目指せ素敵生活＾＾v
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#801 [coconut ]
ほんま…
いっ-っぱ-い食べた
ごちそうさまﾃﾞｼﾀ
:12/07/04 12:16 
:S003 
:KLecxuBc
#802 [coconut ]
しっかり何時ものデザートも食してるしw
だけど…間食ガム…
何だょな~(￣▽￣)ｖ
何時もはむしゃむしゃしちゃうのに-…w
:12/07/04 12:33 :S003 :KLecxuBc
#803 [coconut ]
栄養とれｯ(*>v<*)
ほんま…しっかり摂ったょ~!(b^ー°)
友に感謝ｯ(；∇；)v
:12/07/04 12:36 :S003 :KLecxuBc
#804 [体重なんか言えません]
バンコクに住んでおられるのですか(´∀`)??
いきなりすみませんΣ
:12/07/04 12:37 :F11C :FDcD2A/g
#805 [coconut ]
>>842
有り難う御座います
いぇいぇ…。
個人的に興味を持っているだけです。紛らわしくて済みませんm(__)m
:12/07/04 12:49 :S003 :KLecxuBc
#806 [coconut ]
:12/07/04 12:50 :S003 :KLecxuBc
#807 [coconut ]
>>802何時ものデザートにはチョコドーナツを入れたｯと
:12/07/04 12:52 :S003 :KLecxuBc
#808 [coconut ]
だけど…
絶対。。。
行くょ
沢山勉強して
:12/07/04 12:54 :S003 :KLecxuBc
#809 [coconut ]
かけっこは…
昨日も何時も通り
他も同じく!(b^ー°)
:12/07/04 13:01 :S003 :KLecxuBc
#810 [coconut ]
とりま…
今日は…休み(*>v<*)
７月4日(水)
小島よしお-…w
:12/07/04 13:06 :S003 :KLecxuBc
#811 [coconut ]
今日は…
街まで行くｶﾅ…??
:12/07/04 13:23 :S003 :KLecxuBc
#812 [体重なんか言えません]
>>805そうでしたか。
こちらこそいきなりすいません´｀
いつも頑張っておられて凄いです!励みにこっそりスレ見てます(ﾟOﾟ)笑
では失礼しました(´∀｀
:12/07/04 13:38 :F11C :FDcD2A/g
#813 [coconut ]
>>812有り難う御座います
励みにとは
ﾅﾝﾄ有難い(*>v<*)
頑張ってると言っていただける事を光栄に思い、その御言葉もまた私の励みにさせていただき日々精進して参りますね
有り難う御座いました
:12/07/04 14:15 :S003 :KLecxuBc
#814 [coconut ]
計量…
変わらずg
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
:12/07/04 14:16 :S003 :KLecxuBc
#815 [coconut ]
昨日の夜の事だった…
ｳﾁの娘さんは…
黒ビール500ﾐﾘを片手に
ピーナツ揚げを頬張り
大変御満悦ﾃﾞｼﾀ
その香りは…
夜のお店の香りと同じだった…(笑)＾＾
ピーナツ揚げ…
美味しいょな~(；∇；)
:12/07/04 14:24 :S003 :KLecxuBc
#816 [coconut ]
…と…言う訳で…??
私の片手には…
寝る前…麦茶。
あれ…??
