…さこDiet…
最新 最初 全 🆕
#1 [麗帆]
７月までに－３キロ！！

絡みいりません(*´∀｀*)

⏰:12/06/16 03:05 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#2 [麗帆]
Diet方法
･夜ご飯わ食べない※
(付き合いの時わ)
･朝ご飯わ温かい
･運動20分
･反復浴
･スﾄﾚｯﾁ＆マッサーｼﾞ

⏰:12/06/16 03:08 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#3 [麗帆]
食べ過ぎた時
･18時間断食
･翌日から２日間で調整
･翌日断食

⏰:12/06/16 03:10 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#4 [麗帆]
さて！心機一転頑張ろう

⏰:12/06/16 03:10 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#5 [麗帆]
あと２週間で３㎏減かぁ…♪

新しいDiet方法なら
いけるでしょ(*´Д｀*)

まあ全てまほの頑張り次第！

⏰:12/06/16 03:13 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#6 [麗帆]
誰にも負けたくないから
がんばるの！！

彼氏のために
自分のために

⏰:12/06/16 03:30 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#7 [麗帆]
今から出発

⏰:12/06/16 03:48 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#8 [麗帆]
明日わアイスしか食べない
朝ご飯わ具なしスープか････
飲むヨーグルトにする(･∀･)

調整日にするぞ～(*´Д｀*)

⏰:12/06/16 04:51 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#9 [麗帆]
朝
･ミルクティー少し

⏰:12/06/16 06:23 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#10 [麗帆]
明日わ５時起きー

ﾏﾏからのリクエストの
紅茶クッキー作る

⏰:12/06/16 06:27 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#11 [麗帆]
昼ご飯を八分目にしてるけど
朝ご飯を八分目に食べた時わ
昼ご飯を飲み物にする

そこわ臨機応変に(｡･∀･｡)

⏰:12/06/16 09:15 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#12 [麗帆]
時間できたから今から
紅茶クッキー作る

⏰:12/06/16 09:39 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#13 [麗帆]
間食
･紅茶クッキー

⏰:12/06/16 10:30 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#14 [麗帆]
だめだねｗ

当分お菓子作りわ控える

⏰:12/06/16 10:30 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#15 [麗帆]
でももう食べないから大丈夫

夜わ久しぶりの友達と遊ぶ

⏰:12/06/16 10:34 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#16 [麗帆]
今日わDietお休みにする！

昼から予定入った(´Д｀)

⏰:12/06/16 11:57 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#17 [麗帆]
その分明日わ調整する！

⏰:12/06/16 12:06 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#18 [麗帆]
昼ご飯
･ラーメン

⏰:12/06/16 12:26 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#19 [麗帆]
ラーメンとか半年ぶり位ｗ

明日絶対断食する(*^_^*)

⏰:12/06/16 12:26 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#20 [麗帆]
夜炭酸水と薬買お

⏰:12/06/16 13:46 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#21 [麗帆]
一旦帰宅(*^_^*)

⏰:12/06/16 14:16 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#22 [麗帆]
遊びいくから夜ご飯の
用意今からしよー！！

ちょっとでも動いて
消費しなきゃ(*^_^*)

⏰:12/06/16 15:40 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#23 [麗帆]
寒いなぁ(;_;)

⏰:12/06/16 16:43 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#24 [麗帆]
今日わ
炊き込みご飯とコロッケ

⏰:12/06/16 17:05 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#25 [麗帆]
急いで準備しなきゃ

⏰:12/06/16 17:05 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#26 [麗帆]
髪巻こうと思ったけど
時間ないやー(;_;)

⏰:12/06/16 17:25 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#27 [麗帆]
･夜ご飯抜き

⏰:12/06/16 18:18 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#28 [麗帆]
予定変更
今日わカラオケ

⏰:12/06/16 18:34 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#29 [麗帆]
断食道場気になるｗｗ

