★maternity 体重管理★

★朝ごはん
・ホットケーキ(大)
┗>>はちみつ、マーガリン

★昼ごはん
・そうめん
・かき揚げ２つ
┗>>薩摩芋など
・芋けんぴ　５本
・アメリカンチェリー４つ

つわり軽くなって食欲が…(つ_;)

★間食
・ポテチ数枚
・10円駄菓子３つ

具合良くないのに食べちゃうバカ(@_@)
夜は、ごはんをたくさん食べて餃子はなるべく食べない！←
つわりいつ終わるんだろう…一人目の時いつ終わったか覚えてない＼(+×+)／

★昨日の夜ごはん
・めかぶごはん(小)
・餃子 20個位
・デラウェア　半房

あんなに具合悪かったのに、調子よくなったからって食べすぎた(＞Σ＜)

★朝ごはん
・鮭ご飯　軽く一杯
・そうめん入り味噌汁
・アメリカンチェリー６個

toilet○

体重怖いぞー＼(+×+)／

★昼ご飯
・ナポリタン
・ミニトマト４つ
・サブレ１枚
・わかめスナック半分

ナポリタンが若干少な目だったから、お菓子…(＞Σ＜)
自分に甘いｗｗ

★夜ごはん
・冷やし中華
・餃子５個
・ポテトサラダ
・アメリカンチェリー７個

冷やし中華は、２人前を大人３、チビ１で(＞Σ＜)昼にお菓子食べてたし、流石に夕方は気持ち悪くて食べなかった♪♪体重がこわああああい…５日で４ヶ月突入♪♪

toilet ▲

体重45.4KG

★朝ごはん
・ごはん.漬け物
・若芽と揚げの味噌汁
・ポテトサラダ

検診まで後２日！！
こんだけ食べれば…45KGになれるわけないかー(@_@)笑

★昼ごはん
・のりたまご飯
・つくね１個
・ポテトサラダ
・アメリカンチェリー３つ

腰痛い(＞Σ＜)

★間食
・雪の宿３枚半

★夜ごはん
・グラタン
・シチュー
・きんぴら
・オレンジ１口

夜ごはん食べ過ぎた(＞Σ＜)久々の大好きなシチューとグラタン…幸せ♪
昨日に比べたら調子いい感じ(*^^*)

　
　
toilet ○

４5.１KG

★朝ごはん
・ごはん.漬け物
・とろろ入り味噌汁
・こんにゃくゼリー

昨日食べ過ぎたのに、
toiletが近かったからか減ってた(*^^*)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・きんぴら
・ムニエル　　半分
・ゆで卵(マヨ＆ｿｰｽ)
・いちごむぎ　　1/3
・ラーメン太郎１袋
・キウイ半分

ゆで卵も二口分くらいチビが食べた(^O^)
焼きプリンと悩んで…いちごむぎ(73ｶﾛﾘｰ)とラーメン太郎を食べちゃった！！←
明日検診なのにヴぁぁか(＞Σ＜)

　
　
★夜ご飯
・ごはん　　　４口
・野菜スープ
・タラのタルタル焼き
・茄子と玉葱味噌炒め
・薩摩芋サラダ
・チロルチョコ２個

500ｶﾛﾘｰちょっとくらいかな？新玉を入れたサラダだったから後口悪くてチョコ食べた(＞Σ＜)ﾌﾞｩ～

　
　
★間食
・すいか

美味しかったー♪♪

　
　
toilet ○

★朝ごはん
・回転焼き
・スイカ　　２切れ
・薩摩芋　　４口

回転焼きにスイカの大きめ？なものを２切れとか糖がでたらどーすんの(＞Σ＜)ぷぷぷ
今日も元気かな♪
二人目っていつから胎動感じるんだろ…

　
　
★昼ごはん―外食―
・ご飯 1/2ちょっと
・味噌汁
・コロッケ１口
・白身のフライ２口
・えびフライ２本
・キャベツ
・ごぼうの唐揚げ半分
・コーンスープ

検診終わったし、念願のエビフライ(o^∀^o)体重も服のままで45.3だったぜぃ？ヨカッタワーｗｗでも悪阻が完璧に終わってないし苦しい…ｏ

　
　
★間食
・ロールちゃん 1/3

★夜ごはん
・ごはん.漬け物
・さつまいもサラダ
・野菜スープ

食べ過ぎて胃が痛い(＞Σ＜)

