★maternity 体重管理★

　
　
散歩＆公園１時間

★夜ごはん
・インゲン､厚揚げの煮物
・キｬベツ＆胡瓜　沢山
・ところてん
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
・ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ　10枚

★間食
・はちみつ梅酢

今日は、便秘対策を意識して食べてみたΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
明日の昼くらいまでに効果でるかな？←

　
　
半身浴１時間

汗出ないΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
ぬるすぎかふたをしてないからかな？

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅきなこ牛乳
・フルグラ(100g)

トイレ　○

フルグラ食べ過ぎたし、今現在700ｶﾛﾘｰは摂取してる‥(T_T)
便の出はよくなってきたけど、１キロ増しΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

昨日は全然来れなくてごめんね(>_<)出かけてバタバタしてたよ

あたしも太りやすい体質だよ～(´Д｀)何かしら食べ過ぎたら早めに対処しなきゃすぐ太る(;o;)

お食い初めは平日で男の人たちは仕事だったから、あたしの母さんとお義母さんとあたしとちびでやったよ

オムツはどうせ必要だし、今から安いうちに買い溜めしてもいいよね

　
　
散歩がてらに買い物２時間

★昼ごはん
・山芋がけｻﾂﾏｲﾓご飯
・茄子､ﾋﾟｰﾏﾝ､豚の味噌炒め
・ところてん
・キャベツ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ少し

昼もがっつり食べた(^^)便出るようになったわりに、前回より１ｷﾛ体重増えたしやばい(ﾉε･`｡)

　
　
★間食
・さつまいも
・ブラックコーヒー

おならの出だけいいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ笑

　
　
散歩　　１時間

★夜ごはん
・野菜あんかけ豆腐
・蒸し芋

あんかけ豆腐は、半丁分⊂(･∀･)⊃
蒸し芋は、ビックサイズ！！笑

　
　
半身浴１時間

トイレ ○

今日２回目の便が出たヽ(゜▽、゜)ノフルグラの食べ過ぎと押し麦と薩摩芋と朝のﾊﾞﾅﾅきなこ牛乳‥‥‥何が効いたんだ(≧∇≦)

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・薩摩芋　中２本
・野菜ｽｰﾌﾟ

まだまだ便が出る感じ|壁|ω･｀)ノ
芋大好きすぎる(＞Σ＜)途中イチゴジャムつけても食べた★ﾐ

ほんと早いよ～！二人目だから余計早く感じる(^_^)すぐ歩くようになるんだろうな(;o;)
わかる～！てか離乳食全般めんどくさい←乳だけ飲んでるときか、大人と同じもの食べれるようになったときが一番楽だよ(~o~)

あたしも前はスムージーでかなりお腹ふくれてたのにな～(´Д｀)今じゃパン普通に食べてるww

でも昨日会った友達に痩せた言われたから、調子乗ってる←