自分磨き+｡

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#156 [50.3kg]

朝:ﾄｰｽﾄ(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)

:12/07/20 13:05 :F08A3 :JqnE7z6Q

#157 [50.3kg]

昼:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､甘辛ﾁｷﾝ､ごはん､味噌汁
おつけもの､苺のﾊﾟﾌｪ

夜:なし

:12/07/20 19:28 :F08A3 :JqnE7z6Q

#158 [50.3kg]

食べる気しないわ

:12/07/20 19:28 :F08A3 :JqnE7z6Q

#159 [49.5kg]

朝:納豆ごはん
昼:チョコパン

:△

:12/07/21 16:42 :F08A3 :0ntTX9sQ

#160 [51.0kg]

お菓子買うの
我慢したぞ

:12/07/23 13:29 :F08A3 :UdeuuV06

#161 [51.0kg]

明日の目標は50kg

朝:ｸｯｷｰ3枚､ﾁｮｺ3個
昼:なし

:12/07/23 13:31 :F08A3 :UdeuuV06

#162 [50.0kg]

散歩して体重計ったら
減ってた

間食:昆布､ﾐﾙｸﾃｨ

:12/07/23 16:54 :F08A3 :UdeuuV06

#163 [50.0kg]

なんとかkeepできてる

来週は49.5kgが目標

ﾞ

:12/07/24 12:36 :F08A3 :8MJx1pK.

#164 [50.0kg]

朝:ｸｯｷｰ6枚､ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ
昼:枝豆､ｶﾌｪｵﾚ
夜:ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ､酎ハイ

:腹筋､背筋×10

:12/07/24 20:39 :F08A3 :8MJx1pK.

#165 [49.8kg]

やったあ

:12/07/26 16:24 :F08A3 :YO7Wy7QU

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