　
　
昨日の夜　toilet○

★朝ごはん
・お茶漬け
・さつまいもサラダ

お茶漬けは、ごはん100gもないかな(;_;)？
吐き気するし、軽めに食べた♪さつまいもサラダは、昨晩の残りｏ

ごはん後 toilet○

快調すぎる(＞Σ＜)

　
　
★昼ごはん
・お茶漬け
・ミニトマト　３つ
・クラッカー８枚
・チロルチョコ１個

お菓子だけで100ｶﾛﾘｰくらい？
食べたいって思うものしか受け付けん(;_;)

もずく書き忘れてた(;_;)

今日トイレが遠い…ｗ

　
　
★間食
・モンブラン
・バームクーヘン３口
・コーヒー２杯

★夜ごはん
・昆布おにぎり
・もずく胡瓜入り
・ｴﾉｷとﾆﾗのかき玉汁
・チータラ 10本？

今日は、午後から少しよくなってケーキ食べにいった♪我慢してたコーヒー飲んだ(＞Σ＜)夜ごはんに大好きなチータラ食べた！！ぶひぶひ

　
　

体重45.4キロ
toilet ×

★朝ごはん
・青菜ちりめんごはん
・わかめの味噌汁
・チータラ 12本

チータラうんまーっ(^^)体重増えてきたし、そろそろ注意しよ♪
とかいって昨日のケーキ買ったあまりと焼きプリンがあるｗｗ

　
　
toilet ○

★昼ごはん
・山菜ごはん
・ニラ玉 1/2
・肉.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｴﾘﾝｷﾞ炒め
・こんにゃくゼリー
・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ) 半分

胃がムカムカ(>_<)

　
　
★間食
・雪の宿３枚

★夜ご飯
・スパゲｯテｨグラタン
・サラダ
・シュウマイ１つ
・ウィンナー半分
・モカロールケーキ
・プルーン４つ

食べ過ぎた(＞Σ＜)

　
　
服のまま 45.6KG
toilet ×

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・わかめの味噌汁
・さつまいものフルーツ煮
・カフェラテ

コーヒー大好きだけどなるべく我慢してるし、うまっっ(≧∇≦)♪
皆つわりが和らいだ時の食欲対策何してんだろ…

　
　
★昼ごはん
・鮭おにぎり
・焼きそば
焼きそばは、ほぼ野菜(^O^)

★間食
・コーヒー
・肉まん半分
・エクレア１つ
・試食色々

shopping ３時間くらい(≧ヘ≦)♪
間食しすぎたから今もおなかいっぱいすぎるｗ

　
　
★夜ごはん
・カレー子茶碗１杯
・チビの残りカレー
・トマト
・さつまいものフルーツ煮
・プルーン　　３つ

おなかいっぱいやし、お茶漬けにしようと思ったけどカレー食べたら普通に美味しかった(≧ヘ≦)３～４ヶ月ぶりのカレー♪♪食べ過ぎｗｗ

　
昨日　toilet ○×２

今日 toilet ○
体重45.2KG

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・もやしの味噌汁
・焼きプリン

焼きプリンは、チビと半分した♪食べ過ぎてるから間食とかにも注意しなきゃな…(≧ヘ≦)
次の検診でも同じ体重くらいを目指す！！

　
　
★間食
・ヤクルト１本

★昼ごはん―パン屋さん―
・デニッシュみたいなやつ
・ちくわパン半分
・しそハムチーズパン二口
・アメリカンドック半分
・コーヒー２杯

・ジェラート

30分は歩いたけど、食べ過ぎた(┳◇┳)

　
　
★夜ごはん
・ごはん
・塩鯖＆大根　２口
・春雨サラダ小鉢２杯
・プルーン２個

早い時間に食べてみた(^_^)v昼の胃もたれがすごい～
まあ結局夜も食べてるけど…

　
　
toilet ○
体重45.3キロ寝間着のまま

★朝ごはん
・６枚切り食パン
はちみちマーガリン
・ちんすこう２本

ちんすこううま(￣∀￣)前まで嫌いだったのにｗｗｗあぁー眠い

　
　
朝久々の嘔吐…。

★昼ごはん
・ちらし寿司
・カボチャの煮物
・味噌汁
・ひじきのオムレツ
・切れてるチーズ２枚

食べ過ぎて気持ち悪い(┳◇┳)

