

ランチ(*´`) [jpg/582KB]
:13/01/19 20:14 :SO-04D :wAMqwEUA

お疲れ様

心配かけちゃってごめんね
やぱあたし胃弱いわＷ

医者に『適度にストレス発散してくださいね』って言われて『お酒呑むのがストレス発散なんですけど…大丈夫ですか？』って聞いたら『適量ならでも胃に悪いのは確かだから、でも呑んで発散できるなら、今回はよしにしましょうかＷ』とか言われて笑えた

結婚式の余興とか緊張するよねなにやるの？


パスタばか美味しそう


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/19 21:20 :N05B :l/4/ttz2

帰ってきてから
*ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-黒酢
*ﾔｸﾙﾄ400
*お水

半身浴25分位

おでん作った
おでんのつゆ味見〜

彼が来たから最初に味見してった！
2日目以降が美味しいのに(*´`)
禁酒してたのに無理矢理ﾋﾞ-ﾙ飲めって
1口もらった…んまい(´д⊂)

:13/01/19 23:40 :SO-04D :wAMqwEUA

おはよ
そう言ってくれると、心強いよ(^ω^)

少女時代やるんだ
楽しそうだね

10�a違うと確かにいやかもな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/20 09:48 :N05B :VNmqdk/Q

昨日は急遽、彼と子どもと昼間お出掛け♪
お昼は車でマック〜
夜はお家で鉄板焼きにﾋﾞｰﾙでした

:13/01/21 21:30 :SO-04D :Jd3hzPz2

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*なめらかﾌﾟﾘﾝ

お昼ごはん
*高菜おにぎり
*手づくりおでん（大根、蒟蒻、白滝、ちくわ）2つずつ
*みかん

おでんの日々が始まる〜明日もおでん

間食
*のど飴 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分

お風呂上がりに
*ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-黒酢

:13/01/21 21:34 :SO-04D :Jd3hzPz2

お疲れ様

静岡いいよね(^ω^)
またセノバいきたーいｗ

なに買ったの？
あたしはｸﾘﾌﾟﾚもお互いになしなんだ

彼3月生まれなんだ
うちの2月なのよ、早生まれ繋がりだね

:13/01/21 22:28 :N05B :cfLp8kyw

お疲れ様

トピができました


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/22 20:10 :N05B :eb7/KC/6

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*明太子おにぎり
*おでん（昨日と同じ感じ)
*緑茶

間食
*飴 2ｺ
*マカダミアナッツ 1ｺ
*ﾋﾞｯﾂﾁｮｺ ﾐﾆ 1ｺ
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快ｖ×11

残業終わって実家にて
*茶碗蒸し
*お新香
*鮪の刺身4切れ
*帆立焼きﾐﾆ 2ｺ
*ネギと鰤の甘煮 少し

帰ってきてから
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢

:13/01/22 21:41 :SO-04D :AUbiFCh2

★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回
★ﾄﾞﾛ-ｲﾝ数回
★半身浴20分

:13/01/22 22:07 :SO-04D :AUbiFCh2

おっつー

セノバ是非行ってみてよ
って１回しかいってないんだけどねｗ

お互いの洋服選んだりとか楽しそう


は2月誕生日で、プレゼントあげたいけど、いらないって言われるから、アップルパイ作ろうかなって
バレンタインも兼ねてだからさｗ
娘はにプレゼント考えてるみたい
でも誕生日は本当に悩むわ〜


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/23 13:13 :N05B :8gUMrG/s

朝起きて
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾊﾞﾅﾅ&ﾁｮｺｹ-ｷ
*ﾁｮｺﾗｽｸ 1枚

お昼ごはん
*天丼(ご飯、海老半分、茄子、ｲｶ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
*お味噌汁
*緑茶

間食
*飴 3ｺ
*お土産 ﾎﾜｲﾄﾁｮｺｸｯｷ-ｻﾝﾄﾞ

帰ってきてから
*木綿豆腐&納豆ｷﾑﾁ
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴 20分
お風呂上がりに
*ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-黒酢

:13/01/23 21:42 :SO-04D :qGunUm66

:13/01/24 07:20 :SO-04D :8SFE95iw

おはよん

アップルパイ作るって言っても、パイシートは冷食の使うしｗ

未だに学校でインフル流行ってるみたいだか心配

りぉんちゃんは誕生日どんな感じにする？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/24 07:48 :N05B :DtX49qmM