反対…??…(*_*)。
:12/07/04 15:11 :S003 :KLecxuBc
#817 [coconut ]
。。。
水,お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),
:12/07/04 17:21 :S003 :KLecxuBc
#818 [coconut ]
朝,昼ごはん
雑穀玄米発芽米ご飯でカレーライス,野菜サラダ,鶏のささみ&もやし&梅干し和え,味噌汁,梅干し,
:12/07/04 17:24 :S003 :KLecxuBc
#819 [coconut ]
食後
何時ものデザート
:12/07/04 17:25 :S003 :KLecxuBc
#820 [coconut ]
その後…の間食
豆腐バージョンのデザート&食パン(シナモンパウダー,オリゴ糖),ガム,水,ノンシュガーのど飴,純露塩飴,コーヒー残り,
:12/07/05 02:20 :S003 :/Yw7w9tE
#821 [coconut ]
:12/07/05 02:21 :S003 :/Yw7w9tE
#822 [coconut ]
晩ごはん
鯵の開きでちらし寿司,茄子のお浸し,味噌汁,糠漬け,
:12/07/05 02:23 :S003 :/Yw7w9tE
#823 [coconut ]
精神的…ダメージを…
受けた…
かけっこ終わってクールダウンの時…
雲間から…
お月様の輝きが見えた
その後…すぐ…
美しい月が現れた
その輝きに…
優しさに…
涙が…溢れ…止めどなく…涙してしまった…(T^T)
そして…
新たに…
決心する事を…
誓った…
:12/07/05 02:30 :S003 :/Yw7w9tE
#824 [coconut ]
あの言葉の後…から…
汚くて申し訳無い…
胸がむかむかで…
ﾓﾄﾞしてしまいそぅな…状態が…今でも続いて居るんだ…(*_*)。
だけど…
無理ｯぽい…。
ｹﾄﾞ…
辛い…。
:12/07/05 02:39 :S003 :/Yw7w9tE
#825 [coconut ]
そんな状態の癖に…
かけっこなんざ…
ようやるわ…w
いや…
何時も以上に…
かけっこして来たw
我ながら…滑稽だ…w
:12/07/05 02:46 :S003 :/Yw7w9tE
#826 [coconut ]
自分は…
自身に…甘過ぎる…
人は皆…逆やと言うてくれる…
だけど…
ほんま…甘過ぎるんや…
だから…
自分自身追い詰めて
今で言う…ストイックに成らなければ。
もっと…もっと…
:12/07/05 03:47 :S003 :/Yw7w9tE
#827 [coconut ]
生きてく以上…
足元見て歩いてたとしても…
結局の所…
前進しか…無い…
:12/07/05 03:49 :S003 :/Yw7w9tE
#828 [coconut ]
てか…
下ばかり見て歩いてたら…
皺になるｶﾗ…
あかんな-…(*_*)。
:12/07/05 03:52 :S003 :/Yw7w9tE
#829 [coconut ]
折角…??
お風呂で気分転換やｯて…顔面パックしても…
ほんま…無駄過ぎるｶﾗ…な…(~_~;)
たかが数十円…
去れど数十円…や…
:12/07/05 03:55 :S003 :/Yw7w9tE
#830 [coconut ]
みんな…
今でもきっと…
綺麗なんだろうけれど
もっと…磨いて綺麗になってね
いや…絶対なれる(￣▽￣)ｖ
努力してはるもんっ
:12/07/05 04:07 :S003 :/Yw7w9tE
#831 [coconut ]
いや…
ｺﾚ真面目な話なんやｹﾄﾞ…
綺麗な人程…
努力してはるな~
ほんま…(゜∇゜)
:12/07/05 04:19 :S003 :/Yw7w9tE
#832 [coconut ]
タニシ…カワニナ…
久しぶりやな
そんな名前聞くん…＾＾
:12/07/05 05:32 :S003 :/Yw7w9tE
#833 [coconut ]
今日は…
アメリカの記念日やな
休日か~(゜∇゜)
:12/07/05 05:33 :S003 :/Yw7w9tE
#834 [coconut ]
あかんな…
泣いてばかりや-…w
一旦涙腺緩んだら…
止まらんなる…(T^T)
新しい朝が…
やって来たのに…
あきまへんな~(~_~;)
:12/07/05 05:37 :S003 :/Yw7w9tE
#835 [coconut ]
変なモノで…
時間が経つと…
ちゃんとお腹が減るのか…??
ﾅﾆﾀﾍﾞょ~…??…
なんて…考えてる…(T.T)
:12/07/05 13:42 :S003 :/Yw7w9tE
#836 [coconut ]
７月5日(火)→…??
おはょ( ~っ~)/
一度でいぃ…
芯からしっかり寝てみたいw
熟睡…ｯて…のｶﾅ…??
贅沢か…??
:12/07/05 14:09 :S003 :/Yw7w9tE
#837 [coconut ]
>>820忘れ…
80カロリーアイス
…気持ち悪くなった理由…
もしや…(;´Д`)…
:12/07/05 14:17 :S003 :/Yw7w9tE
#838 [coconut ]
…w
食い過ぎ-…(；∇；)
:12/07/05 14:18 :S003 :/Yw7w9tE
#839 [coconut ]
気を付けよ…(T.T)。
:12/07/05 14:19 :S003 :/Yw7w9tE
#840 [coconut ]
>>836…曜日訂正…。
(木)。
本日…体調不良…。
理由にならんっ…(~_~;)
:12/07/05 15:00 :S003 :/Yw7w9tE
#841 [coconut ]
とりま…
今日は…自分自身の骨休め…(;´Д`)…
デザートはヨーグルト切らしてるから…
違うもん食べた
今日は…豆寒天(*>v<*)
黒蜜付いてたｹﾄﾞ…
オリゴ糖かけて食べた
:12/07/05 20:10 :S003 :/Yw7w9tE
#842 [coconut ]
外掃除…大変だ…w
掃きｯぱで…一時間以上…(~_~;)
手の甲の皮ぺろ-…(；∇；)
:12/07/05 20:13 :S003 :/Yw7w9tE
#843 [coconut ]
人の中には…
一体なんカロリー入れられるのか…??w
:12/07/06 07:48 :S003 :fwiIFsmU
#844 [coconut ]
昨日…久しぶりに楽しい会話&時間&お酒をいただいた(￣▽￣)
夜中中…甘いもん中心に食べまくりw
むちゃハメ外して楽しんだ~(￣∀￣)
ありがとう(*>v<*)
:12/07/06 16:56 :S003 :fwiIFsmU
#845 [coconut ]
カロリー…
カロリー…
何時もならね…(~_~;)
ｹﾄﾞ…昨日は見ても見ないふり…??
