★maternity 体重管理★

　
　
★間食
・ラスク５枚

★夜ごはん
・ごはん
・塩鯖
・サラダ
・ゆで卵

ばぁばの家の犬の散歩した(^O^)！！

毎回最初に増やしてしまって、後半で焦って体重管理頑張るパターンです

笑

一人目はおしるしからでした

でもおしるしに気づいた時はすでに若干陣痛きてたかも

今回は何から始まるか楽しみです(^^)

　
昨日の書き忘れ！!
・チョコ　２つ
・とうもろこし　１本

toilet ○

★朝ごはん
・ところてん
・おからだから
・ベーコンエッグ

★昼ごはん
・ごはん
・牛肉＆豚肉
・野菜(ﾅｽ､ｲﾝｹﾞﾝ､玉葱､ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ､ｱｽﾊﾟﾗ)
・きゅうり(ﾏﾖで)

今からshoppingだし歩いて消費！！
家で焼き肉したけど余裕で食べれた(@_@)♪夜は軽くすませます！！

　
　
★間食
・クレープ
・午後の紅茶半分
・コーヒー

★夜ごはん
・たこやき２個半

バランス悪いし、カフェインとりすぎ(￢з￢)

　
書き忘れ！！
・きゅうり

shopping３時間くらい(^O^)マッサージしよ♪♪

そうなんですよね

！せめておしるしでもないかと毎回トイレ行く度に気にするんですが、全くです(;_;)前駆陣痛てどのくらいのものが前駆陣痛なんですかね？よく張るのは張るんですけど

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗはそれを主食にするならだいたいお茶碗１杯くらいですかね

結構お腹にたまりますよね

　
　
体重増加やばー(@_@)!!

★朝ごはん
・フルグラ
・牛乳

toilet○

今日から気おつけないとな”(ノ><)ノ

　
　
★昼ごはん
・梅ちりめんごはん
・キャベツオムレツ
・チーチク
・冷食のきんぴら
・ウｲンﾅー＆いんげん
・ヨーグルト２口
・アーモンドフィッシュ

旦那の弁当復活したから残り♪～θ(^0^ )肉類は旦那の弁当にすべて詰めた！！←
雨だしゴロゴロだしおなかすかんなぁ…ww
ごはんが中途半端に残りそう…”(ノ><)ノ

　
　
★夜ごはん
・皿うどん子茶碗1杯
・厚揚げのたこ焼き風・厚揚げの甘辛
・ふわふわ　　５枚
・チョコ 30カロリー
・シュガーコーンアイス半分

厚揚げは、1袋で３つ入りのものを計１つ食べた♪～θ(^0^ )
食欲ないから抜こうって思ったけど食べ出したらいつもより少ないけど食べれた！！間食してないのにふわふわ食べたから意味ない”(ノ><)ノ
検診までガンバろ！！

　
　
只今14w6do(^-^)o
toilet ×
下着で46.4KG

★朝ごはん
・午後の紅茶 100ml
・マンハッタン×２

マンハッタン食べるつもりなかったけど、消費期限今日までで旦那と２つずつ食べた＼(☆o☆)／
だから、フルグラなし！！朝は、550カロリーくらい♪♪眠くなってきたー…
快便にはなってきたし、やっぱり1キロは増えたんだな…(；∇；)/~~
一人目のこの時期も1キロちょっととか太ってたからきおつけたかったのに自分に甘いからな…ｗ