★maternity 体重管理★

　
　
★夜ご飯―外食―
・ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ色々
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ２杯
・ﾃﾞｻﾞｰﾄ
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 2口
・唐揚げ 1つ

軽くするとかいいつつbigboyで食べた(^^)
めっちゃお腹一杯( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★間食
・ざくろ酢

半身浴 50分

久々ゆっくり入れた(●･ω･艸)

ケーキいっぱい食べれたみたいでよかったね～(*´∀｀*)あたしも一人目の授乳中のクリスマスに半ホール食べたことあるわ

あの時は全然体重増えなかったのに(;_;)

義母さんにはかなりなついてるね～(^_^)やっぱ一緒に住んでるとそうなるよね

　
　
トイレ　×

ケーキに‥外食に‥楽しみすぎてやばいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
しかも胃もたれしてるわｏ
今日からこそ食べ好きには注意しなきゃ!!便が出てないのとむくみもあるし検診より約2ｷﾛ増し(+д+ﾉ)ﾉ
たくさん水分とろうーっと!!!!旦那休みだし、チビ寝かしつけて貰いながらまた半身浴しようかなー⊂(･∀･)⊃？
毎日することが大事みたいだしね★

　
　
トイレ △

散歩 40分

途中雨ふってきて旦那も電話でらんし、ぬれて帰ったわ( ´_ゝ｀)

　
　
★朝ごはん
・スムージー
(梨､ﾊﾞﾅﾅ､牛乳)

梨が甘くないから微妙な味だった( ´_ゝ｀)
腰が痛い､､

あと11日もあるなら大丈夫でしょ～

うちも今週は水、木、金と旦那３連休だし１日は絶対出かけるから外食しちゃうだろうな～(´｀)

義母さんとは仲良くしてもらってるよ(^_^)

ちびのことよく見てくれるし、干渉してこないしいいお姑さんだよ

確かにいろいろ聞かれたらめんどくさいね～

まあ所詮他人同士だし上手くいかない人の方が多いよね

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・春巻き　４つ
・ｻﾂﾏｲﾓ､茄子の素揚げ
・ココア

食べ過ぎ(´-ω-｀)

　
　
★夜ごはん
・ニラチーズチヂミ２枚半
・胡瓜と若芽の酢の物
・小松菜の煮物

バランスいいけど、チヂミ作りすぎた‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ
それに①日ごろごろしてたわー
腰痛Ll‥

　
　
半身浴 30分

チビがママじゃないと寝ないって、ギャン泣きしたからパパに上がって！っていわれてあがった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
これからは、臨月になるまでは運動減らす！！
散歩大好きだから、1時間とか平気なんだけどねー
チビ寝たらざくろ酢のもーっと⊂(･∀･)⊃