自分磨き+｡
最新 最初 全 
#135 [52.6kg]
間食:酎ハイ､もやしの和え物
生姜焼き(二口)､えびせん
:腹筋×10
:▲
お腹痛いからまだ出そう
出るだけ出てスッキリしたい!
:12/07/11 23:47 
:F08A3 
:KHxpK9UQ
#136 [52.0kg]
朝:納豆ごはん､味噌汁
昼:味噌汁､菓子ﾊﾟﾝ､ﾁｰｽﾞはんぺん､ﾔｸﾙﾄ
夜:ﾗｰﾒﾝ､焼きそば､ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:背筋×20､腹筋×10､足ﾊﾟｶ×40
:12/07/12 22:12 :F08A3 :HSL8wo.k
#137 [52.0kg]
余計な物買うから
食べちゃうんだよなあ
ダイエットすると
食べ物への執着がやばい､､
けど､しばらく買わない
節約のためにも!
:12/07/12 23:18 :F08A3 :HSL8wo.k
#138 [52.0kg]
太もも50cm
ヒップ93cm
へそ 85cm
くびれ70cm
やばいΣ(￣□￣)
:12/07/12 23:29 :F08A3 :HSL8wo.k
#139 [52.0kg]
全体的に10cm痩せなきゃ
標準にすらなれない
:12/07/12 23:31 :F08A3 :HSL8wo.k
#140 [52.0kg]
:○
朝:メロンパン
昼:ざるそば
:腹筋×10､背筋×20
:12/07/14 13:40 :F08A3 :VmLjTNv6
#141 [52.0kg]
夜:ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ､からあげ×5､酎ハイ
間食:ﾁｮｺ
もう食べない
:12/07/14 17:31 :F08A3 :VmLjTNv6
#142 [52.0kg]
間食:酎ハイ､からあげ､ﾎﾟﾃﾁ､たん塩
:腹筋､足ﾊﾟｶ
意志弱すぎ(つд｀)
記録だけはしとかないとね
:12/07/15 00:34 :F08A3 :BfsEFlrA
#143 [52.1kg]
そんなに増えてなかった
:12/07/15 08:37 :F08A3 :BfsEFlrA
#144 [51.5kg]
:12/07/17 10:51 :F08A3 :XCly4lSE
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