目指せ素敵生活＾＾v
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#962 [coconut]
さてすこ~しﾀﾞｹ

かけっこしてこょ~

⏰:12/07/12 22:00 📱:S003 🆔:q5n2.dXM

#963 [coconut]
晩ごはん

雑穀玄米ご飯,鰤大根,明日葉のお浸し,白身魚と豆乳緑黄色野菜寄せ入り野菜サラダ,黒酢ひじき,納豆,味噌汁,新生姜の黒酢漬け,沢庵,糠漬け,麦茶,水,

⏰:12/07/13 02:44 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#964 [coconut]
鰤あら｡｡｡ぷらいす
198円ﾅﾘ(￣▽￣)ｖ

やっすぅ-(*>v<*)w

⏰:12/07/13 02:46 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#965 [coconut]
食後

モンキーバナナ,アイスコーヒー残り,麦茶,水,ガム,ポップキャンディー,

⏰:12/07/13 02:57 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#966 [coconut]
お風呂にて

冷凍蒟蒻畑②

⏰:12/07/13 03:01 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#967 [coconut]
寝ながら考えていたけれど…

結局…そこそこカロリー…としては…毎日…摂ってるやんね…??だけど…

カロリー…

それだけでは…良い身体作りは…不可能やねんな…(~_~;)

⏰:12/07/13 08:32 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#968 [coconut]
結局…我慢…我慢…が…

あかん原因の一つ…
まあ…我慢…っちゅ-がは…必要ょ…??

だけど…

時として…爆発するんょな~-…(￣○￣;)

ならば…日頃から…出来るだけまんべんなくを…心掛けようょ…??

きっと…うまく行くのだ(￣▽￣)ｖ

⏰:12/07/13 08:41 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#969 [coconut]
じめじめ~(￣∀￣)

７月１３日(金)

ｼﾞｭｳｻﾝﾆﾁﾉ…ｷﾝﾖｳﾋﾞだ…w

本日…休日(￣▽￣)ｖ

⏰:12/07/13 12:27 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#970 [coconut]
ま-くん髪切ったら…
むちゃ若い-(笑)＾＾

と…言うか…

何と言うか…??
別人かと…

⏰:12/07/13 13:08 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

#971 [coconut]
｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ

⏰:12/07/13 14:34 📱:S003 🆔:3NOwcTPA

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