夏だぁ
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#1 []
ダイエット頑張る(T_T)
夏にむけて！

⏰:12/06/13 22:15 📱:SH02B 🆔:SchISLQw

#2 []
朝
ごはん
タマゴ

昼
キャベツ
ごはん

夜
ごはん
みそ汁
ハンバーグ

⏰:12/06/14 22:47 📱:SH02B 🆔:l/Tfz1hU

#3 []
痩せなきゃなーもう…

⏰:12/06/14 22:48 📱:SH02B 🆔:l/Tfz1hU

#4 []
ウォーキング40分
腹筋30回

⏰:12/06/14 22:50 📱:SH02B 🆔:l/Tfz1hU

#5 []
朝
ごはん
チョコ
バナナ
卵焼き

⏰:12/06/15 09:54 📱:SH02B 🆔:DFwQ36Bo

#6 []
嘘…55㌔…

⏰:12/06/15 10:04 📱:SH02B 🆔:DFwQ36Bo

#7 []
昼
キャベツの野菜炒め
ごはん
ヨーグルト
みそ汁

よく噛んで食べる！

⏰:12/06/15 13:16 📱:SH02B 🆔:DFwQ36Bo

#8 []
ｸﾞﾗｯﾁｪでディナー！
チキンー！
あぁー！

⏰:12/06/16 01:20 📱:SH02B 🆔:Z3rKAV1E

#9 []
朝
パン
ヨーグルト
エンゼルパイ

⏰:12/06/16 10:28 📱:SH02B 🆔:Z3rKAV1E

#10 []
昼
ハンバーグ
みそ汁
ごはん
キャベツ

⏰:12/06/16 15:31 📱:SH02B 🆔:Z3rKAV1E

#11 []
夜
カレー
キャベツ

⏰:12/06/16 20:52 📱:SH02B 🆔:Z3rKAV1E

#12 []
キャベツうまいんだよねー
食べ過ぎないようにしなきゃ…

⏰:12/06/16 20:53 📱:SH02B 🆔:Z3rKAV1E

#13 []
とにかく５㌔減らす。

部分痩せしたい。

⏰:12/06/17 00:05 📱:SH02B 🆔:BJ2XkDTU

#14 []
朝
ぱん

昼
カップラーメン

⏰:12/06/17 12:01 📱:SH02B 🆔:BJ2XkDTU

#15 []
夜
サラダうどん
サンデー

⏰:12/06/17 20:12 📱:SH02B 🆔:BJ2XkDTU

#16 []
なんか汗沢山かいた感じがする。
感じだけかな。

⏰:12/06/17 20:14 📱:SH02B 🆔:BJ2XkDTU

#17 []
なんで太ってるの？
最悪。

⏰:12/06/17 22:22 📱:SH02B 🆔:BJ2XkDTU

#18 []
朝
カップラーメン

…あーなんで食べちゃったんだろうーやべぇ…

トイレ◎

⏰:12/06/18 08:58 📱:SH02B 🆔:yZwkSq4E

#19 []
着たい服が細身の人向きばっかり。

とりあえずヒップから太ももがデブ。
ここはどうやったら落ちるの(T_T)

⏰:12/06/18 10:49 📱:SH02B 🆔:yZwkSq4E

#20 []
20分のウォーキング×2だとあんまり効果ないよね(;д;)

帰ったらウォーキングしよ！

⏰:12/06/18 17:54 📱:SH02B 🆔:yZwkSq4E

#21 []
そーいやアルフォート１個もらっちゃったよ(T_T)

⏰:12/06/18 17:55 📱:SH02B 🆔:yZwkSq4E

#22 []
黒烏龍茶買ったで！！！

⏰:12/06/18 20:04 📱:SH02B 🆔:yZwkSq4E

#23 []
夜
キャベツ
ごはん
みそ汁
枝豆
チョコレート

⏰:12/06/18 20:07 📱:SH02B 🆔:yZwkSq4E

#24 []
てか昼飯食べてない！
３食食べなきゃ…

⏰:12/06/18 20:09 📱:SH02B 🆔:yZwkSq4E

#25 []
朝
たまごかけごはん
チョコレート
ヨーグルト
寒天ゼリー

家にチョコレートあると食べちゃう(T_T)
お昼はお弁当！

⏰:12/06/19 07:09 📱:SH02B 🆔:q6ARSO4s

#26 []
朝体重55ｷﾛ…
ありえない！！！！

⏰:12/06/19 07:14 📱:SH02B 🆔:q6ARSO4s

#27 []
夜
お好み焼き
黒烏龍茶

お腹いっぱい食べちゃった(´Д`)

⏰:12/06/19 19:39 📱:SH02B 🆔:q6ARSO4s

#28 []
生理中

トイレ×

⏰:12/06/19 19:40 📱:SH02B 🆔:q6ARSO4s

#29 []
生理痛やばいよ(T_T)