⏰:12/06/16 18:43 📱:N08A3 🆔:gqOTkIwI

#30 [麗帆]
土日食べまくり～(*^_^*)ｗ

⏰:12/06/17 19:31 📱:N08A3 🆔:EnWLMjKU

#31 [麗帆]
でも夜わ絶対食べない！！

⏰:12/06/17 19:31 📱:N08A3 🆔:EnWLMjKU

#32 [麗帆]
･夜ご飯抜き

⏰:12/06/17 19:31 📱:N08A3 🆔:EnWLMjKU

#33 [麗帆]
たまには羽目外さな駄目！
って事でよしとしよう

⏰:12/06/17 19:32 📱:N08A3 🆔:EnWLMjKU

#34 [麗帆]
明日明後日断食！！

⏰:12/06/17 19:32 📱:N08A3 🆔:EnWLMjKU

#35 [麗帆]
炭酸水買わなきゃ

⏰:12/06/17 20:40 📱:N08A3 🆔:EnWLMjKU

#36 [麗帆]
･朝ご飯抜き

⏰:12/06/18 09:57 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#37 [麗帆]
土曜日ﾃﾞｰﾄだからそれまで
がんばるの！！

⏰:12/06/18 09:57 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#38 [麗帆]
食べまくったのに
体重変わらない一安心!!

ども今日明日わ断食する

⏰:12/06/18 10:03 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#39 [麗帆]
･昼ご飯抜き

⏰:12/06/18 12:00 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#40 [麗帆]
早く仲直りしなきゃな

…イライラする(*^^*)

⏰:12/06/18 12:01 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#41 [麗帆]
お腹空かないな～

明日も断食(*´Д｀*)
２日かけての調整が一番
いいみたいだしねー！！

⏰:12/06/18 13:40 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#42 [麗帆]
早く上がれるから帰ったら
服の整理しよ！処分(*^^*)

⏰:12/06/18 13:41 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#43 [麗帆]
間食
･飲むヨーグルト

⏰:12/06/18 14:21 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#44 [麗帆]
彼氏と一緒だったら色々
食べさせてくるからやだー

断ったら雰囲気悪くなるし

⏰:12/06/18 14:22 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#45 [麗帆]
今日みんな帰ってくるの
早いからそろそろご飯
作っておかなきゃな！！

⏰:12/06/18 15:59 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#46 [麗帆]
６月中の目標わ後２㎏！！

⏰:12/06/18 16:06 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#47 [麗帆]
今日わ久々に焼きうどん
にしよう(*´Д｀*)

⏰:12/06/18 16:12 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#48 [麗帆]
急遽逢うことに････

何か今わ会いたくない

⏰:12/06/18 17:06 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#49 [麗帆]
明日も１日断食頑張ろ～！

⏰:12/06/18 17:15 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#50 [麗帆]
･夜ご飯抜き

⏰:12/06/18 17:17 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#51 [麗帆]
後茶碗蒸しと棒々鶏作った

変な組合せになっちゃった

⏰:12/06/18 17:48 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#52 [麗帆]
ママ達行ったら準備しよ

⏰:12/06/18 18:03 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#53 [麗帆]
反復浴

⏰:12/06/18 19:01 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#54 [麗帆]
朝ご飯に早く慣れたい！
来週から新しいDiet方法

今週わ調整Menu(*∀*)！！

⏰:12/06/18 19:18 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#55 [麗帆]
やる気スイッチ入った～

⏰:12/06/18 19:45 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#56 [麗帆]
即待ち受け(*´Д｀*)

お迎え行こう～と♪♪

⏰:12/06/18 19:58 📱:N08A3 🆔:Yo9u0piY

#57 [麗帆]
今日朝ご飯だけ食べよう！

忙しいからもたない

⏰:12/06/19 01:56 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#58 [麗帆]
遅番になったから
先輩と朝ご飯＼(^O^)／

久々だし楽しみだな

⏰:12/06/19 02:05 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#59 [麗帆]
明日わまた断食しなきゃ！

今日のぶんね＼(^^)／

⏰:12/06/19 02:12 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#60 [麗帆]
２時間しか寝れてない

⏰:12/06/19 02:15 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#61 [麗帆]
台風きてるんだね
知らなかったｗｗ

⏰:12/06/19 02:38 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#62 [麗帆]
だからか～
きて早番になったし!!

