★maternity 体重管理★
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#885 [体重なんか言えません]
★間食―物産展―
・試食 色々
(おこし数種類､煎餅数種類､
わらび餅､漬け物など)
・モンブランケーキ 1/3
・ごまあん団子 １本
・栗大福 １個
試食と買ったものでおなか一杯‥|壁|ω･｀)ノ
座ると息苦しい‥
:12/10/14 20:14 
:CA006 
:☆☆☆
#886 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ
・クリーム玄米ブラン
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
カルシウムと食物繊維重視⊂(･∀･)⊃
:12/10/15 07:52 :CA006 :☆☆☆
#887 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ふりかけごはん
・ｳｨﾝﾅｰ､小松菜､卵の炒め物
・おくらのゴマ和え
・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾁｰｽﾞ玄米ﾌﾞﾗﾝ
・雪見大福
・ミルキー ２つ
食べ過ぎた|壁|ω･｀)ノ便まだ出ず(ノд･｡`)
:12/10/15 13:27 :CA006 :☆☆☆
#888 [体重なんか言えません]
★間食
・ミルキー ３つ
散歩 1時間
★夜ごはん
・ﾁｰｽﾞ野菜ｽｰﾌﾟ
・ごまはち(豆乳) 1本
★間食
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 3つ
・はちみつ梅酢
胃もたれ？胃の圧迫で苦しくてヘルシーにしたのに、甘いものは別腹だったー┐(´Д｀)┌
:12/10/15 20:29 :CA006 :☆☆☆
#889 [体重なんか言えません]
半身浴 1時間
トイレ ○
なにげ快便(￣・・￣)？
:12/10/15 22:27 :CA006 :☆☆☆
#890 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾁｮｺ １つ
便沢山出ておくれー┐(´Д｀)┌
２〜３ヶ月ぶりにｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの残りあけたけど玄米ﾌﾞﾗﾝ派だな(＞Σ＜)
:12/10/16 07:54 :CA006 :☆☆☆
#891 [体重なんか言えません]
散歩 1時間
★昼ごはん
・巨大蒸しパン(ﾚｰｽﾞﾝ､ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ)
・スパサラ
・チョコ ３つ
・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
食べ過ぎた|壁|ω･｀)ノ
:12/10/16 13:35 :CA006 :☆☆☆
#892 [体重なんか言えません]
★間食
・スイートポテあん
うますぎ！！！
:12/10/16 14:10 :CA006 :☆☆☆
#893 [体重なんか言えません]
散歩 1時間
なぜか張り止め飲んでも、今日はお腹が張り気味だったし無理はだめだから、休んだ時間もあわせて1時間┐(´Д｀)┌
★夜ごはん
・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ 丼1杯
・おくらのゴマ和え
・ﾁｮｺ ２つ
・はちみつ梅酢
トイレ ▲
お腹すかなかったけど、便を出したいから頑張って食べたΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ苦しすぎ‥ｏ
:12/10/16 19:54 :CA006 :☆☆☆
#894 [体重なんか言えません]
トイレ ▲
半身浴 1時間
下痢気味┐(´Д｀)┌
:12/10/16 21:45 :CA006 :☆☆☆
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