　
　
★間食
・じゃがりこ　　半分
・グミ４つ

じゃがりこ美味しかった(￣∀￣)

　
　
★間食
・ピノ　　　１つ

★夜ごはん
・ごはん
・カボチャの煮物
・カボチャサラダ
・胡瓜とパインのサラダ

カボチャたくさん食べた(^^)v

　
　
toilet ○

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・豆腐とわかめの味噌汁

最近朝toiletするくせついてきた(-^〇^-)
あぁー眠い

　
　
★昼ごはん
・鮭フレークごはん
・かぼちゃの煮物
・ﾋﾟｰﾏﾝと塩昆布の炒めもの
・ウィンナー半分
・コロッケ半分

かぼちゃの煮物好きすぎる(≧ヘ≦)

　
　
▼朝ごはんの書き忘れ
バナナ３口

★間食
・せんべい　　 50ｶﾛﾘｰ
・ちんすこう２個
・ピノ　　　　１つ

食べ過ぎた(@_@)

　
　
★夜ご飯
・ごはん子茶碗1/2
・シチュー子茶碗３杯
・ササミカツ１つ
・トマト４切れ

大好物のシチュー(≧ε≦)野菜たぁっぷりで豆乳とチーズ入り♪♪食べ過ぎて吐き気がｗｗｗ

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・お茶漬け　子茶碗1杯
・トマト
・バナナ

普通のバナナと完熟王の違いが分からん(@_@)
昼は、昨日の残りでシチュードリア★ﾐ

　
　
★間食
・ピノ１つ

★昼ごはん
・シチュー子茶碗1杯
・グラタン

グラタン朝のごはんの３倍ないくらいの量で苦しい(@_@)
夜ごはんに残しとけばよかった！！残そうとしてた分の半分近くチビも食べてくれたし、残さず食べたヴああああか！！！！

　
　
★間食
・ベジップス　半分
・ぶどうジュース

30分買い物がてらに散歩♪夜は、ところてんとか食べよ(≧ヘ≦)

　
　
★夜ごはん
・野菜スープ
・チーズ２切れ
・スイカ(大) ３切れ
・えびっこ 48ｶﾛﾘｰ
・一口大福１個

買ってきたスイカまずかったから一気に食べた(ToT)

　
　
toilet ○

★朝ごはん
・ごはん
・野菜スープ
・チーズ２枚
・バナナ１口

今日は、夜外食(ToT)

　
　
★間食
・わさビーフ　　半分
・ガリガリ君 1/3

★昼ごはん
・ごはん
・野菜と卵の炒め物
・ウィンナー半分

もうすぐしたら、旦那とチビで散歩いくけど暑いだろうなー”(ノ><)ノ

　
　
★間食
・チーズスティック 220ｶﾛﾘｰ

★夜ごはん
・うどん
・カツ丼 2/3

夜の体重46.6キロ…
増えすぎ…きおつけよ(￣○￣;)

　
　
toilet　×

★朝ごはん
・ホットケーキ　1枚半
・トマト
・チロルチョコ

昨日は、やたら喉が乾いた(￣○￣;)
外食は、怖いなー…
体重も怖くて計れんし、もう検診までいかない！！後で、雨が振る前に散歩しにいこうかな(≧ヘ≦)

　
　
toilet ○

★昼ごはん
・ケチャップライス
・ポテト３つ
・ウィンナー２本
・チロルチョコ１つ

朝寝てしまった(;_;)

　
　
★間食
・ミルクプリン３口

★夜ごはん
・ポンデリング 2/3
・胡瓜.ﾄﾏﾄ.ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
・ところてん
・桃
・ロールちゃん 1/3

変なごはん…
バランス悪い(;_;)
気分悪いし好きなものばっかり食べたのが失敗！！！ベビちゃんごめんね(ρ＿；)

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・海苔巻きごはん
・あさりの味噌汁
・もも(中よりの小) ２玉

toilet ○

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・ﾄﾏﾄ
・おからサラダ２杯

★間食
・むぎっこ半分

.

