- まずわ１ヶ月 -
最新 最初 全 
#1 [ころちゃん]
すぐ飽きたりして
長続きしない自分が嫌！
運動しないので
プロテインダイエットを
買ってみた(｀･ω･´)
何事もまずわ１ヶ月、
続けることを誓います！
170㌢-70㌔
:12/06/03 23:21 
:SH01A 
:☆☆☆
#2 [ころちゃん]
70㌔と71㌔を
いったりきたりしてる
まずわ69㌔目指す！
:12/06/03 23:23 :SH01A :☆☆☆
#3 [ころちゃん]
明日届く
明日の夜からだ(^ω^)
誘惑に負けない！
:12/06/03 23:27 :SH01A :☆☆☆
#4 [ころちゃん]
昼
ｻﾗﾀﾞうどん:380㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ:130㌍
夜
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ:178㌍
間食
ｴｱﾘｱﾙ:430㌍
:12/06/04 18:26 :SH01A :☆☆☆
#5 [ころちゃん]
間食のお菓子のほうが
カロリー高いって
どんだけｗｗ
:12/06/04 18:50 :SH01A :☆☆☆
#6 [ころちゃん]
１日1500㌍に抑える
:12/06/04 18:57 :SH01A :☆☆☆
#7 [ころちゃん]
半身浴いってくる！
:12/06/04 22:25 :SH01A :☆☆☆
#8 [ころちゃん]
70.9㌔
ちょこちょこ
お菓子つまんだら
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄの意味
ないよね(T_T)
明日わ我慢して
お菓子食べないぞ
！
:12/06/04 23:24 :SH01A :☆☆☆
#9 [体重なんか言えません]
:12/06/05 01:47 :N01B :cJExtHrk
#10 [ころちゃん]
朝
ﾄｰｽﾄ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
生野菜ｻﾗﾀﾞ
のり巻き
夜
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
間食
ｴｱﾘｱﾙ
:12/06/05 18:56 :SH01A :☆☆☆
#11 [ころちゃん]
>>9
ありがとうございます!
こちらこそ(´^ω^｀)
:12/06/07 23:56 :SH01A :☆☆☆
#12 [ころちゃん]
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾈｷﾞﾁｬｰｼｭｰ(昨夜の残り)
昼
ﾛｰﾙｹｰｷ
夜
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
間食
とうもろこし
:12/06/07 23:58 :SH01A :☆☆☆
#13 [ころちゃん]
70.5㌔(-0.4)
少しずつでもこの調子
:12/06/08 00:00 :SH01A :☆☆☆
#14 [ｺｷﾝちゃん]
:12/06/08 05:50 :SH10C :7Jrj3dGg
#15 [ころちゃん]
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
たまごｻﾝﾄﾞ
かんぴょうまき
夜
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
間食
ｱｲｽ
堅あげﾎﾟﾃﾄ
:12/06/09 01:06 :SH01A :☆☆☆
#16 [ころちゃん]
70.7㌔
今日わちょっとだけ
飲み会に参加したから
少し食べちゃったな
明日わ彼氏と会うから
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ１日休止
:12/06/09 01:08 :SH01A :☆☆☆
#17 [体重なんか言えません]
頑張りましょう(*^^*)
エアー縄跳び毎日欠かさずしてます(^^)/
:12/06/09 07:01 :Android :9hjDRuPE
#18 [ころちゃん]
昼
焼肉
間食
ｱｲｽｸﾘｰﾑ
ｸｯｷｰ
:12/06/09 23:21 :SH01A :☆☆☆
#19 [ころちゃん]
70.3㌔
焼肉食べたけど
あんまり変わらなくて
よかった＞＜
明日わ友達と
夜ご飯行くし
お昼ご飯ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
にしようかな
:12/06/09 23:24 :SH01A :☆☆☆
#20 [体重なんか言えません]
体脂肪は結構減りました(^-^)v
食べ過ぎても数日で体重元に戻りますよ
:12/06/10 05:14 :Android :FS3Kz2Bw
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