⏰:12/06/19 22:27 📱:SH02B 🆔:q6ARSO4s

#30 []
朝
りんごデニッシュ
ヨーグルト

⏰:12/06/20 07:37 📱:SH02B 🆔:nyOGmPmw

#31 []
トイレ◎

⏰:12/06/20 07:59 📱:SH02B 🆔:nyOGmPmw

#32 []
昼
菓子パン2個

なんだか気持ち悪い…

⏰:12/06/20 12:16 📱:SH02B 🆔:nyOGmPmw

#33 []
夜
お好み焼き
肉じゃが

⏰:12/06/20 19:29 📱:SH02B 🆔:nyOGmPmw

#34 []
とにかく49ｷﾛにする！

⏰:12/06/20 21:42 📱:SH02B 🆔:nyOGmPmw

#35 []
今日は結構ウォーキングした！
これから腹筋します！

⏰:12/06/20 21:43 📱:SH02B 🆔:nyOGmPmw

#36 []
朝
カップラーメン
おいなりさん

炭水化物…

昼食べてないしねー
夜飲みだしねー

⏰:12/06/21 14:44 📱:SH02B 🆔:Yt2ttDzk

#37 []
レモンティー飲んでる

⏰:12/06/21 14:45 📱:SH02B 🆔:Yt2ttDzk

#38 []
間食
菓子パン404㌔カロリー

⏰:12/06/21 16:02 📱:SH02B 🆔:Yt2ttDzk

#39 []
トイレ◎
かたいよっ

⏰:12/06/21 18:04 📱:SH02B 🆔:Yt2ttDzk

#40 []
飲んだー食べたー
ハイボール
キウイのカクテル
梅酒
サラダ
なんこつ
チゲ
豆腐チーズ
パフェ

⏰:12/06/22 00:20 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#41 []
ストレッチしました。
明日は３食規則正しくバランスよく！
そのため朝しっかり起きる！

⏰:12/06/22 00:23 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#42 []
朝
たまごかけごはん
ヨーグルト

⏰:12/06/22 07:40 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#43 []
昼
サラダ(ノンオイル)
おにぎり昆布
おにぎりたらこ

⏰:12/06/22 17:30 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#44 []
夜
寒天ゼリー
ちらし寿司
おすいもの
ﾄﾏﾄとﾅｽと鶏肉炒め
枝豆

⏰:12/06/22 19:25 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#45 []
ウォーキング１時間
楽しかったO(≧∇≦)o

⏰:12/06/22 20:54 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#46 []
たくさんダイエット記録して1000目指そう!!
痩せる!!

⏰:12/06/22 20:58 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#47 []
ストレッチなう
痩せないまじ痩せない…

⏰:12/06/22 21:39 📱:SH02B 🆔:jPO3hR9c

#48 []
昨日トイレ◎

⏰:12/06/23 08:33 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#49 []
朝
ヨーグルト
親子丼小
黒烏龍茶

⏰:12/06/23 08:33 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#50 []
56㌔になってる…(T_T)
歩くか…

⏰:12/06/23 10:31 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#51 []
昼
クリーム玄米ブラウン抹茶味

⏰:12/06/23 18:09 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#52 []
学校まで歩いた!!
片道20分!!

今日からは姿勢も意識しよう!!

⏰:12/06/23 18:11 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#53 []
夜
焼きそば
みそ汁
ﾅｽの炒めもの

⏰:12/06/23 19:47 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#54 []
痩せた値をみるのを楽しみに頑張ろう!!

⏰:12/06/23 21:41 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#55 []
減ってたけど…これではまずいよ。

⏰:12/06/23 23:06 📱:SH02B 🆔:sZkwpTLg

#56 []
朝
寒天ゼリー
ﾄﾏﾄ
ごはん
みそ汁

⏰:12/06/24 08:35 📱:SH02B 🆔:BGxf.GLU

#57 []
トイレ◎

⏰:12/06/24 08:35 📱:SH02B 🆔:BGxf.GLU

#58 []
トイレ二回目!!!
嬉しい(^O^)

⏰:12/06/24 09:12 📱:SH02B 🆔:BGxf.GLU

#59 []
昼
寒天ゼリー
キャベツとﾄﾏﾄ
ハンバーグ
みそ汁
ごはん


よく噛んで食べた!!

⏰:12/06/24 12:18 📱:SH02B 🆔:BGxf.GLU

#60 []
夜
塩焼きそば


もう今日は食べない!!
水,黒烏龍茶で我慢できるかな(T_T)
頑張る!

