ｰ8kgﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ

#174 [体重なんか言えません]

調整day

朝
胃もたれで無し(>_<)

:12/07/23 08:02 :SH01C :9FABJI/s

#175 [体重なんか言えません]

昼
サンドイッチ 379Kcal
ヘルシア 14Kcal
カットパイン

:12/07/23 11:45 :SH01C :9FABJI/s

#176 [体重なんか言えません]

てかなんも調整出来てねー(笑)
夜少なめにしてウォーキングいこd=(^o^)=b

:12/07/23 12:01 :SH01C :9FABJI/s

#177 [体重なんか言えません]

夜
ゴーヤチャンプルー
切り干し大根

白ごはん我慢したから昼合わせて1000Kcalで抑えられてるはず！
7時半から歩きにいくd=(^o^)=b

:12/07/23 18:39 :SH01C :9FABJI/s

#178 [体重なんか言えません]

体重忘れてた
44.70kg

:12/07/23 18:40 :SH01C :9FABJI/s

#179 [体重なんか言えません]

ウォーキング一時間半
今からストレッチと筋トレ！

:12/07/23 21:23 :SH01C :9FABJI/s

#180 [体重なんか言えません]

調整2day

朝
豆腐サラダ

:12/07/24 07:25 :SH01C :UejrUea2

#181 [体重なんか言えません]

昼
ミニもやしみそラーメン 192Kcal
ジャイアントコーン 260Kcal

暑すぎて心折れた(i_i)＼(^_^)

:12/07/24 11:53 :SH01C :UejrUea2

#182 [体重なんか言えません]

夜バイトやし賄い少なくしてって頼むか(´・ω・｀)‥

:12/07/24 12:09 :SH01C :UejrUea2

#183 [体重なんか言えません]

書き忘れ
ヘルシア五穀めぐみ茶 25Kcal

:12/07/24 14:03 :SH01C :UejrUea2

C-BoX E194.194