:12/07/06 17:06 :S003 :fwiIFsmU
#846 [coconut ]
だって…さ…
また…失恋してん…(T.T)。
…なんて…
辛いとか…悲しいお酒より…
思い切りハメ外そ~や~
ｯて…な…??訳w
閉じ籠ってても…
しゃ~ないしなッ!(b^ー°)
:12/07/06 17:17 :S003 :fwiIFsmU
#847 [coconut ]
とりま…
７月6日(金)
おはょ( ~っ~)/…??w
:12/07/06 17:20 :S003 :fwiIFsmU
#848 [coconut ]
あんだけ喰ったから…
絶対…8~10ｷﾛお腹に居たハズなのに…??
人間の身体ｯて…
不思議や…(ρ°∩°)
:12/07/06 18:14 :S003 :fwiIFsmU
#849 [coconut ]
ストイックっちゅ~んに…
なろうと想った…
ｹﾄﾞ…今までが…
ストイックだった…らしいw
なので…
適度にやる事にした~(￣∀￣)
:12/07/06 21:39 :S003 :fwiIFsmU
#850 [coconut ]
ｺｳｱﾙﾍﾞｷ…
ﾄｶ…
ｶﾞﾁｶﾞﾁに成らず…
柔軟に考える事にする(￣▽￣)ｖ
:12/07/06 21:41 :S003 :fwiIFsmU
#851 [coconut ]
だけど…
美意識は今まで以上に持つ!(b^ー°)
意識だけじゃ無く…
行動は絶対ｯ☆〃
:12/07/06 21:48 :S003 :fwiIFsmU
#852 [coconut ]
だって…
あれ食べたら肥る…
これ食べたらカロリー…
で…結局…
病院食的なモノしか…
口に出来ひん-…(*_*)
:12/07/06 21:50 :S003 :fwiIFsmU
#853 [coconut ]
で…結局…
ﾀﾍﾞﾀｲﾀﾍﾞﾀｲ
…ﾅﾝﾔﾈﾝ…ｿﾚ-…w
やもんな~(~_~;)
あほらし-…(；∇；)
:12/07/06 21:53 :S003 :fwiIFsmU
#854 [coconut ]
ま…とりま…
新しくシューズ購入した事やし
お天気ようなったら
またかけっこ楽しも-(〃ω〃）
:12/07/06 21:56 :S003 :fwiIFsmU
#855 [coconut ]
一晩中…降り続いた雨……
そして…一晩中…鳴ってた雷鳴…
今日は…七夕
少しでも…お天気回復して欲しい
わ-いｯｯ☆〃＼(^O^)／
本日は素麺を食べる日
素麺だいすきｯ(*>v<*)
:12/07/07 06:11 :S003 :uzTcmBUc
#856 [coconut ]
ﾔｺｳﾁｭｳ…
綺麗や(゜∇゜)
海の中の…ｱﾏﾉｶﾞﾜ
:12/07/07 06:29 :S003 :uzTcmBUc
#857 [coconut ]
少しストレッチ,筋トレ,するだけで筋肉がむちゃ喜ぶぉ~(*>v<*)
:12/07/07 06:31 :S003 :uzTcmBUc
#858 [coconut ]
今日からしばらく
雨降りの日は無い…らしいg!(b^ー°)
なので…またかけっこ楽しむ事が
出来る(*>v<*)
この前から数日間…
神様から休日をいただいて居た
その間にた~んと栄養を付けﾋﾄﾏﾜﾘも…??ﾌﾀﾏﾜﾘも…??