今から先輩と合流
そのまま仕事

⏰:12/06/19 02:40 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#63 [麗帆]
朝ご飯
･ラーメン
･炒飯

⏰:12/06/19 04:18 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#64 [麗帆]
３日分の食べた気分

先輩の知り合いの方と
ばったりあって一緒に
連れてってもらった(≧ω≦)

ラーメンと炒飯だけで
3000円て････

ありがとうございました

⏰:12/06/19 04:20 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#65 [麗帆]
今日わもう食べない！！
ゆんか食べれないね

明日休みだから調整日

さて仕事がんばって
全部消費するよ(≧ω≦)

⏰:12/06/19 04:21 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#66 [麗帆]
はい！切り替え切り替え～

昼にわ上がれるし
久々自分で髪染めようかな

⏰:12/06/19 05:49 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#67 [麗帆]
イメチェンして.~
モチベ上げようｗｗ

⏰:12/06/19 06:12 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#68 [麗帆]
あーあっ

⏰:12/06/19 08:03 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#69 [麗帆]
９時から開始

⏰:12/06/19 08:45 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#70 [麗帆]
帰宅～(;_;)

胃痛やばいの
顔に出てたみたいｗｗ

早く帰らされた

⏰:12/06/19 11:11 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#71 [麗帆]
炒飯とか一年ぶり位に
食べたもんねｗｗ

やっぱ好きぢゃない

たまーに食べる位が
まほにわちょうどいい

⏰:12/06/19 11:12 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#72 [麗帆]
反復浴中～(*^_^*)

⏰:12/06/19 11:14 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#73 [麗帆]
反復浴

⏰:12/06/19 12:18 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#74 [麗帆]
また夜にしよう(≧ω≦)！

⏰:12/06/19 12:19 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#75 [麗帆]
昼ご飯抜き

⏰:12/06/19 12:22 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#76 [麗帆]
あー痩せたい！！

⏰:12/06/19 12:32 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#77 [麗帆]
とりあえず明日起きたら
ココア飲もう～(*^^*)

⏰:12/06/19 12:52 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#78 [麗帆]
こんな時間に････
カレー

⏰:12/06/19 15:07 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#79 [麗帆]
今日やばすぎでしょ

⏰:12/06/19 15:07 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#80 [麗帆]
いつからこんな意志弱く
なったの？(´；ω；｀)

まぢ自分に呆れるわ

⏰:12/06/19 15:12 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#81 [麗帆]
しかもがん食い(≧ω≦)

⏰:12/06/19 15:13 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#82 [麗帆]
もう辞めた！！

⏰:12/06/19 15:15 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#83 [麗帆]
１㎏増し(;_;)

まだ良かった(*_*)

⏰:12/06/19 15:40 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#84 [麗帆]
頑張る事(≧ω≦)

･空腹になるまで寝ない
･多めに反復浴する
･今から沢山動く
･明日断食する！！

⏰:12/06/19 15:41 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#85 [麗帆]
とりあえず〇〇㎏になるまで
固形物禁止にしよう！！

⏰:12/06/19 16:19 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#86 [麗帆]
今の彼氏に
まほわ依存しすぎてる

こんなの初めてだから
これでいいのか分からない

恋愛体質わしょうに合わない

⏰:12/06/19 16:45 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#87 [麗帆]
依存したくないー

⏰:12/06/19 16:58 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#88 [麗帆]
２時まで何して起きてよｗ

一人でする夜更かし
苦手なんだよね～(≧ω≦)

⏰:12/06/19 17:03 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#89 [麗帆]
あー

会いたすぎるよ(;_;)

⏰:12/06/19 17:18 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#90 [麗帆]
夜ご飯抜き

⏰:12/06/19 17:47 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#91 [麗帆]
ヨーグルト１日一個生活とか
凄すぎるー(´；ω；｀)

意志が固い方なんだよね

自分が本当に情けない(*_*)

⏰:12/06/19 17:59 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#92 [麗帆]
病んでも仕方ないや！

明日断食して
切り替えるしかない！

あと10日ある！
やらないよりわやった方がいい

⏰:12/06/19 18:00 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#93 [麗帆]
夜わなにが何でも食べない!!

