自分磨き+｡

#132 [52.1kg]

便秘解消のため
麦茶飲みまくった!

:12/07/10 21:43 :F08A3 :TpaloxfI

#133 [52.6kg]

あ～食欲止まらない｡｡
体重増えてるに決まッてるよね

:12/07/11 08:21 :F08A3 :KHxpK9UQ

#134 [52.6kg]

朝:納豆ごはん､うるおいｺﾗｰｹﾞﾝ

昼:ごはん大盛､ふリかけ､佃煮

夜:菓子ﾊﾟﾝ×２

間食:ｍｏｗ黒ぶどう

:12/07/11 17:24 :F08A3 :KHxpK9UQ

#135 [52.6kg]

間食:酎ハイ､もやしの和え物
生姜焼き(二口)､えびせん

:腹筋×10

:▲
お腹痛いからまだ出そう

出るだけ出てスッキリしたい!

:12/07/11 23:47 :F08A3 :KHxpK9UQ

#136 [52.0kg]

朝:納豆ごはん､味噌汁
昼:味噌汁､菓子ﾊﾟﾝ､ﾁｰｽﾞはんぺん､ﾔｸﾙﾄ
夜:ﾗｰﾒﾝ､焼きそば､ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:背筋×20､腹筋×10､足ﾊﾟｶ×40

:12/07/12 22:12 :F08A3 :HSL8wo.k

#137 [52.0kg]

余計な物買うから
食べちゃうんだよなあ

ダイエットすると
食べ物への執着がやばい､､

けど､しばらく買わない
節約のためにも!

:12/07/12 23:18 :F08A3 :HSL8wo.k

#138 [52.0kg]

太もも50cm
ヒップ93cm
へそ 85cm
くびれ70cm

やばいΣ(￣□￣)

:12/07/12 23:29 :F08A3 :HSL8wo.k

#139 [52.0kg]

全体的に10cm痩せなきゃ
標準にすらなれない

:12/07/12 23:31 :F08A3 :HSL8wo.k

#140 [52.0kg]

:○

朝:メロンパン
昼:ざるそば

:腹筋×10､背筋×20

:12/07/14 13:40 :F08A3 :VmLjTNv6

#141 [52.0kg]

夜:ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ､からあげ×5､酎ハイ

間食:ﾁｮｺ

もう食べない

:12/07/14 17:31 :F08A3 :VmLjTNv6

C-BoX E194.194