:12/06/25 20:12 :F02B :f7/NHZxM

お疲れ様

息子ちゃん大丈夫？
この時期体調崩しちゃうから心配だよね
彼氏さんとはなんかあったの？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/06/25 21:37 :N05B :zYHT8z32

半身浴ぬるめで30分

★家の周りをｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
★腰回し 前後左右100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回
★ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ 100回

寝れなそうだから、家の周りを
歩きまくった

:12/06/25 22:21 :F02B :f7/NHZxM

やっぱ気持ちの切り替えって簡単じゃないし、女だからこそ、母だからこそ忘れられないし、悔やんでも悔やみきれないのはあるよね…
だからってりぉんちゃんの親を呼ぼうってのも筋違いつーか、何て言うか。
確かに子どもに悲しい顔とか見せたくない！
あたしは弱いから娘に話したり態度だしちゃってるかも
りぉんちゃんは凄いよ

落ち着いたら彼と話し合って言いたいこと言ってから答え出した方がいいと思うよ
話してくれてありがと


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/06/25 22:26 :N05B :zYHT8z32

朝ご飯

*お水
*牛乳
*缶珈琲微糖1本
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟｰﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ1本

お昼ご飯

*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 4つ
*手作りｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ･ﾊﾑ･ｷｬﾍﾞﾂ）
*納豆
*烏龍茶

帰ってきてから

*ｼﾞｮﾜ苺

:12/06/26 21:25 :F02B :V93KhjZs

半身浴20分

★腰回し 前後左右100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回

仕事中に

★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 100回
★左右腰上げ 100回
★ﾄﾞﾛｰｲﾝ 30秒×4ｾｯﾄ

今日も人目盗んだ(笑)

:12/06/26 21:28 :F02B :V93KhjZs

お疲れ様


ううん
その気持ちよくわかる
でも前向きなりぉんちゃんは素敵だと思う

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/06/26 22:06 :N05B :wZGr5AZ6

昨日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて
来れなかった
しかも歯痛に襲われて
原因は親知らず…
早速明日、上の親知らず抜く

:12/06/28 22:18 :F02B :4enWa93M

朝ご飯

*お水
*牛乳
*やわらかｶﾌｪｵﾚ1缶
*苺ｼﾞｬﾑﾖｰｸﾞﾙﾄ
*お土産 ﾚﾓﾝﾁｰｽﾞｹｰｷ味ｶｽﾃﾗ？

歯痛い(；´д⊂)

:12/06/28 22:31 :F02B :4enWa93M

お昼ご飯

*手作りｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（ﾊﾑ･ﾚﾀｽ）
6枚切り2/3枚分
*ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 1ｺ
*ﾚﾀｽ&ﾐﾆﾄﾏﾄ
*ﾀﾏｺﾞﾏﾖ胡瓜ｻﾗﾀﾞ少し

仕事中に

*ﾁｮｺ 4ｺ

帰ってきてから

*ｼﾞｮｱﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
*ｱｲｽ珈琲

:12/06/28 22:35 :F02B :4enWa93M

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