帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分

1人晩酌
*めじの刺身たくさん
*鯖の照り焼き
*おでんの蒟蒻 1つ
*糖質0ﾋﾞ-ﾙ500ﾐﾘ

:13/01/25 22:44 :SO-04D :Hnyo7DI2

お疲れ様

りぉんちゃんの好きなものなんだ

一年に１度大切な日だから、いいにしようｗ


まぢ二の腕引き締めたい！
後ろ腕立ても効くけど、バイバイ体操いいね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/26 18:05 :N05B :zXaqRYT.

昨日のお昼はﾏﾏとﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
ﾒﾁｬｸﾁｬ食べた…
頑張らないと…ね(>_<｡)

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

お昼ごはん
*高菜おにぎり
*ｸﾘ-ﾑｼﾁｭ-
*緑茶

間食
*のど飴 2ｺ

帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400

★半身浴20分
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回
★腰回し 左右100回ずつ

*ﾊﾟﾙﾑ ﾁｮｺｱｲｽ
*ﾁｭ-ﾊｲ巨峰 なう〜

:13/01/28 21:23 :SO-04D :5PSttVFs

ﾋﾞ-ﾙの懸賞は当たりやすいって聞いたけど、
まさか本当に当たるなんて♪

今日届いた麒麟のﾋﾞ-ﾙのやつ(^-^)/
一番搾り6缶と牛ｽﾃ-ｷ当たった♪
すごーい
彼には運を使い果たしたって言われたけど
運の始まりだと信じたい

やったぁ [jpg/194KB]
:13/01/28 21:35 :SO-04D :5PSttVFs

りぉんちゃんすげー

ガラスは年末と大喧嘩して３枚割ったのよＷ
あたしはまあ軽傷…
は縫ったけど

そのガラスがきれいに直って嬉しかったさ

運は味方するから
宝くじ当たるかもよ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/28 22:50 :N05B :QqW.ZouA

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲微糖
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

お昼ごはん
*ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
*ｺ-ﾝｽ-ﾌﾟ
*緑茶

間食
*苺ﾐﾙｸ飴 1ｺ
*ﾒﾙﾃｨｷｽﾁｮｺ 苺 1ｺ
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快V×11

実家にて
*鮪&鯛 刺身

★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回
★半身浴20分

:13/01/29 22:56 :SO-04D :cCVMyLNc

本当に喧嘩は嫌だよね…

あんな大喧嘩したの久々だけど、もうガラスは割りませんＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/30 16:36 :N05B :enCegjLs

朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*苺大福
*ﾌﾟﾘｯﾂ 7本
*お土産 苺ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ 1枚
*お土産 1口ｻｲｽﾞの生ｸﾘ-ﾑﾛ-ﾙ 1ｺ

お昼ごはん
*懐石弁当 ご飯少しと和食
*お味噌汁
*緑茶

間食
*ﾒﾙﾃｨｷｽ苺 1ｺ
*飴 1ｺ

かえってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
*ﾊﾟﾙﾑ

★半身浴20分
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:13/01/30 21:27 :SO-04D :JcGlHKMA

:13/01/30 21:29 :SO-04D :JcGlHKMA

お寿司いつもより200円安かったからラッキーだったよん(^ω^)
やぱお魚最高

ものもらいは厄介だね
触らず目薬が一番なおりやすいかも


りぉんちゃんはあたしたちみたいな喧嘩はしなそうだけど、お互い仲良くしようＷ

:13/01/31 13:07 :N05B :XIWiHwZE

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