ｰ8kgﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ

#108 [体重なんか言えません]

来週からお弁当作ることにする
夜バイトあったりで毎日って訳にはいかんけどとりあえず火曜から始める予定！
写メもｕｐしよo(^o^)o

:12/07/07 18:27 :SH01C :lk4zqoeM

#109 [体重なんか言えません]

夜
サラダ
おろしハンバーグ
ごはん半分

:12/07/07 21:49 :SH01C :lk4zqoeM

#110 [体重なんか言えません]

昼前に起きたからストレッチしてウォーキングして朝ごはんと思ったけど身体だるくて動く気しない｡
3食食べなきゃ駄目なのに(T_T)

:12/07/08 12:47 :SH01C :aXVs8J2I

#111 [体重なんか言えません]

朝
なし
昼
なし
夜
ひじきとがんもの煮付け
サラスパ
あさりの酒蒸し

白ごはんは我慢(>_<)(>_<)

:12/07/08 21:30 :SH01C :aXVs8J2I

#112 [体重なんか言えません]

stretch

:12/07/08 21:40 :SH01C :aXVs8J2I

#113 [体重なんか言えません]

朝
バナナ豆乳 134kcal
ぐーぴたっ2個 116.2kcal

豆乳お腹膨れるしhit♪
カロリー高いから毎日は無理やけどまたリピろ

:12/07/09 06:59 :SH01C :kgJdMcuE

#114 [体重なんか言えません]

昼
サラダ 122kcal
ラーメン風春雨 165kcal
ヘルシア 14kcal

:12/07/09 11:45 :SH01C :kgJdMcuE

#115 [体重なんか言えません]

昼休憩終わるまでストレッチ！
今日は予定ないから夜ウォーキングいける(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

:12/07/09 12:19 :SH01C :kgJdMcuE

#116 [体重なんか言えません]

45.30
土日食わんかったにしても減りすぎ(T_T)嬉しいけどリバウンドこわい(T_T)

お風呂上がりにストレッチ

夜
揚げずに唐揚げ
味噌汁
雑穀米3分の2
サラダ

久々にちゃんと食べた気する
８時なったら歩きにいこ♪

:12/07/09 19:33 :SH01C :kgJdMcuE

#117 [体重なんか言えません]

ぶどう書き忘れ(´・ω・｀)

:12/07/09 19:37 :SH01C :kgJdMcuE

C-BoX E194.194