目指せ素敵生活＾＾v
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#766 [coconut ]
スクワットする時
首にタオルをかけて両手に力を外側にかけるようにすると個人的に…やり易いg!(b^ー°)
:12/07/02 13:32 
:S003 
:qfzSO/eM
#767 [coconut ]
本日…
夕方ｶﾗ…
お出掛け(〃ω〃）
:12/07/02 13:59 :S003 :qfzSO/eM
#768 [coconut ]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおK＾＾v
:12/07/02 17:34 :S003 :qfzSO/eM
#769 [coconut ]
。。。｡
水,お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),リポDファイン,
:12/07/02 17:35 :S003 :qfzSO/eM
#770 [coconut ]
朝,昼ごはん
食パン①,コロッケ,鶏牛蒡唐揚げ,野菜サラダ(長芋短冊入り),味噌汁,黒酢ひじき,ホットコーヒー残り,
:12/07/02 17:38 :S003 :qfzSO/eM
#771 [coconut ]
食後
何時ものデザート+フｫカッチャ(１ｷﾚ),瓶入りミルク,
:12/07/02 17:40 :S003 :qfzSO/eM
#772 [coconut ]
間食
ガム,アイス緑茶(綾鷹),
水と迷った結果…お茶。
:12/07/02 18:43 :S003 :qfzSO/eM
#773 [coconut ]
間食
ガム,綾鷹残り,水,アイスコーヒー,ノンシュガーのど飴,純露塩飴？
:12/07/03 04:13 :S003 :5yRtlxB.
#774 [coconut ]
晩ごはん？…。
何時ものデザート的なモノ+豆腐バージョンも,叩き牛蒡,枝豆,味噌汁,黒酢ひじき,糠漬け,
:12/07/03 04:15 :S003 :5yRtlxB.
#775 [coconut ]
ご飯らしくﾅｲw
:12/07/03 04:16 :S003 :5yRtlxB.
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