付き合いも朝か昼だけ(*_*)

⏰:12/06/19 18:38 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#94 [麗帆]
習慣になりすぎて
もう絶対無理だね

⏰:12/06/19 18:57 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#95 [麗帆]
小雨だから運動しよ！

食べ過ぎた分動かなきゃ

⏰:12/06/19 20:00 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#96 [麗帆]
らあと莉穂ちゃん連れて
お姉ちゃん登場～

食べ過ぎて病むって
ゆったら自分に甘い！！
て怒られた(´；ω；｀)

いや！その通りです

⏰:12/06/19 20:08 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#97 [麗帆]
･ジョギング
･ウォーキング

⏰:12/06/19 21:21 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#98 [麗帆]
反復浴

⏰:12/06/19 21:39 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#99 [麗帆]
絶対痩せてやる(;_;)

⏰:12/06/19 21:39 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#100 [麗帆]
100

⏰:12/06/19 21:40 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#101 [麗帆]
切り替え～

⏰:12/06/19 21:50 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#102 [麗帆]
洗濯物干して消費！ｗ

⏰:12/06/19 22:29 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#103 [麗帆]
ももあげきつー

⏰:12/06/19 22:44 📱:N08A3 🆔:3n5tDwXc

#104 [麗帆]
朝ご飯抜き

⏰:12/06/20 07:39 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#105 [麗帆]
お腹空いたらココア飲も！

⏰:12/06/20 07:39 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#106 [麗帆]
せっかくの休みだし
もう少し寝ようかな

⏰:12/06/20 07:57 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#107 [麗帆]
･18時間断食OK！

⏰:12/06/20 10:34 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#108 [麗帆]
体重戻った

けど〇〇㎏見るまでわ断食

⏰:12/06/20 10:42 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#109 [麗帆]
早く会いたい(;_;)

⏰:12/06/20 11:08 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#110 [麗帆]
今からランチ

昼だからOKした(*^_^*)

⏰:12/06/20 11:35 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#111 [麗帆]
少なめにしよ(*^_^*)

⏰:12/06/20 11:41 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#112 [麗帆]
そんなん意志の問題

⏰:12/06/20 11:42 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#113 [麗帆]
昼ご飯
･大根サラダ
･酢の物
･唐揚げひとつ
･カレースープ
･二口

全部少しずつ！！

⏰:12/06/20 11:49 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#114 [麗帆]
あんまり食べてないけど
お腹いっぱい(*^_^*)

先輩食べるみたいだけど
まほわ我慢我慢(*＿*)

⏰:12/06/20 11:50 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#115 [麗帆]
今日わもう食べない!!
当たり前かあ～

⏰:12/06/20 12:01 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#116 [麗帆]
土曜日やだなー

⏰:12/06/20 12:01 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#117 [麗帆]
やっぱ空腹が落ち着く～

⏰:12/06/20 12:10 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#118 [麗帆]
木曜―断食
金曜―断食
土曜―１食だけ

⏰:12/06/20 12:13 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#119 [麗帆]
土曜日からDiet開始

朝ご飯―ココア
昼ご飯―たんぱく質＋野菜
夜ご飯―抜き

あと３㎏だから頑張ろう

⏰:12/06/20 12:50 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#120 [麗帆]
帰宅～＼(^O^)／

⏰:12/06/20 14:21 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#121 [麗帆]
今から沢山動くよ！

食べた分わ消費！！

⏰:12/06/20 14:21 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#122 [麗帆]
夜遊びに行くから
早めに皆の夜ご飯作ろ

⏰:12/06/20 14:36 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#123 [麗帆]
新しいDiet方法楽しみ！
わくわくするー(*^O^*)

自分にあってそうだから
尚更だねぇw(°O°)w

⏰:12/06/20 16:27 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#124 [麗帆]
これが最初で最後の
Dietにするんだ

⏰:12/06/20 16:30 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#125 [麗帆]
夜ご飯抜き

⏰:12/06/20 17:36 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#126 [麗帆]
ポテサラの包み揚げ
オムカレー

手抜きでごめんね

⏰:12/06/20 17:37 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#127 [麗帆]
カレー昨日の余りだし

全部なくなって良かった

⏰:12/06/20 18:53 📱:N08A3 🆔:YjX8uL0M

#128 [麗帆]
胃がやばいw(°O°)w

⏰:12/06/21 07:38 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#129 [麗帆]
朝ご飯抜き

⏰:12/06/21 07:46 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#130 [麗帆]
眠い！

