165センチ70.7キロ
最新 最初 全 🆕
#1 [-MONA-]



６月１日70.7キロ



目標

①痩せてMsizeのを着れるようにする
②膝を治してヒールを履く
③ｼｮｰﾊﾟﾝ.ｽｶｰﾄをはく


理想

くびれのキレイな５４キロ


-Nice- [jpg/99KB]
⏰:12/06/03 02:42 📱:F03C 🆔:1elgJaj2

#2 [-MONA-]
気合いで頑張ろう

⏰:12/06/03 02:52 📱:F03C 🆔:1elgJaj2

#3 [-MONA-]


朝
ご飯
チキンｶﾂ
煮込みうどん
緑茶


昼
和風パスタ
烏龍茶
ﾊﾟﾋﾟｺ

⏰:12/06/03 17:47 📱:F03C 🆔:1elgJaj2

#4 [-MONA-]

晩ご飯
パエリア
ピザ
ラザニア
メロンオレ

昨日はご馳走パーティー
体調も戻ったから少しずつ
いろいろ食べちゃった

朝
ホットケーキ
メロンオレ
クリームパン
コーンフレーク

なう

⏰:12/06/04 07:39 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#5 [-MONA-]

今日はネイルやってして
朝５時起きだからもう空腹～

昨日体重計らなかった

お昼は酢ラーメン


セルフネイル [jpg/70KB]
⏰:12/06/04 11:15 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#6 [-MONA-]


体型近い人と一緒に
ダイエットしたいなぁ～

誰か私とダイエット
いたしませんかぁ～

って書いても来たことなぃ

ローンリィーガール
寂しいんじゃなーいよ～笑

⏰:12/06/04 11:17 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#7 [ひよこ]
こんにちは

似たようなかんじだったのでコメントしちゃいました
私もMサイズ着たいです笑
一緒に頑張りましょう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83882/

⏰:12/06/04 11:39 📱:SH01B 🆔:qZ8IPP.o

#8 [-MONA-]



おやつ
ジンジャーエール
手作りミニソーセージマフィン

ふわふわでうまかたすー

晩ご飯はざるそばのよて


⏰:12/06/04 15:48 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#9 [体重なんか言えません]
食べ物をコントロールすれば、すぐやせるかと。

⏰:12/06/04 15:51 📱:N04B 🆔:WM9IByuA

#10 [ゆず]
ｱﾀｼも165cmで70.5kgぐらいですー＼(^O^)／
一緒に頑張りましよー
ちなみに２年前まで58kgだったのでその頃の自分に戻りたいです(´･ω･｀)

⏰:12/06/04 15:59 📱:SH06A3 🆔:zf3o28sw

#11 [ひよこ]
こちらこそカキコミありがとうございます
励ましあいながら（笑）頑張っていきましょうね(´;◇;`)w

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83882/

⏰:12/06/04 16:58 📱:SH01B 🆔:qZ8IPP.o

#12 [-MONA-]

ゆずさん
あたしも妊娠前は５７キロで
出産して減らずっていう
そこまで一緒だと嬉しい

一緒にダイエットしましょう

⏰:12/06/04 17:02 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#13 [-MONA-]



食べ物コントロールでたら
そりゃ痩せますよねー笑
なんかアドバイスあればどうぞ


⏰:12/06/04 17:05 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#14 [-MONA-]



病院おわた
悪玉コレステロールが多い
って言われたなぁ
野菜と魚介中心にしろて
魚介嫌いっていう笑
でも焼き魚とか薄味にして
食べようかなぁ

先生にバカにされたから
半年後の検査までには
絶対痩せてやるわ


⏰:12/06/04 17:07 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#15 [-MONA-]



晩ご飯
そば
うどん
穴子の押し寿司
ダイエットジンジャーエール

明日は晩ご飯トマトカレーかな


⏰:12/06/04 20:56 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#16 [-MONA-]



細かく書くのダルいから省略

今日はYouTubeで１日チカーノ聞いて
パソコンってあると楽しいわ
やっぱいいなぁー
明日は何しようかな

とりあえず今から足のリハビリを
軽くやったら寝ようかな…
久しぶりの５時起きはキツいな


⏰:12/06/04 20:58 📱:F03C 🆔:Tqvk.MGU

#17 [-MONA-]



昨日寝るの早かったなぁ
朝ご飯
おくらしらすそば
烏龍茶
朝７１、9

めっちゃ太ってんじゃん…
胃腸炎で下痢で
痩せたかと思ったのに


⏰:12/06/05 07:23 📱:F03C 🆔:I364hU0A

#18 [-MONA-]



昼ご飯
ビーフシチューパスタ
サラダ
お茶

晩ご飯はシチューグラタンにしよ


⏰:12/06/05 14:34 📱:F03C 🆔:I364hU0A

#19 [-MONA-]



朝ご飯
ナポリタン
しらすサラダ
ソースせんべい

はぁー雨ってうざい


⏰:12/06/06 07:26 📱:F03C 🆔:r38OcBgE

#20 [-MONA-]



やっぱデブだよねー
７２、７
一気にリバウンドやん…


⏰:12/06/06 07:48 📱:F03C 🆔:r38OcBgE

#21 [-MONA-]



