未来は変えられる。

#148 [ｍ｡]

７月５日

５７４(後6.4)
体脂肪２８.５

:12/07/05 11:02 :SH906i :zHjlP0os

#149 [ｍ｡]

07:45

春雨ヌードル(110)
ﾋﾟｰﾁﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ
枝豆
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ２つ

10:30

低脂肪牛乳100ml

:12/07/05 11:04 :SH906i :zHjlP0os

#150 [ｍ｡]

12:45

かけうどん
お寿司４皿↓
味玉軍艦
うなぎ
えびアボカド
生げそ

:12/07/05 13:22 :SH906i :zHjlP0os

#151 [ｍ｡]

16:50

カール(約350)

:12/07/05 17:40 :SH906i :zHjlP0os

#152 [ｍ｡]

明日おからクッキー
作ろおお(●ﾟ３ﾟ●)

おからは安くって
経済的やわあ～

:12/07/05 17:46 :SH906i :zHjlP0os

#153 [ｍ｡]

久々声聞いた～(´･ω･｀)

電話しちゃうと会いたい
衝動にかられてしまう

会うん７月末やで
極力声聞いたあかんわ←

だって今月こそは
痩せて会いたい計画を
実行しなければやもん

(そのまま)

:12/07/05 23:57 :SH906i :zHjlP0os

#154 [ｍ｡]

７月６日

５７.２(後6.2)
体脂肪２８.０

:12/07/06 08:25 :SH906i :fLdRYlkg

#155 [ｍ｡]

08:20

野菜ジュース(72)

ｽｳｨｰﾄﾄﾏﾄ初めて飲んだけど
結構美味しい～

:12/07/06 08:27 :SH906i :fLdRYlkg

#156 [ｍ｡]

08:45

おからクッキー

10:50

カレー(178)
ご飯半分
おにぎり(240)

13:00

アイス(41)

:12/07/06 13:16 :SH906i :fLdRYlkg

#157 [ｍ｡]

16:00

おからクッキー

17:00

卵雑炊

:12/07/06 17:27 :SH906i :fLdRYlkg

C-BoX E194.194