⏰:12/06/21 09:54 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#131 [麗帆]
あと８日ある！

⏰:12/06/21 10:01 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#132 [麗帆]
昼ご飯
･80㌍アイス

⏰:12/06/21 12:06 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#133 [麗帆]
固形物ぢゃないからOKｗ

もう少しだし仕事頑張ろ

⏰:12/06/21 12:07 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#134 [麗帆]
彼氏の誘惑やばい

⏰:12/06/21 12:30 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#135 [麗帆]
これからわ断る！！

モデルの〇〇〇〇ちゃんわ
Diet中なら彼氏とごはんに
いっても飲み物だけで
済ますらしぃしw(°O°)ｗ

さすが････意志強いー

⏰:12/06/21 12:32 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#136 [麗帆]
今から帰る＼(^O^)／

⏰:12/06/21 12:59 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#137 [麗帆]
体重戻った

我慢して良かった(*_*)

⏰:12/06/21 15:28 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#138 [麗帆]
日曜までにあと－0･9㎏！！

⏰:12/06/21 15:29 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#139 [麗帆]
とりあえずあと１日断食

⏰:12/06/21 15:35 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#140 [麗帆]
さて準備しよ(*^_^*)

⏰:12/06/21 15:57 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#141 [麗帆]
本当良かった！

⏰:12/06/21 16:46 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#142 [麗帆]
梅雨早く終わってー
運動できないからやだ！

⏰:12/06/21 17:01 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#143 [麗帆]
･夜ご飯抜き

⏰:12/06/21 18:05 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#144 [麗帆]
１日調整OK！！
あと１日頑張ろう

⏰:12/06/21 18:05 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#145 [麗帆]
食べ過ぎたら２日間わ調整！！

⏰:12/06/21 18:05 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#146 [麗帆]
明日も早番だから早起き

⏰:12/06/21 18:28 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#147 [麗帆]
明日わ起きたらとりあえず
ホットココア飲む

うん＼(^^)／たのしみー！

⏰:12/06/21 18:30 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#148 [麗帆]
コンビニ行くか迷うｗ

⏰:12/06/21 19:19 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#149 [麗帆]
梅味のポテチ食べたい！！
夏わやっぱこれとアイス

土曜日に梅ポテチ食べよう

⏰:12/06/21 19:56 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#150 [麗帆]
､､､､､､メモφ(.. )

ちくわ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､焼肉orちくわ
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､焼肉

⏰:12/06/21 20:57 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#151 [麗帆]
明日起きたら弟起こさなきゃ!!

朝練とかえらいわーw(°O°)w

⏰:12/06/21 20:59 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#152 [麗帆]
明日会えますよーに

⏰:12/06/21 21:39 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#153 [麗帆]
さっあと１日！
断食頑張ろう

⏰:12/06/21 21:47 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#154 [麗帆]
今日オールする(;_;)

今から彼氏と彼氏パパとご飯

⏰:12/06/21 23:24 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#155 [麗帆]
まあ昨日最後に食べてから
1日たったから1日断食わOK

⏰:12/06/21 23:25 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#156 [麗帆]
彼パパの誘いわ断れない
海外から久々帰ってきたし

明日また断食しよ＼(^^)／
前向きにDietしよ(*^〇^*)

⏰:12/06/21 23:27 📱:N08A3 🆔:5zlQBrCw

#157 [麗帆]
ちょこちょこ食い～(*^_^*)

⏰:12/06/22 00:01 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#158 [麗帆]
パパ用事あるみたいだから
バイバイして
彼氏とまほんち＼(^O^)／

帰ったら体重はかろう

⏰:12/06/22 00:02 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#159 [麗帆]
0､2増し(*_*)

良かった良かった

⏰:12/06/22 01:00 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#160 [麗帆]
まあ食べ過ぎって自分で
思うから今から夜まで
断食～＼(*^O^*)／

⏰:12/06/22 01:01 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#161 [麗帆]
オールってゆったのに
彼氏寝る気満々だし

まっ寝かしてあげよー
まほわ寝ないけどね～

⏰:12/06/22 01:03 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#162 [麗帆]
週末断食気になるから
調べてみよ(≧ω≦)

⏰:12/06/22 01:10 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#163 [麗帆]
金曜日の夜～日曜の夜まで
が本当みたいだけど

まほわ今から土曜の夜まで
にするぞ(*^_^*)!!!