酢ラーメン
焼き
お茶


⏰:12/06/06 13:50 📱:F03C 🆔:r38OcBgE

#22 [-MONA-]


７３、２

そばダイエットしよう
まぢでヤバい…

今日は骨盤回しやった
なんか引き締まる感じがするから
少しずつでも毎日やろ
昔はこれで痩せたんだもん
やればできるよわたしー


晩ご飯 [jpg/102KB]
⏰:12/06/06 21:32 📱:F03C 🆔:r38OcBgE

#23 [-MONA-]


朝７２、1
しらすご飯
豚汁
サラダ

今日もほぼ同じ時間に

これから腰まわし～


⏰:12/06/07 07:03 📱:F03C 🆔:DR1DzNWg

#24 [-MONA-]


ウエスト中心にひねったり
回したり目指せくびれ

あぁー眠いー笑
もっと昼寝したかった…


⏰:12/06/07 12:41 📱:F03C 🆔:DR1DzNWg

#25 [-MONA-]



昼ご飯
カムジャタンラーメン
焼き
お茶

今日はパウンドケーキを
作った～けどまだ味見してないから
どうかなぁ
チョコとチーズ味楽しみや


⏰:12/06/07 16:55 📱:F03C 🆔:DR1DzNWg

#26 [-MONA-]


チーズ味は味薄かったー(｀_´)ゞ


晩ご飯 [jpg/72KB]
⏰:12/06/07 22:36 📱:F03C 🆔:DR1DzNWg

#27 [-MONA-]
朝７２、６

朝は晩ご飯の残り～

⏰:12/06/08 10:13 📱:F03C 🆔:0C17ti1E

#28 [-MONA-]



昼ご飯
ピザ
ペペロンチーノ
ジャガビー
カルピス


⏰:12/06/08 15:09 📱:F03C 🆔:0C17ti1E

#29 [-MONA-]



朝体重
７２、０

あさなし
ひるなし
おやつ
パウンドケーキ
生クリーム

口内炎がやばくて食欲なし…


⏰:12/06/11 16:33 📱:F03C 🆔:SDnLVtkw

#30 [-MONA-]



頭フラフラ～ダルい…

晩ご飯の準備とかも
なんかイヤやわ。
だけど旦那ちゃんは頑張って
仕事してくれてるんだから
頑張らなくちゃ


⏰:12/06/11 17:51 📱:F03C 🆔:SDnLVtkw

#31 [-MONA-]



体型似てる人遊びに
こないかなぁ～
今は誰かとワイワイダイエット
頑張りたいかんじ

地味にお友募集


⏰:12/06/11 17:53 📱:F03C 🆔:SDnLVtkw

#32 [-MONA-]



すっきりしないしイヤやわー

何もしてないのに疲れた

朝ご飯
ヨーグルト


⏰:12/06/12 10:55 📱:F03C 🆔:UfQVNIko

#33 [-MONA-]


朝７２、０

昼
コーンフレーク
まぐろ丼

アクエリアス
さくらんぼ

⏰:12/06/12 16:39 📱:F03C 🆔:UfQVNIko

#34 [体重なんか言えません]
こんばんわ！！何歳ですか？(*≧▽≦)

⏰:12/06/12 22:57 📱:Android 🆔:CmlgTe/A

#35 [-MONA-]



おそくなりました
もうすぐ23歳になりますょ
何歳ですか


⏰:12/06/13 14:31 📱:F03C 🆔:25UpcH9s

#36 [-MONA-]



朝ご飯
パン
サラダ
さくらんぼ

昼ご飯
焼き
ジェノベーゼ

おやつ
チョコ
プリッツ
お茶


⏰:12/06/13 14:33 📱:F03C 🆔:25UpcH9s

#37 [体重なんか言えません]
返事おそくなりました(x_x)私は29になりました！
体型かなり似てます(~o~)がんばりましょ☆

⏰:12/06/13 22:19 📱:Android 🆔:AYD/4N1k

#38 [-MONA-]



じゃぁちょっとお姉さんですね
体型一緒とか心強いです
一緒に頑張りましょ
自分のトピありますか


⏰:12/06/13 22:55 📱:F03C 🆔:25UpcH9s

#39 [-MONA-]



晩ご飯
カレーうどん
のり巻き
大根サラダ
さくらんぼ


⏰:12/06/13 23:19 📱:F03C 🆔:25UpcH9s

#40 [-MONA-]



朝ご飯
のり巻き
ヨーグルト


⏰:12/06/14 09:59 📱:F03C 🆔:O/esAUOo

#41 [-MONA-]



昼
餃子
ラーメン
ご飯

美容室行ったけどあんま変わらずー


⏰:12/06/14 17:57 📱:F03C 🆔:O/esAUOo

#42 [-MONA-]



晩ご飯
ラーメン
ご飯

体重
７２、3


⏰:12/06/14 22:32 📱:F03C 🆔:O/esAUOo

#43 [-MONA-]



朝
ピザトースト
そば大根サラダ

昼
ホットドッグ
コーラ


⏰:12/06/15 16:12 📱:F03C 🆔:ggPGlpFs

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194