大きくﾅﾘ…??…(*_*)
今日からまた気持ちいぃ汗かいて過ごそ~(￣▽￣)ｖ
さあ
やるぉ(゜∇゜)
:12/07/07 15:39 :S003 :uzTcmBUc
#859 [coconut ]
７月7日(土)
今日は七夕＼(^O^)／
:12/07/07 15:47 :S003 :uzTcmBUc
#860 [coconut ]
ごんちママと外掃除
楽しかった~(￣∀￣)
ありがとう
:12/07/07 17:20 :S003 :uzTcmBUc
#861 [coconut ]
昨日…
ストレッチ,筋トレ,は計4回
其まで汗なんて全然ﾃﾞﾓ…
何故か…ストレッチ始めると筋肉が喜ぶんと汗がじわじわ-
むちゃ快適~
気分になっちゃう
やっぱ…いぃ
身体動かすんは楽しい
:12/07/07 17:24 :S003 :uzTcmBUc
#862 [coconut ]
今日は…
一番に水沢山
今…ごんちママからミントをいただいたのでホットティーにミントｲﾝ&ジンジャー&オリゴ糖で!(b^ー°)
:12/07/07 17:28 :S003 :uzTcmBUc
#863 [coconut ]
朝,昼ごはん
シェイクサラダ(枝豆入り,塩コショウ&カレーパウダー,チリパウダー)
:12/07/07 17:30 :S003 :uzTcmBUc
#864 [coconut ]
間食
梅干し,アイスコーヒー,水,ガム,リポDファイン,
:12/07/07 18:42 :S003 :uzTcmBUc
#865 [coconut ]
亜細亜ﾀﾞｲｽｷﾃﾞｽ
ﾋﾟｰﾗｯﾄ(〃ω〃）
:12/07/07 18:48 :S003 :uzTcmBUc
#866 [coconut ]
久しぶりにベランダに洗濯物が干せた
そんな時…
隣から歌声が~
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝ~ﾊﾁｶﾞﾄﾌﾞ~
続けて私も参加
ｵｲｹﾉﾏﾜﾘﾆﾉﾊﾞﾗｶﾞｻｲﾀﾖ~
続けてNちゃん
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝ~ﾊﾁｶﾞﾄﾌﾞ~
楽しい(*>v<*)
:12/07/07 19:01 :S003 :uzTcmBUc
#867 [coconut ]
笹飾りをしていると…
やった-(゜∇゜)
お星様出てるぅｯｯ☆〃
:12/07/07 22:03 :S003 :uzTcmBUc
#868 [coconut ]
さあ
すこ~し…かけっこしてこ~(￣∀￣)
久しぶりやな(*>v<*)
:12/07/07 22:05 :S003 :uzTcmBUc
#869 [coconut ]
ひさびさのかけっこ
楽しかったぉ-(￣▽￣)ｖ
:12/07/07 23:28 :S003 :uzTcmBUc
#870 [coconut ]
綺麗なお月様ﾃﾞｼﾀ
:12/07/07 23:29 :S003 :uzTcmBUc
#871 [coconut ]
昨日の間食
ガム,水,アイスコーヒー,
:12/07/08 05:17 :S003 :8m/0Wiaw
#872 [coconut ]
晩ごはん
素麺,お空ポテト,黒酢ひじき,もずく酢,野菜サラダ,味噌汁,沢庵,糠漬け,
:12/07/08 05:18 :S003 :8m/0Wiaw
#873 [coconut ]
食後
シュークリーム(半分こ),水羊羹,ホットコーヒー,
:12/07/08 05:20 :S003 :8m/0Wiaw
#874 [coconut ]
う-ん…
この前のミルクレープったら-(￣▽￣)
うまかたな~(￣∀￣)
またﾀﾍﾞょ-(￣▽￣)
むふｯ(*>v<*)
:12/07/08 05:37 :S003 :8m/0Wiaw
#875 [coconut ]
７月8日(日)
ぉはv(。・・。)
う~ん…
牛丼ﾀﾍﾞﾀｲ(*>v<*)
:12/07/08 15:23 :S003 :8m/0Wiaw
#876 [coconut ]
寝るまでの間食
麦茶,水,ガム,
:12/07/08 15:30 :S003 :8m/0Wiaw
#877 [coconut ]
しかし…
多分…こてっちゃんを…食べるだろう…w
:12/07/08 16:03 :S003 :8m/0Wiaw
#878 [coconut ]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
:12/07/08 16:04 :S003 :8m/0Wiaw
#879 [coconut ]
こてっちゃん…
あかん…(+_+)
何か…臭い-…w
自分の嫌いな分野やな…。
:12/07/09 05:05 :S003 :5wjaGD8M
#880 [coconut ]
ずーっと…