　
　
★間食
・えびみりん２枚
・唐揚げ１つ
・パン３口
・ダブルファッション半分
・コーヒー２杯

出かけると食べちゃうわ(ρ＿；)

　
　
★夜ごはん
・えび天うどん

チビとわけて食べた(^O^)♪

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・お茶漬け
・あさりの味噌汁
・おからサラダ
・桃１玉

昨日うどん外食だったし、むくんだ(;_;)

　
　
★間食
・ポテチ 10枚
・ティラミス２口

散歩　　20分

★昼ごはん
・ピザ 1/4ちょっと
・回転焼き半分
・ﾄﾏﾄ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
・スイカ１切れ

ピザは、市販のピザで全部で481カロリーくらいみたいo(^-^)o
またshoppingいってきます♪

　
　
★間食
・ザクリッチ

暑いからつい…
無駄なカロリー…(;_;)！！
今日は夜ご飯後にケーキあるのに…！！
つわりが楽になると体重の増加やばーい(ρ＿；)一人目よりはまだやせてるけど…

　
　
★夜ごはん
・麻婆丼子茶碗1杯
・ﾄﾏﾄ
・さっぱり煮２本
・チーズケーキ

むくみやばい(;_;)マジで食べ過ぎ…！！

　
　
toilet △

明日の朝水飲もうかな(;_;)

　
　
toilet △

★朝ごはん
・ごはん
・味噌汁
・ﾄﾏﾄ
・さっぱり煮１本

思うようにでないなぁ…(;_;)

　
　
★朝ごはんの書き忘れ
BIO(60カロリー)

眠くなってきたー
片づけ×掃除して寝ようかな(ρ＿；)

　
　
★間食
・ポテロング 220カロリー
・リアルゴールド２口

食べなくてよかったのにたべた(;_;)

　
　
★昼ごはん
・麻婆丼子茶碗1杯
・小松菜のなめ茸和え
・桃１玉

少な目に食べてみたo(^-^)o

　
　
★夜ごはん
・牛丼　子茶碗1杯
・お吸い物
・あさりの酒蒸し
・胡瓜.ﾄﾏﾄ
・野菜ｻﾗﾀﾞ
┗>ｲﾝｹﾞﾝ.ﾎｳﾚﾝ草.ｺｰﾝ.人参
・スイカ

食べ過ぎ(;_;)？
バランス的にはよさげ～

飛べたのでこっちに書かせてもらったらいいですか(*^^*)？

一人目５Ｋｇで抑えれたとかすごすぎます!!うらやましい～

産後すぐ戻ったんじゃないですか

？
出かけたら外食しちゃうししょうがないですよ

完食は果物とかおにぎりとかがいいみたいですよ(^^)私もアイスとかお菓子とか食べちゃいますが

ちびとの散歩は歩かせると、時間かかるくせにたいして歩けないんですよね

笑
ちびちゃんタメですね～

二人目も同い年だしなんか嬉しいです

　
　
昨日の夜toilet △
すっきりしない(@_@)

★朝ごはん
・寿司太郎ご飯
・大根の味噌汁
・ﾄﾏﾄ
・ミルクプリン１口

服きたままで46.4㌔(;_;)

　
　
★間食
・味ごのみ

★昼ごはん
・寿司太郎ご飯
・牛肉.ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
・昨日の残りのｻﾗﾀﾞ
・海苔
・キャラメルコーン 20個

お菓子食べ過ぎ(;_;)
味ごのみは、チビがいりこのところを食べたいっていったからあけたけどいりこだけとって残せばよかった！！

私もです

歩かないな！と思ったら三輪車に乗せてます

でも帰り寝ちゃうから結局抱っこなんですよね

地味にしんどい(;_;)笑

うんだ次の日に戻ったってすごい～!!わたし２ヶ月かかりました

でも私も母乳で結構痩せる体質だったらしく、断乳したら戻りました

間食はお菓子じゃなかったら大丈夫なんじゃないですか？寒天とか

検診でした～(^^)

見た目はあまり下がったように見えないけど、子宮口は２センチ開いてるらしく、いつうまれてもおかしくないみたいです

★昼ごはんの付け加え
・チーチク　２つ　
　
散歩 20分

★夜ごはん
・炊き込みご飯　子茶碗半分
・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ　２つ
・おから
・かき揚げ(ｻﾂﾏｲﾓ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷﾞｮﾆｿ)
・ﾄﾏﾄ
・チーズケーキ　1口
・ヨーグルト３口
・スイカ

