仕事中に

★左右腰上げ 100回
★ﾄﾞﾛｰｲﾝ

帰ってきてから

【ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨ-
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ-

半身浴10分

★ゆりかご腹筋 50回

生理に夕方なった！

:12/07/10 22:54 :F02B :RywAmz9A

お疲れ様

海よかったよん
ただ飲まなきゃよかったＷ

あたくしまだきません
多分ストレスだとおもうんだよね…
あまり酷いようなら病院行ってみるよ

ちなみにあたしも晩酌中Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/10 23:38 :N05B :2XiR/efQ

昨日の晩酌

*ﾋﾞｰﾙ500�_
*辛口ｽﾙﾒｲｶ 1/2枚

朝ご飯

*お水
*豆乳ﾌﾟﾗｽ珈琲割り
*缶珈琲割り1缶
*ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ
*ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ 1/3本

生理2日め

:12/07/11 07:00 :F02B :nUBm.AlI

おはよ
一時サプリメント辞めたから遅れてるのかな？とか考えちゃうよＷ


立ち飲みって居酒屋じゃなく酒屋さんだから、原価で飲めて火曜と金曜だけ立ち飲み屋さんになるの

意外に楽しいし、立ってるからストレッチとかしちゃってるよＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/11 09:15 :N05B :WHMmPugY

お昼ご飯

*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 4ｺ
（塩ﾊﾞﾆﾗ･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ）
*冷や奴 半丁
*C1000 ﾚﾓﾝｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ

午後に

*ﾁｮｺ 3枚
*飴 1ｺ

晩ご飯

*ｼﾞｮｱﾌﾟﾚｰﾝ
*豆乳ﾌﾟﾗｽ珈琲割り
*鮪の刺身7切れ位

すごい組み合わせ(笑)

:12/07/11 21:12 :F02B :nUBm.AlI

仕事中に

★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 100回
★左右腰上げ 100回
★ﾄﾞﾛｰｲﾝ

帰ってきてから

【ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨ-
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ-

半身浴15分

生理真っ只中だから
身体浮腫みﾏｯｸｽでだるい…

:12/07/11 21:15 :F02B :nUBm.AlI

:12/07/11 21:33 :SH10C :sL4lDW16

今まで順調に生理来てたのに先月から不順にまた逆戻り(＿＿;)
でも気にしたらダメかなってＷ

いつか一緒に行こうよ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/11 23:42 :N05B :WHMmPugY

朝ご飯

*お水
*牛乳
*缶珈琲微糖 1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*惣菜パンﾋﾟｻﾞみたいな？

:12/07/12 07:05 :F02B :qT3xI.wc

おはよ
本当似てるな〜って所や共通点ありまくりで、飲んだら止まらなそうＷ


もうしばらく様子見て
あまりに遅れるなら病院行くよ
生理不順治ったと思ったらこんなんで

まっ気にしないにする


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/12 08:08 :N05B :i2yWbY6A

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