携帯置きっぱやった…
放置…放置…w( ~っ~)
:12/07/09 05:16 :S003 :5wjaGD8M
#881 [coconut ]
昨日の朝,昼ごはん
雑穀玄米発芽米粥(パクチー,くこ,梅干し,下ろし生姜,黒酢),黒酢ひじき,シュークリーム(冷凍したもの),ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),プレーンヨーグルトデザート,
:12/07/09 05:20 :S003 :5wjaGD8M
#882 [coconut ]
間食
ガム,ノンシュガーのど飴,お練り,炒り大豆,煮干,アイスコーヒー,水,蒟蒻畑,冷凍バナナ,
:12/07/09 05:22 :S003 :5wjaGD8M
#883 [coconut ]
晩ごはん
雑穀玄米発芽米ご飯,ウインナー,野菜サラダ,黒酢ひじき,ひじき入り納豆,味噌汁,糠漬け,
確か…こん位…？やったな…w
:12/07/09 05:24 :S003 :5wjaGD8M
#884 [coconut ]
がな…最近また…
回数はあるもんの…
なかなかｼﾌﾞﾄｲ…(;´Д`)…
やっぱ…食べ物は大切やわ-…(；∇；)
:12/07/09 13:55 :S003 :5wjaGD8M
#885 [coconut ]
この前…
結構…背は高いｹﾄﾞ…
むちむちのおんなのこを見た
それが…それこそ今時のガリバーより…
全然~美しかったのだ(*>v<*)
それ見て…
眼…覚めた
只のガリバーは…あかんな…と…w
まあ…自分自身は…
只のでぶすﾃﾞｽｶﾞ…
:12/07/09 14:10 :S003 :5wjaGD8M
#886 [coconut ]
アイスクリームを食べると
おぱいに栄養が行くらしいw
自分の場合。
:12/07/09 14:14 :S003 :5wjaGD8M
#887 [coconut ]
31喰いたい＾＾
:12/07/09 14:15 :S003 :5wjaGD8M
#888 [coconut ]
888(〃ω〃）
:12/07/09 14:16 :S003 :5wjaGD8M
#889 [coconut ]
７月9日(月)
今日は…暑いぉ-
とりま…休日(*>v<*)
おはぉ( ~っ~)/
:12/07/09 14:18 :S003 :5wjaGD8M
#890 [coconut ]
そぉ言えば…
夢にいっち-が出てきた~
何故…(?д?)…w
:12/07/09 14:27 :S003 :5wjaGD8M
#891 [coconut ]
ちょい体重増やしたのに…
元に戻って来たな…
この前のおんなのこ見て目指そ~ッて…
思えたから
ホント…℃-uteなこやったからな-(*^∇^*)
食べるもんへつってガリバー目指すより…健康的にむちっとのがえぇもん(笑)＾＾
あくまで個人的考え方やけど…な
:12/07/09 15:22 :S003 :5wjaGD8M
#892 [coconut ]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKｯ
:12/07/09 15:24 :S003 :5wjaGD8M
#893 [coconut ]
。。｡
水,サプリメント,チオビタドリンク,
:12/07/09 15:25 :S003 :5wjaGD8M
#894 [coconut ]
体重増やすと困る事が…
動きが鈍る-…(*_*)
ｺﾚは…あかん…(+_+)
何か…鈍感になる…。
:12/07/09 15:32 :S003 :5wjaGD8M
#895 [coconut ]
元々鈍感やのに…
更に…鈍感とは…(;´Д`)…
あかん…(+_+)
:12/07/09 15:33 :S003 :5wjaGD8M
#896 [coconut ]
朝,昼ごはん
オムライス,野菜サラダ,黒酢ひじき,味噌汁,新生姜の黒酢漬け,アイスコーヒー(オリゴ糖),水,
:12/07/09 19:11 :S003 :5wjaGD8M
#897 [coconut ]
。
数回｡△｡
:12/07/09 19:12 :S003 :5wjaGD8M
#898 [coconut ]
食後
何時ものデザート
あっさりバージョン(笑)＾＾
:12/07/09 19:12 :S003 :5wjaGD8M
#899 [coconut ]
水海月…
:12/07/09 19:13 :S003 :5wjaGD8M
#900 [coconut ]
きゅうひゃく
:12/07/09 19:13 :S003 :5wjaGD8M
#901 [coconut ]
。△…w
:12/07/09 19:29 :S003 :5wjaGD8M
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