お疲れ様

いやいや
本当手抜きだけど、失敗しないし、がアップルパイ好きだからさ
ありがとう

インフルはかかるとやっかいだもんね(´ω｀)

やぱおうちか
あたしもそんな風にしようかなーって
確かに好きなもの作ると、ヘンテコなメニューになるｗ
今回のリクエストは
酢豚、ローストビーフ、アップルパイだったし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/24 20:49 :N05B :DtX49qmM

あと忘れてた

りぉんちゃんのバイバイ体操をあたしも取り入れましたｗ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/24 20:50 :N05B :DtX49qmM

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*でっかい明太子おにぎり
*残りの最後のおでん
*緑茶

間食
*のど飴 2ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分
*ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-黒酢

:13/01/24 20:51 :SO-04D :8SFE95iw

昨日の夜は彼と軽く晩酌★
*ﾋﾞ-ﾙ500ﾐﾘ
*手羽先煮 少し
*枝豆
*ﾊﾟﾙﾑ ｱｲｽ3/4

今日の朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾗｽｸ 4枚

お昼ごはん
*手作りｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 5枚切り2枚で
（ﾚﾀｽ、ﾊﾑ、ﾏﾖ)
*お味噌汁
*緑茶

間食
*あずきｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

:13/01/25 22:42 :SO-04D :Hnyo7DI2

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分

1人晩酌
*めじの刺身たくさん
*鯖の照り焼き
*おでんの蒟蒻 1つ
*糖質0ﾋﾞ-ﾙ500ﾐﾘ

:13/01/25 22:44 :SO-04D :Hnyo7DI2

お疲れ様

りぉんちゃんの好きなものなんだ

一年に１度大切な日だから、いいにしようｗ


まぢ二の腕引き締めたい！
後ろ腕立ても効くけど、バイバイ体操いいね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/26 18:05 :N05B :zXaqRYT.

昨日のお昼はﾏﾏとﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
ﾒﾁｬｸﾁｬ食べた…
頑張らないと…ね(>_<｡)

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

お昼ごはん
*高菜おにぎり
*ｸﾘ-ﾑｼﾁｭ-
*緑茶

間食
*のど飴 2ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回
★腰回し 左右100回ずつ

*ﾊﾟﾙﾑ ﾁｮｺｱｲｽ
*ﾁｭ-ﾊｲ巨峰 なう〜

:13/01/28 21:23 :SO-04D :5PSttVFs

ﾋﾞ-ﾙの懸賞は当たりやすいって聞いたけど、
まさか本当に当たるなんて♪

今日届いた麒麟のﾋﾞ-ﾙのやつ(^-^)/
一番搾り6缶と牛ｽﾃ-ｷ当たった♪
すごーい
彼には運を使い果たしたって言われたけど
運の始まりだと信じたい

やったぁ [jpg/194KB]
:13/01/28 21:35 :SO-04D :5PSttVFs

りぉんちゃんすげー

ガラスは年末と大喧嘩して３枚割ったのよＷ
あたしはまあ軽傷…
は縫ったけど

そのガラスがきれいに直って嬉しかったさ

運は味方するから
宝くじ当たるかもよ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/28 22:50 :N05B :QqW.ZouA

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

お昼ごはん
*ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
*ｺ-ﾝｽ-ﾌﾟ
*緑茶

間食
*苺ﾐﾙｸ飴 1ｺ
*ﾒﾙﾃｨｷｽﾁｮｺ 苺 1ｺ
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快V×11

実家にて
*鮪&鯛 刺身

★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回
★半身浴20分

:13/01/29 22:56 :SO-04D :cCVMyLNc

本当に喧嘩は嫌だよね…

あんな大喧嘩したの久々だけど、もうガラスは割りませんＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/30 16:36 :N05B :enCegjLs

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*苺大福
*ﾌﾟﾘｯﾂ 7本
*お土産 苺ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ 1枚
*お土産 1口ｻｲｽﾞの生ｸﾘ-ﾑﾛ-ﾙ 1ｺ

お昼ごはん
*懐石弁当 ご飯少しと和食
*お味噌汁
*緑茶

間食
*ﾒﾙﾃｨｷｽ苺 1ｺ
*飴 1ｺ

かえってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*ﾊﾟﾙﾑ

★半身浴20分
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:13/01/30 21:27 :SO-04D :JcGlHKMA