⏰:12/06/24 15:52 📱:SH02B 🆔:BGxf.GLU

#61 []
トイレ◎

今日快便だな！

⏰:12/06/24 15:58 📱:SH02B 🆔:BGxf.GLU

#62 []
バイト終わった！
疲れた！
バイトやると友達からすき家行こう言われるからヤダー
本当はみんなと話したいから行きたいのに

⏰:12/06/25 02:10 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#63 []
ちなみにバイト後なにも食べてない！

⏰:12/06/25 02:11 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#64 []
朝
寒天ゼリー
たまごかけごはん

⏰:12/06/25 08:59 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#65 []
学校まで歩く！
見た目は変わらないけどなんか痩せてる気がする！
体重計乗りたい！

⏰:12/06/25 09:29 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#66 []
お昼はお弁当！
＋黒烏龍茶

⏰:12/06/25 09:29 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#67 []
間食
もみじまんじゅう1/2個

久しぶりの間食…

⏰:12/06/25 19:12 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#68 []
学校まで歩いた！
往復40分

⏰:12/06/25 19:12 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#69 []
夜
寒天ゼリー
ナポリタン半分強
チャーハン半分

食べ過ぎた△
やっちゃったよ

⏰:12/06/25 21:12 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#70 []
55.5㌔

夕飯もう少し減らせばよかったのに…ばかだ

⏰:12/06/25 23:07 📱:SH02B 🆔:aDzwP1k6

#71 []
朝
ご飯
みそしる
目玉焼き
抹茶もち3

⏰:12/06/26 06:39 📱:SH02B 🆔:hi7/eMkQ

#72 []
トイレ◎

⏰:12/06/26 07:18 📱:SH02B 🆔:hi7/eMkQ

#73 []
間食？
ソフトクリーム

⏰:12/06/26 15:48 📱:SH02B 🆔:hi7/eMkQ

#74 []
昼
コンビニおにぎり2

食べた時間帯が変だ…

⏰:12/06/26 16:29 📱:SH02B 🆔:hi7/eMkQ

#75 []
夜
野菜グラタン
みそしる
グミ

⏰:12/06/26 18:35 📱:SH02B 🆔:hi7/eMkQ

#76 []
朝
目玉焼き
ごはん
みかんゼリー
菓子パン1/2

⏰:12/06/27 08:46 📱:SH02B 🆔:6nNyyO/A

#77 []
55.7
太ってるよー

⏰:12/06/27 08:47 📱:SH02B 🆔:6nNyyO/A

#78 []
昼
おすいもの
あんかけチャーハン

⏰:12/06/27 12:30 📱:SH02B 🆔:6nNyyO/A

#79 []
トイレ◎
やっとこの時間で出た

⏰:12/06/27 14:28 📱:SH02B 🆔:6nNyyO/A

#80 []
夜
とうもろこし
朝の菓子パン1/2
お好み焼き1/3
枝豆
みそ汁

⏰:12/06/27 19:16 📱:SH02B 🆔:6nNyyO/A

#81 []
ウォーキング＆ランニング
1時間

⏰:12/06/27 21:04 📱:SH02B 🆔:6nNyyO/A

#82 []
いい汗かいた(^^)

⏰:12/06/27 21:05 📱:SH02B 🆔:6nNyyO/A

#83 []
起きてすぐ
54.9

まぁ起きてすぐは減ってるけどさ…

⏰:12/06/28 07:13 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#84 []
朝
五穀米
生卵
とうもろこし

⏰:12/06/28 08:02 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#85 []
お昼はお弁当でっす!!
今日は五穀米だから嬉しいな＼(^^)／

⏰:12/06/28 08:03 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#86 []
トイレ◎

⏰:12/06/28 08:30 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#87 []
今日あちー!!
汗かいたから痩せろー!!

⏰:12/06/28 14:11 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#88 []
間食
とうもろこし

⏰:12/06/28 17:11 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#89 []
間食
サワーズグミ
160.9kcal

お腹すきすぎて我慢できなかったよう…

⏰:12/06/28 17:26 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#90 []
夜
枝豆
ごはん
カレイ
ﾅｽとﾄﾏﾄ炒め
カボチャスープ
ゼリー

⏰:12/06/28 18:53 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#91 []
今日は歩けないなー
レポートー

⏰:12/06/28 18:53 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#92 []
レポート終了！
体重55.8
うわぁ------

⏰:12/06/28 21:55 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#93 []
そいえば明日から黒酢はじめます＼(^^)／
朝必ず飲もうっと！

⏰:12/06/28 21:58 📱:SH02B 🆔:1eY5QFMs

#94 []
寝起き54.6
昨日起きたときより減ってる!

⏰:12/06/29 07:07 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

#95 []
朝
黒酢ブルーベリー水割り
ごはん
みそしる
らーめん
ゼリー

⏰:12/06/29 07:49 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

#96 []
まじありえない…
たべちゃったー…

物足りないって感じたらどうすればいいんだろー…

⏰:12/06/29 07:50 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

#97 []
トイレ◎

⏰:12/06/29 08:29 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

#98 []
昼
餃子
みそしる
ごはん
ゼリー少し

⏰:12/06/29 12:27 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

#99 []
トイレ◎
二回目！

⏰:12/06/29 12:37 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

#100 []
スレ100だ！
まずは50㌔になる！！
あと4.6㌔!
痩せる痩せる痩せる痩せる

⏰:12/06/29 13:13 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

#101 []
間食
チョコ一粒

⏰:12/06/29 18:36 📱:SH02B 🆔:SFTz02gs

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