★maternity 体重管理★

　
　
★間食
・モンブラン
・バームクーヘン３口
・コーヒー２杯

★夜ごはん
・昆布おにぎり
・もずく胡瓜入り
・ｴﾉｷとﾆﾗのかき玉汁
・チータラ 10本？

今日は、午後から少しよくなってケーキ食べにいった♪我慢してたコーヒー飲んだ(＞Σ＜)夜ごはんに大好きなチータラ食べた！！ぶひぶひ

　
　

体重45.4キロ
toilet ×

★朝ごはん
・青菜ちりめんごはん
・わかめの味噌汁
・チータラ 12本

チータラうんまーっ(^^)体重増えてきたし、そろそろ注意しよ♪
とかいって昨日のケーキ買ったあまりと焼きプリンがあるｗｗ

　
　
toilet ○

★昼ごはん
・山菜ごはん
・ニラ玉 1/2
・肉.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｴﾘﾝｷﾞ炒め
・こんにゃくゼリー
・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ) 半分

胃がムカムカ(>_<)

　
　
★間食
・雪の宿３枚

★夜ご飯
・スパゲｯテｨグラタン
・サラダ
・シュウマイ１つ
・ウィンナー半分
・モカロールケーキ
・プルーン４つ

食べ過ぎた(＞Σ＜)

　
　
服のまま 45.6KG
toilet ×

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・わかめの味噌汁
・さつまいものフルーツ煮
・カフェラテ

コーヒー大好きだけどなるべく我慢してるし、うまっっ(≧∇≦)♪
皆つわりが和らいだ時の食欲対策何してんだろ…

　
　
★昼ごはん
・鮭おにぎり
・焼きそば
焼きそばは、ほぼ野菜(^O^)

★間食
・コーヒー
・肉まん半分
・エクレア１つ
・試食色々

shopping ３時間くらい(≧ヘ≦)♪
間食しすぎたから今もおなかいっぱいすぎるｗ

　
　
★夜ごはん
・カレー子茶碗１杯
・チビの残りカレー
・トマト
・さつまいものフルーツ煮
・プルーン　　３つ

おなかいっぱいやし、お茶漬けにしようと思ったけどカレー食べたら普通に美味しかった(≧ヘ≦)３～４ヶ月ぶりのカレー♪♪食べ過ぎｗｗ

　
昨日　toilet ○×２

今日 toilet ○
体重45.2KG

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・もやしの味噌汁
・焼きプリン

焼きプリンは、チビと半分した♪食べ過ぎてるから間食とかにも注意しなきゃな…(≧ヘ≦)
次の検診でも同じ体重くらいを目指す！！

　
　
★間食
・ヤクルト１本

★昼ごはん―パン屋さん―
・デニッシュみたいなやつ
・ちくわパン半分
・しそハムチーズパン二口
・アメリカンドック半分
・コーヒー２杯

・ジェラート

30分は歩いたけど、食べ過ぎた(┳◇┳)

　
　
★夜ごはん
・ごはん
・塩鯖＆大根　２口
・春雨サラダ小鉢２杯
・プルーン２個

早い時間に食べてみた(^_^)v昼の胃もたれがすごい～
まあ結局夜も食べてるけど…