散歩　　20分

散歩したけど、食べ過ぎ(ρ＿；)

　
　
toilet △

すっきりしない＼(+×+)／今日おからもｻﾂﾏｲﾓも食べたし明日はすっきりなのを願う！！でも明日から、フルグラ食べよー！！それでもだめならオールブラウン？ｗ

　
　
★朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト
・バナナ半分
・蒟蒻少し

toilet ○

昨日のおから効果？
さつまいも？かわかんないけどゆるめのが食後に出た(o^∀^o)
昼は、蒟蒻また食べて夜はところてん食べようかな？？今までの分すっきりしたい★

うちのも一時期押したがってました

でも途中で飽きるか疲れるかで乗ってくれるんでもう三輪車で散歩してましたよ

寒天はゼリーほどおいしくないので、ジュースとか珈琲でしたらマシかも

一回ｶﾞﾁでダイエットしてたとき、生姜湯とか生姜紅茶で作ってたけど激マズでした

笑

一人目も３８週０日でうまれて早かったんです

めちゃめちゃ散歩しまくってたからだと思いますが

笑

　
　

★昼ごはん
・鮭フレークごはん
・豆腐ととろろ昆布の味噌汁
・ニラ玉
・おから
・蒟蒻
・ウィンナー半分
・桃半分

500カロリー以下だと思う(o^∀^o)間食なしで頑張ろうｗｗ

　
　
toilet △

ゆるゆるだけど出た(o^∀^o)今から散歩♪♪

　
　
今日は、モヤシとニラのチーズチヂミo(｀▽´)o

散歩は、30分だけした♪

なんか胃もたれ～
とかいいながら食べれちゃう、わーたーしー！！あと約２週間で５ヶ月だよん♪♪胎動まだかなー､､､

　
　
久々嘔吐＼(+×+)／
…なのに食べちゃうよねー♪

★夜ごはん
・ニラ＆もやし＆チーズチヂミ
・おから　　３口
・ﾊﾞﾅﾅｻﾗﾀﾞ　少し
・スイカ２cm幅１切れ
・フルグラ三口

チヂミ美味しかった(o^∀^o)３枚くらい食べた♪♪

　
　
toilet ○

このまま出して出して出しまくって、45キロ代になれるかなー＼(+×+)／食欲やばいし、無理だろうけどｗｗ
とりあえず間食なし１日目クリア♪♪

　
　
★朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト

toilet ○

何のおかげが快便になってきた(^з^)-☆

　
　
★昼ごはん
・ケチャップライス
・しぐれ煮　少し
・バナナ２口
・ハーゲンダッツ(イチゴ) 1/3

ハーゲンダッツは、ファミリーパック(≧∇≦)バナナとアイスは、チビの残り♪♪500カロリー以内かな！！

　
　
★間食
・つくね
・中華ポテト 150g

★夜ごはん
・モヤシと胡瓜の中華サラダ
・とんこつワンタンスープ
・人参たっぷりハンバーグ(小)
・すいか

中華ポテトを５時に食べたし、おなかいっぱいだしごはん抜き(≧∇≦)

うちの子も保育園とかは行ってないですよ(^^)

３８ｗまで張り止め飲んでたんですね

４時間散歩とかすごい!!
二人目は上の子より早まるって言いますが、息子をうんだ３８ｗ０ｄ(今日)が何事もなく終わりそうです

笑
やっぱり今回は散歩が少なかったのかな

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・フルグラ
・野菜ジュース

今日はでなかった(ノ△Ｔ)

　
　
toilet ○

出た出た出た(≧∇≦)
快便に戻ったし嬉しいなぁ♪♪45キロ代になってキープしたいけど、今日も朝一が服のままで46.4だったし厳しいなー…(￣∀￣)

昨日はおでかけでした

なんか出かけるたびに３１アイス食べてます

笑

そうですね

赤ちゃん次第です

おしるしでも来ればいいけどまだ全然です(;_;)私も次の検診までにうまれてほしいですね

そうなんですね

初めて知りました

妊婦て１キロなんてすぐ増えますよね

わたしもそのくらいの頃一番増え幅が激しかったです

　
★間食
・ジャガビー３人で

★昼ごはん
・肉うどん
・コーヒー

ほんだしと昆布だし出汁作って肉うどんは作った(≧∇≦)

　
昼ごはんの書き忘れ！
・おからだから
・レモントニック少し

久々の炭酸はうまままままま(≧∇≦)

　
　
★間食
・ラスク５枚

★夜ごはん
・ごはん
・塩鯖
・サラダ
・ゆで卵

ばぁばの家の犬の散歩した(^O^)！！

毎回最初に増やしてしまって、後半で焦って体重管理頑張るパターンです

笑

一人目はおしるしからでした

でもおしるしに気づいた時はすでに若干陣痛きてたかも

今回は何から始まるか楽しみです(^^)

