ｰ8kgﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ

#112 [体重なんか言えません]

stretch

:12/07/08 21:40 :SH01C :aXVs8J2I

#113 [体重なんか言えません]

朝
バナナ豆乳 134kcal
ぐーぴたっ2個 116.2kcal

豆乳お腹膨れるしhit♪
カロリー高いから毎日は無理やけどまたリピろ

:12/07/09 06:59 :SH01C :kgJdMcuE

#114 [体重なんか言えません]

昼
サラダ 122kcal
ラーメン風春雨 165kcal
ヘルシア 14kcal

:12/07/09 11:45 :SH01C :kgJdMcuE

#115 [体重なんか言えません]

昼休憩終わるまでストレッチ！
今日は予定ないから夜ウォーキングいける(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

:12/07/09 12:19 :SH01C :kgJdMcuE

#116 [体重なんか言えません]

45.30
土日食わんかったにしても減りすぎ(T_T)嬉しいけどリバウンドこわい(T_T)

お風呂上がりにストレッチ

夜
揚げずに唐揚げ
味噌汁
雑穀米3分の2
サラダ

久々にちゃんと食べた気する
８時なったら歩きにいこ♪

:12/07/09 19:33 :SH01C :kgJdMcuE

#117 [体重なんか言えません]

ぶどう書き忘れ(´・ω・｀)

:12/07/09 19:37 :SH01C :kgJdMcuE

#118 [体重なんか言えません]

ウォーキング終了
2時間半で10キロ歩いてきた

お弁当作ろうと思ってたけど
今日はダウン_(:3」∠)_

:12/07/09 23:13 :SH01C :kgJdMcuE

#119 [体重なんか言えません]

朝
バナナヨーグルト

:12/07/10 07:32 :SH01C :4bBhp20Q

#120 [体重なんか言えません]

昼
スープDELI 150kcal
カロリーメイト 200kcal

スープDELIのきのこクリームhit(^_-)

:12/07/10 11:50 :SH01C :4bBhp20Q

#121 [体重なんか言えません]

45.45

夜バイト休憩(^_-)はらへり(^_-)

:12/07/10 20:57 :SH01C :4bBhp20Q

C-BoX E194.194