:13/01/30 21:29 :SO-04D :JcGlHKMA

お寿司いつもより200円安かったからラッキーだったよん(^ω^)
やぱお魚最高

ものもらいは厄介だね
触らず目薬が一番なおりやすいかも


りぉんちゃんはあたしたちみたいな喧嘩はしなそうだけど、お互い仲良くしようＷ

:13/01/31 13:07 :N05B :XIWiHwZE

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲ﾌﾞﾗｯｸ
*ﾁｮｺｹ-ｷ
*苺大福

お昼ごはん
*ご飯 100�c
*焼き鳥（ぼんじり、牛ﾊﾗﾐ、砂肝）
*ﾄﾏﾄ&ﾚﾀｽ
*お味噌汁
*緑茶

間食
*ﾋﾞｯﾂ 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴15分
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回

これから彼と宅飲み

:13/01/31 21:16 :SO-04D :acQNLgqI

宅飲み
*ﾋﾞ-ﾙ500ﾐﾘ
*ﾚﾓﾝﾁｭ-ﾊｲ 500ﾐﾘ

*ホッケ少し
*おつまみ煮卵 1ｺ
*ﾁ-ｽﾞ 2ｺ
*枝豆
ｶﾗﾑ-ﾁｮ

あ〜！ｶﾗﾑ-ﾁｮ、ほとんど私が食べちゃった(>_<｡)

:13/01/31 23:52 :SO-04D :acQNLgqI

お疲れ様

昨日は楽しくて、色々呑んで軽く二日酔い気味

今月も授業参観があるんだよ
1/2成人式をやるみたい

二十歳で成人式やるんだから、1/2やらなくてもなーって思っちゃったＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/01 13:55 :N05B :5laelnKE

:13/02/03 21:59 :SO-04D :r2/YatY6

:13/02/03 22:02 :SO-04D :r2/YatY6

:13/02/03 22:06 :SO-04D :r2/YatY6

結婚式お疲れ様

息子ちゃん大丈夫？
最近は熱が高く出る風邪が流行ってるみたいよ

インフルじゃなくてひと安心だね


あらら
彼とは大丈夫かな？

あたしは1/2成人式やらなかったよ(´ω｀)
代わりに15歳で昔で言う元服式をやったかなＷ


もーなんやかんや疲れた…

にしてもサプリ高くない？Ｗ
効果あったら買おうかな


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:13/02/03 23:02 :N05B :lOGRv2iQ

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ｷｬﾗﾒﾙﾁ-ｽﾞｹ-ｷﾀﾙﾄ

お昼ごはん
*恵方巻
*ﾄﾏﾄ&ｷｬﾍﾞﾂ
*お味噌汁
*緑茶

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

*ﾋﾞ-ﾙ350ﾐﾘ

★半身浴30分

:13/02/04 23:20 :SO-04D :u4IN4JzM

脱毛のお店で買ったﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ1日目!!

朝飲んだ

ん〜少し食欲減退…
喉が渇くような…汗かくような…

続けてみます☆

:13/02/04 23:23 :SO-04D :u4IN4JzM

朝追加

ﾖ-ｸﾞﾙﾄも食べました

:13/02/04 23:24 :SO-04D :u4IN4JzM

おはよ

そっか
お酒入るとついつい喧嘩みたくなるよね
あたしもよくやりますＷ


息子ちゃんは保育園行ったかな？
子どもは元気がなによりだもんねまだインフル流行ってるみたいだからさ

サプリ高いだけに効いて欲しいね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/05 07:40 :N05B :3Adpx.v2

朝ごはん
*お水
*青汁+珈琲牛乳
*珈琲ﾌﾞﾗｯｸ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ｾﾌﾞﾝのﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
*ｺ-ﾝｸﾘ-ﾑｽｰﾌﾟ
*緑茶

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*珈琲ﾌﾞﾗｯｸ
*ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ

★半身浴30分

:13/02/05 19:56 :SO-04D :.95hdh4U

お疲れ様

動きっぱなしはキツいよね

予定より3日早かったＷ


頑張ってアップルパイ９こ焼き上げたよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/05 22:26 :N05B :3Adpx.v2

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*珈琲ﾌﾞﾗｯｸ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*手作りｻﾝﾄﾞｲｯﾁ5枚切り1枚と1/3で
（ﾚﾀｽ&ﾊﾑ）
*ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽ-ﾌﾟ
*緑茶

