★maternity 体重管理★
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#62 [体重なんか言えません]
★夜ごはん
・牛丼 子茶碗1杯
・お吸い物
・あさりの酒蒸し
・胡瓜.ﾄﾏﾄ
・野菜ｻﾗﾀﾞ
┗>ｲﾝｹﾞﾝ.ﾎｳﾚﾝ草.ｺｰﾝ.人参
・スイカ
食べ過ぎ(;_;)？
バランス的にはよさげ～
:12/06/18 21:33 
:CA006 
:☆☆☆
#63 [Ｓ
３７ｗ]
飛べたのでこっちに書かせてもらったらいいですか(*^^*)？
一人目５Ｋｇで抑えれたとかすごすぎます!!うらやましい～
産後すぐ戻ったんじゃないですか
？
出かけたら外食しちゃうししょうがないですよ
完食は果物とかおにぎりとかがいいみたいですよ(^^)私もアイスとかお菓子とか食べちゃいますが
ちびとの散歩は歩かせると、時間かかるくせにたいして歩けないんですよね
笑
ちびちゃんタメですね～
二人目も同い年だしなんか嬉しいです
:12/06/18 22:15 :CA01C :☆☆☆
#64 [体重なんか言えません]
昨日の夜toilet △
すっきりしない(@_@)
★朝ごはん
・寿司太郎ご飯
・大根の味噌汁
・ﾄﾏﾄ
・ミルクプリン １口
服きたままで46.4㌔(;_;)
:12/06/19 08:14 :CA006 :☆☆☆
#65 [体重なんか言えません]
★間食
・味ごのみ
★昼ごはん
・寿司太郎ご飯
・牛肉.ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
・昨日の残りのｻﾗﾀﾞ
・海苔
・キャラメルコーン 20個
お菓子食べ過ぎ(;_;)
味ごのみは、チビがいりこのところを食べたいっていったからあけたけどいりこだけとって残せばよかった！！
:12/06/19 12:46 :CA006 :☆☆☆
#66 [Ｓ３７ｗ]
私もです
歩かないな！と思ったら三輪車に乗せてます
でも帰り寝ちゃうから結局抱っこなんですよね
地味にしんどい(;_;)笑
うんだ次の日に戻ったってすごい～!!わたし２ヶ月かかりました
でも私も母乳で結構痩せる体質だったらしく、断乳したら戻りました
間食はお菓子じゃなかったら大丈夫なんじゃないですか？寒天とか
検診でした～(^^)
見た目はあまり下がったように見えないけど、子宮口は２センチ開いてるらしく、いつうまれてもおかしくないみたいです
:12/06/19 15:12 :CA01C :☆☆☆
#67 [体重なんか言えません]
★昼ごはんの付け加え
・チーチク ２つ
散歩 20分
★夜ごはん
・炊き込みご飯 子茶碗半分
・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ ２つ
・おから
・かき揚げ(ｻﾂﾏｲﾓ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷﾞｮﾆｿ)
・ﾄﾏﾄ
・チーズケーキ 1口
・ヨーグルト ３口
・スイカ
散歩 20分
散歩したけど、食べ過ぎ(ρ＿；)
:12/06/19 20:13 :CA006 :☆☆☆
#68 [体重なんか言えません]
toilet △
すっきりしない＼(+×+)／今日おからもｻﾂﾏｲﾓも食べたし明日はすっきりなのを願う！！でも明日から、フルグラ食べよー！！それでもだめならオールブラウン？ｗ
:12/06/19 22:04 :CA006 :☆☆☆
#69 [体重なんか言えません]
★朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト
・バナナ 半分
・蒟蒻 少し
toilet ○
昨日のおから効果？
さつまいも？かわかんないけどゆるめのが食後に出た(o^∀^o)
昼は、蒟蒻また食べて夜はところてん食べようかな？？今までの分すっきりしたい★
:12/06/20 08:33 :CA006 :☆☆☆
#70 [Ｓ３７ｗ]
うちのも一時期押したがってました
でも途中で飽きるか疲れるかで乗ってくれるんでもう三輪車で散歩してましたよ
寒天はゼリーほどおいしくないので、ジュースとか珈琲でしたらマシかも
一回ｶﾞﾁでダイエットしてたとき、生姜湯とか生姜紅茶で作ってたけど激マズでした
笑
一人目も３８週０日でうまれて早かったんです
めちゃめちゃ散歩しまくってたからだと思いますが
笑
:12/06/20 10:34 :CA01C :☆☆☆
#71 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・鮭フレークごはん
・豆腐ととろろ昆布の味噌汁
・ニラ玉
・おから
・蒟蒻
・ウィンナー 半分
・桃 半分
500カロリー以下だと思う(o^∀^o)間食なしで頑張ろうｗｗ
:12/06/20 13:23 :CA006 :☆☆☆
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