⏰:12/06/22 01:37 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#164 [麗帆]
さっぱりしたゼリーが
食べたい(´Д｀)

⏰:12/06/22 02:00 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#165 [麗帆]
最近フルーツ食べてない

⏰:12/06/22 02:08 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#166 [麗帆]
もう少ししたら行く
とゼリー買お(´Д｀)

⏰:12/06/22 02:17 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#167 [麗帆]
オールで仕事行くの久々

夜遊びに行くから
帰ったら１時間だけ寝よ

⏰:12/06/22 02:59 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#168 [麗帆]
眠たくないｗｗ

さっお弁当作ろ～

⏰:12/06/22 04:07 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#169 [麗帆]
仕事～(*^_^*)

⏰:12/06/22 04:52 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#170 [麗帆]
多分彼氏わまほが帰るまで
寝てるんだろーなｗｗｗ

まったまの休みだし
ゆっくりさせてあげよ

⏰:12/06/22 04:53 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#171 [麗帆]
･朝ご飯抜き

⏰:12/06/22 05:34 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#172 [麗帆]
やばいだるいな
連絡きませんよーに

⏰:12/06/22 05:51 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#173 [麗帆]
まぁまほも駄目やね(*_*)

⏰:12/06/22 05:57 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#174 [麗帆]
眠いーｗｗ

⏰:12/06/22 06:48 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#175 [麗帆]
日曜までにあと0･5㎏！！

⏰:12/06/22 08:41 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#176 [麗帆]
今日わプチ断食にしよ！！
今から食べない(･´Д｀･)

明日わ１日断食します！！
昼まで寝れるし余裕だな

⏰:12/06/22 09:38 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#177 [麗帆]
昼にわ上がれるから帰ったら
の事してたくさん動く

⏰:12/06/22 09:43 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#178 [麗帆]
･昼ご飯抜き

⏰:12/06/22 11:41 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#179 [麗帆]
食べ過ぎても
〇〇㎏台キープできてるのわ
運動してるおかげ！絶対！！

これからも運動わ続けよう

⏰:12/06/22 11:42 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#180 [麗帆]
明日１日わ完璧断食～(*^_^*)

まあ今もだけど♪♪

⏰:12/06/22 11:43 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#181 [麗帆]
日曜のお昼まで我慢我慢

そしたらご褒美に
ハーゲンダッツ食べれる
あめとむちを
うまく使い分けなきゃね

⏰:12/06/22 11:52 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#182 [麗帆]
まほもあれ欲しい

けど節約中だから我慢だね～

⏰:12/06/22 12:07 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#183 [麗帆]
今から帰って掃除しよ(*^_^*)

⏰:12/06/22 12:17 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#184 [麗帆]
明日の朝の９時半で
とりあえず１日断食OK

⏰:12/06/22 13:26 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#185 [麗帆]
はやくアルマーニで
ぺあるしたいな

⏰:12/06/22 14:25 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#186 [麗帆]
今日の夜絶対爆睡！！

結局１時間も寝てないし
やっぱちゃんと寝なくちゃ
駄目だね～体だるい

⏰:12/06/22 14:38 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#187 [麗帆]
なんかわかんないけど
･････冷めてきた(;_;)

⏰:12/06/22 15:03 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#188 [麗帆]
お腹空いたからココア飲も

⏰:12/06/22 15:25 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#189 [麗帆]
やっぱり辞めた!!

ちょっとでもカロリー
採らないようにしなきゃ

断食中だしね(≧ω≦)

⏰:12/06/22 15:41 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#190 [麗帆]
･夜ご飯抜き

⏰:12/06/22 17:29 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#191 [麗帆]
ご飯作って準備しよ～

⏰:12/06/22 17:29 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#192 [麗帆]
目標まで本当あと少しなのに

なかなかうまくいかないから
まぢ腹立つー(´；ω；｀)

⏰:12/06/22 18:21 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#193 [麗帆]
悔しくて泣けてくる～

⏰:12/06/22 18:37 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#194 [麗帆]
ママ当たってごめんなさい

⏰:12/06/22 19:27 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#195 [麗帆]
どーでもよくなってこんな
時間に食べそうになった

我慢して良かった(;_;)!!!

