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朝 65.5�`

昨日から変わってない
ポテチがいけなかったかな
めっちゃ後悔だー(´･ω･｀)

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お昼ごはん
*冷凍スパゲッティー 約400�i
*キャラメル饅頭１口 約50�i

今日夜ごはんはﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄだけ

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夜ごはん
*ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ(ｺｺｱ) 約180�i
*大きめ鮭 約200�i
*サラダ 約80�i
*酢豚風肉団子 約100�i

今日は食べすぎたなー
やっぱりだめだいつまでたってもぶた

明日体重減ってるといいな
仕事から帰ったら筋トレがんばろ
仕事がんばってこよ

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夜中 65.6�`

今日もお菓子食べちゃった
目の前にあるとだめだー

明日痩せてるかな
今から筋トレして寝よ

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