６月１日70.7キロ



目標

�@痩せてMsizeのを着れるようにする
�A膝を治してヒールを履く
�Bｼｮｰﾊﾟﾝ.ｽｶｰﾄをはく


理想

くびれのキレイな５４キロ

-Nice- [jpg/99KB]
:12/06/03 02:42 :F03C :1elgJaj2

気合いで頑張ろう

:12/06/03 02:52 :F03C :1elgJaj2

朝
ご飯
チキンｶﾂ
煮込みうどん
緑茶


昼
和風パスタ
烏龍茶
ﾊﾟﾋﾟｺ

:12/06/03 17:47 :F03C :1elgJaj2

晩ご飯
パエリア
ピザ
ラザニア
メロンオレ

昨日はご馳走パーティー
体調も戻ったから少しずつ
いろいろ食べちゃった

朝
ホットケーキ
メロンオレ
クリームパン
コーンフレーク

なう

:12/06/04 07:39 :F03C :Tqvk.MGU

今日はネイルやってして
朝５時起きだからもう空腹〜

昨日体重計らなかった

お昼は酢ラーメン

セルフネイル [jpg/70KB]
:12/06/04 11:15 :F03C :Tqvk.MGU

体型近い人と一緒に
ダイエットしたいなぁ〜

誰か私とダイエット
いたしませんかぁ〜

って書いても来たことなぃ

ローンリィーガール
寂しいんじゃなーいよ〜笑

:12/06/04 11:17 :F03C :Tqvk.MGU

こんにちは

似たようなかんじだったのでコメントしちゃいました
私もMサイズ着たいです笑
一緒に頑張りましょう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83882/

:12/06/04 11:39 :SH01B :qZ8IPP.o

おやつ
ジンジャーエール
手作りミニソーセージマフィン

ふわふわでうまかたすー

晩ご飯はざるそばのよて

:12/06/04 15:48 :F03C :Tqvk.MGU

:12/06/04 15:51 :N04B :WM9IByuA

ｱﾀｼも165cmで70.5kgぐらいですー＼(^O^)／
一緒に頑張りましよー
ちなみに２年前まで58kgだったのでその頃の自分に戻りたいです(´･ω･｀)

:12/06/04 15:59 :SH06A3 :zf3o28sw

こちらこそカキコミありがとうございます
励ましあいながら（笑）頑張っていきましょうね(´;◇;`)w

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83882/

:12/06/04 16:58 :SH01B :qZ8IPP.o

ゆずさん
あたしも妊娠前は５７キロで
出産して減らずっていう
そこまで一緒だと嬉しい

一緒にダイエットしましょう

:12/06/04 17:02 :F03C :Tqvk.MGU

食べ物コントロールでたら
そりゃ痩せますよねー笑
なんかアドバイスあればどうぞ

:12/06/04 17:05 :F03C :Tqvk.MGU

病院おわた
悪玉コレステロールが多い
って言われたなぁ
野菜と魚介中心にしろて
魚介嫌いっていう笑
でも焼き魚とか薄味にして
食べようかなぁ

先生にバカにされたから
半年後の検査までには
絶対痩せてやるわ

:12/06/04 17:07 :F03C :Tqvk.MGU

晩ご飯
そば
うどん
穴子の押し寿司
ダイエットジンジャーエール

明日は晩ご飯トマトカレーかな

:12/06/04 20:56 :F03C :Tqvk.MGU

細かく書くのダルいから省略

今日はYouTubeで１日チカーノ聞いて
パソコンってあると楽しいわ
やっぱいいなぁー
明日は何しようかな

とりあえず今から足のリハビリを
軽くやったら寝ようかな…
久しぶりの５時起きはキツいな

:12/06/04 20:58 :F03C :Tqvk.MGU

昨日寝るの早かったなぁ
朝ご飯
おくらしらすそば
烏龍茶
朝７１、9

めっちゃ太ってんじゃん…
胃腸炎で下痢で
痩せたかと思ったのに

:12/06/05 07:23 :F03C :I364hU0A

昼ご飯
ビーフシチューパスタ
サラダ
お茶

晩ご飯はシチューグラタンにしよ

:12/06/05 14:34 :F03C :I364hU0A

朝ご飯
ナポリタン
しらすサラダ
ソースせんべい

はぁー雨ってうざい

:12/06/06 07:26 :F03C :r38OcBgE

やっぱデブだよねー
７２、７
一気にリバウンドやん…

:12/06/06 07:48 :F03C :r38OcBgE

酢ラーメン
焼き
お茶

:12/06/06 13:50 :F03C :r38OcBgE

７３、２

そばダイエットしよう
まぢでヤバい…

今日は骨盤回しやった
なんか引き締まる感じがするから
少しずつでも毎日やろ
昔はこれで痩せたんだもん
やればできるよわたしー

晩ご飯 [jpg/102KB]
:12/06/06 21:32 :F03C :r38OcBgE

朝７２、1
しらすご飯
豚汁
サラダ

今日もほぼ同じ時間に

これから腰まわし〜

:12/06/07 07:03 :F03C :DR1DzNWg

ウエスト中心にひねったり
回したり目指せくびれ

あぁー眠いー笑
もっと昼寝したかった…

:12/06/07 12:41 :F03C :DR1DzNWg

昼ご飯
カムジャタンラーメン
焼き
お茶

今日はパウンドケーキを
作った〜けどまだ味見してないから
どうかなぁ
チョコとチーズ味楽しみや

:12/06/07 16:55 :F03C :DR1DzNWg

晩ご飯 [jpg/72KB]
:12/06/07 22:36 :F03C :DR1DzNWg

朝７２、６

朝は晩ご飯の残り〜

:12/06/08 10:13 :F03C :0C17ti1E

:12/06/08 15:09 :F03C :0C17ti1E

:12/06/11 16:33 :F03C :SDnLVtkw

頭フラフラ〜ダルい…

晩ご飯の準備とかも
なんかイヤやわ。
だけど旦那ちゃんは頑張って
仕事してくれてるんだから
頑張らなくちゃ

:12/06/11 17:51 :F03C :SDnLVtkw

体型似てる人遊びに
こないかなぁ〜
今は誰かとワイワイダイエット
頑張りたいかんじ

地味にお友募集

:12/06/11 17:53 :F03C :SDnLVtkw

:12/06/12 10:55 :F03C :UfQVNIko

:12/06/12 16:39 :F03C :UfQVNIko

:12/06/12 22:57 :Android :CmlgTe/A

おそくなりました
もうすぐ23歳になりますょ
何歳ですか

:12/06/13 14:31 :F03C :25UpcH9s

朝ご飯
パン
サラダ
さくらんぼ

昼ご飯
焼き
ジェノベーゼ

おやつ
チョコ
プリッツ
お茶

:12/06/13 14:33 :F03C :25UpcH9s

:12/06/13 22:19 :Android :AYD/4N1k

じゃぁちょっとお姉さんですね
体型一緒とか心強いです
一緒に頑張りましょ
自分のトピありますか

:12/06/13 22:55 :F03C :25UpcH9s

:12/06/13 23:19 :F03C :25UpcH9s

:12/06/14 09:59 :F03C :O/esAUOo

昼
餃子
ラーメン
ご飯

美容室行ったけどあんま変わらずー

:12/06/14 17:57 :F03C :O/esAUOo

:12/06/14 22:32 :F03C :O/esAUOo

:12/06/15 16:12 :F03C :ggPGlpFs

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