⏰:12/06/22 19:57 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#196 [麗帆]
明日わ断食するんだー！

⏰:12/06/22 19:57 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#197 [麗帆]
さて行こ＼(^O^)／

⏰:12/06/22 20:29 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#198 [麗帆]
早めの帰宅～

⏰:12/06/22 23:40 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#199 [麗帆]
体重戻った
我慢して良かった(;_;)

明日断食やる気でた

⏰:12/06/22 23:41 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#200 [麗帆]
200

⏰:12/06/22 23:42 📱:N08A3 🆔:1k62LLwE

#201 [麗帆]
あと0､4㎏！！

⏰:12/06/23 03:25 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#202 [麗帆]
昨日我慢して良かった

今日１日断食するんだー！

⏰:12/06/23 03:25 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#203 [麗帆]
眠いー(´；ω；｀)

⏰:12/06/23 03:54 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#204 [麗帆]
･ホットココア

⏰:12/06/23 03:54 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#205 [麗帆]
ココアうま～＼(^^)／

⏰:12/06/23 03:55 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#206 [麗帆]
用事終わったら寝よ！！
寝不足やばいしね(;〇;)

⏰:12/06/23 03:55 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#207 [麗帆]
今月中にあと－１㎏！！
07／12までに－２㎏！！
でKeepに入ろう(･∀･)

⏰:12/06/23 04:01 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#208 [麗帆]
仕事入った

朝ご飯食べなきゃだ

⏰:12/06/23 04:50 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#209 [麗帆]
朝ご飯
･バナナ一本
･ちくわ一本

⏰:12/06/23 05:00 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#210 [麗帆]
お腹いっぱい(*^_^*)

やっぱりまほラブｗｗ
また復活しよ～と

⏰:12/06/23 05:01 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#211 [麗帆]
今から仕事入る！！

とりあえず
今日の朝の05:00～
明日の朝の05:00までわ
絶対食べない！！

１日断食するって
ゆったんだからしなきゃね！

⏰:12/06/23 05:03 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#212 [麗帆]
明日わ
バナナ一本とアイスだけ
上手く調整しつつダイエット

⏰:12/06/23 05:17 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#213 [麗帆]
今日わもぅ固形物食べない！

明日ご褒美あるって思えば
余裕で乗り切れる(*^_^*)

⏰:12/06/23 05:20 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#214 [麗帆]
ここ３日間平均睡眠時間
２時間だね(´；ω；｀)

今日こそ爆睡してやるｗ
とりあえず早く寝よう

⏰:12/06/23 05:23 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#215 [麗帆]
あーだるいー(;_;)

･･･頑張るっきゃない!!!

⏰:12/06/23 05:29 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#216 [麗帆]
もう今日わ食べ物ないし
明日わアイス位の予定！！

早く痩せなきゃー
露出の時期までもう少し

彼氏がワンピとかスカート
好きだから余計頑張らなきゃ

⏰:12/06/23 08:37 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#217 [麗帆]
昼ご飯？間食？
･玄米ブラン

⏰:12/06/23 11:07 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#218 [麗帆]
断れない自分に腹立つ

まっ健康食品だからOKｗｗ

⏰:12/06/23 11:08 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#219 [麗帆]
10:30くらいにたべたし
まだいいかな～(*^_^*)

⏰:12/06/23 11:11 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#220 [麗帆]
夜ご飯抜きわもちろん
明日の朝ご飯わココアにして
アイス食べるまで
何も食べなければ調整OKやな

⏰:12/06/23 11:12 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#221 [麗帆]
お腹いっぱいすぎて
動くのしんどい(;_;)

⏰:12/06/23 11:30 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#222 [麗帆]
月曜日わ断食頑張ろ

仕事休みだし(*^_^*)♪

⏰:12/06/23 11:37 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#223 [麗帆]
さて帰って洗濯物畳も

⏰:12/06/23 13:03 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#224 [麗帆]
07月14日～同棲開始
わくわく(*^_^*)

頑固なパパが彼氏なら
って許してくれて
本当嬉しかった～(;_;)

