ｰ8kgﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ

#134 [体重なんか言えません]

朝
ベーコンタマゴパン
バナナヨーグルト

食いすぎｗｗ
風邪なのに食欲はあるｗｗ

:12/07/13 08:09 :SH01C :kLP8X0R.

#135 [体重なんか言えません]

今日から1日の摂取カロリー
1300kcal以下にする

朝しっかり食べて夜減らす｡

理想は5:3:2らしいけど
4:3:3から始めてみる

:12/07/13 10:08 :SH01C :kLP8X0R.

#136 [体重なんか言えません]

生理きた(T_T)
せっかくやる気にでてきたのにコンディション最悪｡

めげずに痩せ期待つ

:12/07/13 10:25 :SH01C :kLP8X0R.

#137 [体重なんか言えません]

熱あがってるんかな
起きて昼飯食わんなんのに起きれへん(´・ω・｀)‥

:12/07/13 13:19 :SH01C :kLP8X0R.

#138 [体重なんか言えません]

昼
なし
夜
アメリカンチェリー 6こ
お弁当
(南瓜の煮付けネギだし巻きささみとブロッコリーのケチャップソテー雑穀米の梅おにぎり)

jpg 33KB
:12/07/13 18:04 :SH01C :kLP8X0R.

#139 [体重なんか言えません]

だし巻きとおにぎりちょっと残した

:12/07/13 18:14 :SH01C :kLP8X0R.

#140 [体重なんか言えません]

汗かいた！
着替えるついでに体重計ろかな

:12/07/13 20:46 :SH01C :kLP8X0R.

#141 [体重なんか言えません]

45.75
食後でトイレも出てないのにこれは嬉しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

:12/07/13 20:51 :SH01C :kLP8X0R.

#142 [体重なんか言えません]

３日も熱が下がらん(ｰ_ｰ)
病院行くべきか(ｰ_ｰ)
あんまり食欲ないけどせっかく起きたし朝ご飯食べよっかな｡

:12/07/14 07:25 :SH01C :7DtT.x1Q

#143 [体重なんか言えません]

朝
バナナヨーグルト

:12/07/14 07:31 :SH01C :7DtT.x1Q

C-BoX E194.194