★maternity 体重管理★

　
　
★間食
・ｱｲｽ
・ｲﾁｺﾞﾎﾟｯｷｰ　4本

美味しかった(^^)
やっぱりストレスはよくないねー

23wで2キロならかなり優秀
じゃないですか？？
私最近食べたい衝動がすごくて
気抜いたらやばそうです(>_<)

味付けは薄味にするように
気をつけてますよ♪
出汁取ったり醤油少なめで
鰹節とかで誤魔化してます(^^)/薄味にするように

私は夜増えた分は200グラムぐらいしか
減らないから朝に減ってるなら
羨ましいです(o^^o)

　
　
★夜ごはん
・ごはん
・ナスと豚のみそ炒め
・切り干し大根の煮物
・胡瓜(ゆず胡椒ﾏﾖ)1本半
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 6個

お腹すいてないけど、後からすくのいやだし食べたらがっつり(；∇；)/~~

　
　
散歩 50分

雑誌とか見てるとみんな5ヶ月ぐらいで
2～3キロ増えてますよね♪
私はつわりがほとんどなかったけど
妊娠して食欲が落ちちゃって
2キロ減りました(´･ω･`)

　
　
★間食
・はちみつ梅酢

今は暑さにやられて食欲なくて
体力も落ちちゃってしんどいです(>_<)
とりあえず妊娠前の体重に戻すのが
今の目標です♪

チビちゃんは何歳なんですか？
やっぱり子供いると残したものとか
食べなきゃいけないから
思うようにいかないですよね(‥;)

私は今18w4dで今年27歳です♪

めちゃめちゃかわいいですね(*´∀｀)
お菓子は食べ出すと
止まらないですよね(ﾉД`)
今なるべくストックしないように
してるんですよ(‥;)
妊娠前は36キロだったんですけど
身長が148センチしかないんで
小学生みたいな感じですよ(･_;)

お菓子やばいよねー(;_;)あたし今日親と出かけて昼外食の３１アイス

!!

１ヶ月２キロとか全然あるよ～(T_T)さすがにその時は気をつけてって言われたな

多分７ヶ月くらいの時だったかな(>_<)

私今食べ過ぎるとお腹壊すらしくて
この前外食して食べ過ぎた～って
思ったら次の日お腹壊して
全部出てった感じでした(‥;)
病院は今のところ何も言われないし
たぶん厳しくないっぽいです(^^)/
口コミで1ヶ月で3キロ増えても
軽く注意だけだったって書いてあったし
緩そうです(o^^o)