だからどうしても
それまでに３㎏痩せる！！

⏰:12/06/23 13:21 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#225 [麗帆後20日]
今から切り替え～(*^_^*)

⏰:12/06/23 13:22 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#226 [麗帆後20日]
１日に何回も
体重はかるの辞めよー！
ストレスたまりそう

⏰:12/06/23 14:58 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#227 [麗帆後20日]
朝起きて行ったあとの
体重が今の体重なんだし
体重計るのわ朝一だけ

⏰:12/06/23 14:59 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#228 [麗帆後20日]
食べ過ぎました…(;_;)

⏰:12/06/23 16:51 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#229 [麗帆後20日]
とりあえず今から18時間断食

⏰:12/06/23 16:52 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#230 [麗帆後20日]
明日わ絶対アイス以外
食べちゃ駄目だね

⏰:12/06/23 16:53 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#231 [麗帆後20日]
明日アイス辞めようかな

今日食べ過ぎたから
明日わ断食したいな(;_;)!

彼氏に話してみよっー

⏰:12/06/23 17:05 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#232 [麗帆後20日]
やっぱり明日
アイス我慢する

食べ過ぎたら即調整
これわ絶対守らなきゃ！

⏰:12/06/23 18:10 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#233 [麗帆後20日]
ハーゲンダッツ
ばり楽しみだったけど…

食べ過ぎた自分への罰！
我慢します(≧ω≦)

⏰:12/06/23 18:11 📱:N08A3 🆔:3aYQzoVM

#234 [麗帆後20日]
うー
やっぱり0､5㎏も増えてる

今日わ断食頑張ろう

⏰:12/06/24 05:20 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#235 [麗帆後１９日]
彼氏から返信なしだし
今日どーすんのっ＼(~~)／

⏰:12/06/24 05:21 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#236 [麗帆後１９日]
今日中に昨日の体重に戻す！

⏰:12/06/24 05:27 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#237 [麗帆後１９日]
朝ココア～＼(^O^)／

⏰:12/06/24 05:29 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#238 [麗帆後１９日]
朝ココア昼八分目夜抜き

同棲するまでわこれで！
３㎏痩せなきゃ(≧ω≦)

彼氏わ
いまより痩せるなよ
ってゆってくるけど……
やぱ自分の納得いくまで
がんばりたい(´；ω；)
せめて元の体重になる迄

⏰:12/06/24 06:25 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#239 [麗帆後１９日]
朝ご飯
･ココア

⏰:12/06/24 06:29 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#240 [麗帆後１９日]
胃が重たい(;_;)

⏰:12/06/24 06:30 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#241 [麗帆後１９日]
もう少し寝ようかな

でも寝てる間に連絡きたら
やだしなぁ～(´；ω；｀)

⏰:12/06/24 07:01 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#242 [麗帆後１９日]
１時間寝た(≧ω≦)

⏰:12/06/24 08:52 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#243 [麗帆後１９日]
体重戻った

けど今日は断食～(*^_^*)

⏰:12/06/24 08:59 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#244 [麗帆後１９日]
おばあちゃんきた

今からモーニング

⏰:12/06/24 10:01 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#245 [麗帆後１９日]
あー

ばあちゃんタイミング悪いｗ

⏰:12/06/24 10:04 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#246 [麗帆後１９日]
朝ご飯
･チキン
･一枚

⏰:12/06/24 10:15 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#247 [麗帆後１９日]
ママと半分こ!!!

お腹いっぱい(*^_^*)

⏰:12/06/24 10:16 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#248 [麗帆後１９日]
朝だから大丈夫！！

明日の10:30までわ
食べない

なら１日断食になる

⏰:12/06/24 10:17 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#249 [麗帆後１９日]
断食向いてないのかな

バナナダイエットが
まほにわあってたな～(*^_^*)

⏰:12/06/24 10:32 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#250 [麗帆後１９日]
30日までわ
朝ご飯バナナ一本
昼ご飯バナナ一本
で頑張る(≧ω≦)

色々試して自分に合う合わない
を知っていくことだね

⏰:12/06/24 10:37 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

#251 [麗帆後１９日]
期待しすぎない！！

⏰:12/06/24 10:48 📱:N08A3 🆔:eC8we..s

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