　
昨日の書き忘れ！!
・チョコ　２つ
・とうもろこし　１本

toilet ○

★朝ごはん
・ところてん
・おからだから
・ベーコンエッグ

★昼ごはん
・ごはん
・牛肉＆豚肉
・野菜(ﾅｽ､ｲﾝｹﾞﾝ､玉葱､ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ､ｱｽﾊﾟﾗ)
・きゅうり(ﾏﾖで)

今からshoppingだし歩いて消費！！
家で焼き肉したけど余裕で食べれた(@_@)♪夜は軽くすませます！！

　
　
★間食
・クレープ
・午後の紅茶半分
・コーヒー

★夜ごはん
・たこやき２個半

バランス悪いし、カフェインとりすぎ(￢з￢)

　
書き忘れ！！
・きゅうり

shopping３時間くらい(^O^)マッサージしよ♪♪

そうなんですよね

！せめておしるしでもないかと毎回トイレ行く度に気にするんですが、全くです(;_;)前駆陣痛てどのくらいのものが前駆陣痛なんですかね？よく張るのは張るんですけど

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗはそれを主食にするならだいたいお茶碗１杯くらいですかね

結構お腹にたまりますよね

　
　
体重増加やばー(@_@)!!

★朝ごはん
・フルグラ
・牛乳

toilet○

今日から気おつけないとな”(ノ><)ノ

　
　
★昼ごはん
・梅ちりめんごはん
・キャベツオムレツ
・チーチク
・冷食のきんぴら
・ウｲンﾅー＆いんげん
・ヨーグルト２口
・アーモンドフィッシュ

旦那の弁当復活したから残り♪～θ(^0^ )肉類は旦那の弁当にすべて詰めた！！←
雨だしゴロゴロだしおなかすかんなぁ…ww
ごはんが中途半端に残りそう…”(ノ><)ノ

　
　
★夜ごはん
・皿うどん子茶碗1杯
・厚揚げのたこ焼き風・厚揚げの甘辛
・ふわふわ　　５枚
・チョコ 30カロリー
・シュガーコーンアイス半分

厚揚げは、1袋で３つ入りのものを計１つ食べた♪～θ(^0^ )
食欲ないから抜こうって思ったけど食べ出したらいつもより少ないけど食べれた！！間食してないのにふわふわ食べたから意味ない”(ノ><)ノ
検診までガンバろ！！

　
　
只今14w6do(^-^)o
toilet ×
下着で46.4KG

★朝ごはん
・午後の紅茶 100ml
・マンハッタン×２

マンハッタン食べるつもりなかったけど、消費期限今日までで旦那と２つずつ食べた＼(☆o☆)／
だから、フルグラなし！！朝は、550カロリーくらい♪♪眠くなってきたー…
快便にはなってきたし、やっぱり1キロは増えたんだな…(；∇；)/~~
一人目のこの時期も1キロちょっととか太ってたからきおつけたかったのに自分に甘いからな…ｗ

旦那の親とは２世帯同居してます(^^)旦那は仕事中でも連絡すれば帰ってきてくれるみたいです

昨日も夜前駆陣痛？て言うのかな？１０分間隔でお腹張ってたんですけど、寝たらなくなってました(;_;)

焼肉いいですね～

あたしも地味に外食多いんでまた１ｋｇ増えてます

　
　

★昼ごはん
・チャーハン
・ジャガ芋.玉葱の味噌汁
・厚揚げのピﾘ辛２つ
・りんごジｭｰス少し

食べ過ぎた＼(☆o☆)／

　
　

食べ過ぎだからか吐いたー
もうやだやだ(@_@)

　
　
★間食
･セブンアップ

★夜ごはん
・ごはん　子茶碗1杯
・ミﾆハﾝバ-グ　２つ
・ポテトサラダ
・付け合わせ野菜
・スープ少し
・おからだから半分

少な目にたべた感じだけど食べ過ぎだよねm(_ _)m

　
　
toilet ×

少し出ないだけで苦しいm(_ _)m

　
　
１００

★朝ごはん
・ミニあんぱん　1個と半分
・ポテトサラダ

曇りだし、散歩迷う(>_<)今日から体重管理特にきおつけないとな!!