150ｾﾝﾁ ③

息子ちゃんお誕生おめでとう(*^▽^*)

心配かけちゃってごめんね…
明日が検査で、なんだか不安だけど
あたしが不安になってたら、ﾏﾏﾝも、娘も逆に心配するから、笑顔でいるつもり☆

昨日
朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

お昼ごはん
*ｶｯﾌﾟﾗ-ﾒﾝ辛い拉麺

間食

*飴３ｺ
*ﾎﾜｲﾄ板ﾁｮｺ３枚

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

晩酌

*赤ワイン

*やみつきｷｬﾍﾞﾂ大量w
おかわりしちゃった～

おつー(*･ω･)ﾉ

一応検査して、腫瘍あったんだけど、陽性みたいだから一安心(*^O^*)

また、来週精密検査を念の為受けるみたいなんだ！

ご心配おかけしましたm(_ _)m

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾁｮｺｹ-ｷ

1ｶｯﾄと半分

お昼ごはん
*ご飯少なめ
*ｷｬﾍﾞﾂ少し
*ｶﾆｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ 2ｺ
*お味噌汁

間食

残業前に
*ｱﾙﾌｫ-ﾄ抹茶 1ｺ
*lookﾁｮｺ 1ｺ
*飴 1ｺ
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快ｖ×11

実家にて
*もずく 1口
*茶碗蒸し
*お新香

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴

20分

晩酌

*赤ワイン予定

ありがとね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

やぱ親はいつまでも、元気でいてほしいし！

あたしも体労らなきゃw

いつまでも若くないし(´･ω･`)

昨日の夜、鰹の刺し身

追加

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

お昼ごはん
*天丼 (ｲｶ、茄子、獅子唐)ご飯少なめ
*お味噌汁

間食

*ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺﾋﾞﾀ- ３粒

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴

20分

晩酌なう

*赤ワイン

*ｻ-ﾓﾝ刺し身

５切れ
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ

晩酌やめらんなーい！

本当にそうだよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

あたしも晩酌やめられないw
やみつきキャベツおいしそ♥

おひさひさ(*･ω･)ﾉ♥

GW長いんだね！
そりゃ怠けたくなるw
あたしも、休みはかなりなまけ&寝る♪

バイキングとか、つい食べちゃうんだよね～(´･ω･`)w

ＧＷは毎日ﾗｰﾒﾝに晩酌の日々..
dietぢゃないよ全然..

復活しました(*･ω･)ﾉ

あたしも、ダイエットしきれてないから
頑張らなくちゃ(o_ _)o