D I E T 宣 言
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#3 [ゆっちやん]
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┃必ず毎日やること┃
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腹筋３Ｏ回/背筋３Ｏ回
足上げは常にやる
空こぎも常にやる
半身浴は３Ｏ分以上
スクワット１Ｏ回
腰ひねリ１Ｏ回
:12/06/11 07:10 
:SH10C 
:c8E834ac
#4 [ゆっちやん]
６月９日(土)
朝：なし
昼：のリ弁当
夜：なし
:12/06/11 07:12 :SH10C :c8E834ac
#5 [ゆっちやん]
６月１Ｏ日(日)
朝：なし
昼：カレ－うどん
夜：カレ－うどん
４８ｋｇ
￣￣￣￣
:12/06/11 07:13 :SH10C :c8E834ac
#6 [ゆっちやん]
:12/06/11 07:15 :SH10C :c8E834ac
#7 [ゆっちやん]
６月１１日(月)
朝起きて水コップ１杯
:12/06/11 07:16 :SH10C :c8E834ac
#8 [ゆっちやん]
６月１１日(月)
朝：なし
:12/06/11 07:17 :SH10C :c8E834ac
#9 [ゆっちやん]
６月１１日(月)
お通じ：朝１回目
:12/06/11 07:18 :SH10C :c8E834ac
#10 [ゆっちやん]
６月１１日(月)
水１杯飲むとほんとに出るんだね
便秘だったのにすご～い！
:12/06/11 07:19 :SH10C :c8E834ac
#11 [ゆっちやん]
６月１１日(月)
遠赤ド－ムサウナ
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ゲルマニュウム温浴
………………………
週１ペ－スでいく
……………………
:12/06/11 07:26 :SH10C :c8E834ac
#12 [ゆっちやん]
６月１１日(月)
１３日は温泉だよ～ん
…………………………
チムジルバンもやるっ
…………………………
無料券もらっちやったの
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:12/06/11 07:28 :SH10C :c8E834ac
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