残業前に
*Vitamin爽快V×11

実家にて
*ﾊﾞ-ｽﾃﾞ-ｹ-ｷ１ｶｯﾄ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*ﾋﾞ-ﾙ半缶位

★半身浴15分

:13/02/06 23:56 :SO-04D :404UYfVs

おはよん

昨日はなんだか気疲れしてしまったよ(´ω｀)

アップルパイ誉めてくれてありがとう

りぉんちゃんも残業ご苦労様でした


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/07 07:43 :N05B :eTBYE5YE

朝ごはん
*お水
*青汁+珈琲牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾗｽｸ 3枚

お昼ごはん
*おにぎり明太子
*ﾜﾝﾀﾝｽ-ﾌﾟ
*緑茶

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*鯵&鮪の刺身
*ﾋﾞ-ﾙ350ﾐﾘ

★半身浴30分
疲れたなり(o´Д`)=з

:13/02/07 19:21 :SO-04D :YiqU45Xs

お疲れ様
会社でって余計疲れるね

あたしはたまにだから、まだ平気かなＷ

会社と言えば１ヶ月前くらいから、おばちゃん達の中でイジメみたいのが始まってさ(´ω｀)
たまったもんじやないよ…

あたしはどーでもいいってタイプだけど、その被害者が同級生の親だから同情しちゃう

いくつになってもこー言うのあるんだなって

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/07 19:25 :N05B :eTBYE5YE

お疲れ様

あたしも誘いとか、よっぽど仲良くなきゃ断れないよ(´ω｀)
まして年上とか無理ｯＷ

食べないわけにもいかないし、こればっかりはね

割り勘なら飲みまくって暴走する位飲まなきゃね


イジメは見ててかなり不愉快…しかし本人はイジメてるつもりないみたい

かばいたいけど、かばわれてもその人には迷惑かな？とか親と世代一緒くらいだと、まぢ対処にこまる

あたしも愚痴めさくさあるから、大丈夫だよん


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/11 18:00 :N05B :nkQP67DU

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*けんちん汁うどん
*緑茶

残業前に
*Vitamin爽快V×11
*ﾁﾛﾙﾁｮｺ ｱ-ﾓﾝﾄﾞ

帰ってきてから
*鮪の刺身5切れ
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴22分(笑)

:13/02/12 23:18 :SO-04D :B8jtXQVM

バレンタインの仕込みして途中まで作った
生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ〜

明日は仕上げだなｯｯ

:13/02/12 23:19 :SO-04D :B8jtXQVM

お疲れ様ぁ

まぢ勘弁だよ(´ω｀)
年上には逆らえない的な見えないなんかあるしＷ

自覚なくイジメとかありえないような人と仕事してるのも悲しい現実

あたしは早起きして作る予定

が果たして喜ぶかは謎だけど、こればっかは気持ちだからね

生ﾁｮｺﾄﾘﾌ食べたーい


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/13 00:51 :N05B :nYSgUP9.

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲 微糖
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*ご飯 100�c
*餃子 大きめ2ｺ
*ほうれん草茹でたやつ
*お味噌汁
*緑茶

ちなみに明日も同じ予定(笑)

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ 2ｺ

味見した

★半身浴10分
時間なかった

:13/02/13 23:19 :SO-04D :resM13d.

生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ作って1日早いけど渡せた
喜んでくれてよかった(●´ω｀●)

早速1ｺ食べてくれた [jpg/553KB]
:13/02/13 23:26 :SO-04D :resM13d.

おはよ

昨日はめさくさ呑み食べして楽しかった

りぉんちゃんのﾁｮｺ美味しそう

にあげたら『勿体ないから１日１こづつ食べなきゃ』とかいってたよＷ

彼も喜んでくれて良かったね(o>ω<o)

:13/02/14 07:46 :N05B :Byp6TrpQ

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ 1ｺ
*ｶｽﾃﾗﾃﾞﾆｯｼｭ

お昼ごはん
*ご飯100ｸﾞﾗﾑ
*餃子 大きめ2ｺ
*ほうれん草茹でたやつ
*お味噌汁
*緑茶

間食
*梅飴 1ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ3ｺ

さっき
*ﾊﾟﾙﾑのｱｲｽ
食べちゃった

★半身浴15分

子どもがまた溶連菌にかかっちゃった(>_<)
本当に身体弱いよぉ。。

:13/02/14 22:20 :SO-04D :gSXXlQpw

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