仕事中に

★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 100回
★左右腰上げ 100回
★ﾄﾞﾛｰｲﾝ

帰ってきてから

半身浴ぬるめで20分

【ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨ-
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ-

★ゆりかご腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/07/06 22:38 :F02B :2cDs3jQQ

本当にそうなんだよね…
大切で大好きなのに喧嘩して罪悪感と嫌悪感。
一応仲直り？みたいになったけどギクシャク
しかも飲み行ってもなーんにも楽しくなくてさ…
つぶれる寸前まで呑んで、昨日は二日酔いで死んでたし…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/06 23:12 :N05B :WfDvmvqs

昨日の晩酌

*ﾋﾞｰﾙ350�_×2缶
*白菜漬け物
*やみつき胡瓜
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*ｷﾑﾁ&胡瓜
*ピリ辛ﾒﾝﾏ
*あたりめ 少し
*ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ 1/2袋

久々にﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食べた

:12/07/07 12:43 :F02B :0xJW6Zh.

そうそんな感じ
喧嘩について反省したし、色々考えた事伝えようとしたら『もうその話はしたくないし、聞きたくないから』ってさ…
なんかふにおちない感じだったけど、またぐちぐちなるのもいやだから、辞めた(-ω-)
その内また元通りになるはずだしって言い聞かせてる(^ω^)

お話聞いてくれてありがとう


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/07 12:51 :N05B :hqlEWzXE

忙しくて来れなかったし
だらけたのでまた今日からちゃんとします！
ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽはとりあえず
毎日1回はやってるから
続けよ

:12/07/09 11:53 :F02B :2Sk.FllE

朝ご飯

*お水
*豆乳ﾌﾞﾗｽ珈琲割り
*ふんわりｶﾌｪﾗﾃ1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟｰﾅｯﾂこっぺぱん1本

:12/07/09 11:58 :F02B :2Sk.FllE

お疲れ様
りぉんちゃんも大変だね
確かに疲れちゃうよ


あたしは大丈夫(^ω^)
心配かけちゃってごめんね

:12/07/09 14:06 :N05B :Y1j9W1S.

:12/07/09 14:07 :N05B :Y1j9W1S.

午前中に

*飴 1ｺ

お昼ご飯

*おからだから ﾁｰｽﾞ味 2ｺ
*手作りｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ&ﾊﾑ）
*お水

午後に

*ﾁｮｺ 3ｺ

帰ってきてから

*ｼﾞｮｱﾌﾟﾚｰﾝ
*豆乳ﾌﾟﾗｽ珈琲割り
*ﾏﾝｺﾞｰのﾌﾞﾗﾏﾝｼﾞｪ

:12/07/09 22:12 :F02B :2Sk.FllE

仕事中に

★左右腰上げ 100回
★ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操 100回
★ﾄﾞﾛｰｲﾝ

帰ってきてから

【ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨ-
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ-

半身浴15分
★ゆりかご腹筋 50回

今日は眠い(_ _).oO
生理早く来てｯｯ

:12/07/09 22:15 :F02B :2Sk.FllE

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